100 Voordelen van mediteren
Wist je dat mensen die iedere dag kort mediteren gelukkiger zijn dan mensen die dat niet doen? Voordelen van mediteren Meditatiebeoefenaars zijn gezonder en hebben daarbij een hogere levensverwachting. Hun gezondheid is zóveel beter dat sommige verzekeringsmaatschappijen in de VS hun premies hebben verlaagd voor mensen die regelmatig mediteren. Wist je dat ervaren meditatiebeoefenaars veel […]
Meditatie: van dagelijkse oefening naar levenshouding
Een cliënt vroeg me laatst: “hoe hou je het vol? Om iedere dag van mensen te horen dat ze in de put zitten, wanhopig of depressief zijn, zich geen raad weten met zichzelf en hun problemen?” Ik begrijp de vraag, maar het is allesbehalve een opgave. Ooit las ik ergens de zin: “What flows through […]
Wat Aloë Vera Doet in Je Lichaam
Bij de Egyptenaren staat hij bekend als de plant der onsterfelijkheid en bij de Indianen als de Staf van de Hemel. Aloë vera bezit een schat aan verbazingwekkende helende eigenschappen – sommige daarvan zijn wellicht bij jou bekend. Misschien heb je zelfs je eigen aloë veraplant in huis voor de kleine noodgevalletjes zoals een schram, […]
5 Handvatten om van angst naar vertrouwen te gaan
In onze westerse maatschappij worden we voor een groot deel opgevoed met angst. We moeten overal voor verzekerd zijn, we moeten oppassen met onze gezondheid en allerlei middelen slikken om enge bacteriën buiten de deur te houden en we moeten al van jongs af aan bezig zijn met geld creëren voor onze toekomst en voor […]
‘Van ziek zijn word je beter. Luisteren naar een verborgen boodschap’
Meestal beoordelen we ziek zijn als een situatie die ongewenst is en proberen we zo snel mogelijk beter te worden. Maar wat gebeurt er als we ziekte zien als een uitnodiging? Als een kans om ons meer bewust te worden van wie we in diepste wezen zijn en van wat we echt willen in het […]
Hoe begin je met mediteren? – Vijf tips voor beginners!
Mediteren is een energiehealing methode met grote gezondheidsvoordelen, maar het wordt vaak over het hoofd gezien door de meeste mensen. Veel mensen zijn geneigd meditatie te vermijden, omdat zij denken dat dit ongemakkelijk is. Als ze het echter proberen en deelnemen aan een groepsmeditatie, merken de meesten dat meditatie vergelijkbaar is met bidden. Het verschil […]
Neurowetenschappers laten zien wat vasten doet met je brein
Hieronder vind je een TEDx talk die werd gegeven door Mark Mattson, het huidige hoofd van het Laboratorium van Neurowetenschap in het Nationaal Instituut van Veroudering. Hij is ook professor in de Neurowetenschap aan de John Hopkins Universiteit, en één van de vooraanstaande onderzoekers op het gebied van cellulaire en moleculaire mechanismen die ten grondslag […]
De 10 krachtigste volledig natuurlijke ‘antibiotica’ die we kennen
10 natuurlijke substanties met sterke antibacteriële eigenschappen. Mark Mattson, Hoofd aan het Laboratory of Neuroscience van het Amerikaanse National Institute on Aging, heeft uitgelegd dat farmaceutische bedrijven niets kunnen verdienen aan gezonde mensen en daarom geen fondsen voor onderzoek hebben. Het is dus niet heel verrassend dat deze bedrijven pillen maken met negatieve bijwerkingen, want […]
De wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen van een gecontroleerde ademhaling
Volgens traditionele yogakennis verkrijgen we onze levenskracht, onze Prana, oftewel onze levensadem, van de Pranayama techniek. Met deze techniek leer je je ademhaling beheersen. De wetenschap onderschrijft nu eindelijk de oeroude kennis van de Vedas, de Yoga Sutra’s, van Patanjali en van andere traditionele kennis. Er wordt al ruim 5000 jaar op aarde gemediteerd en […]
Het probleem met artificiële intelligentie
De razendsnelle ontwikkeling van artificiële intelligentie Wat de mensheid ook in zijn vingers krijgt, er zullen altijd diegenen zijn die proberen het te gebruiken om anderen mee te manipuleren en te overheersen. Het begon al toen de eerste mens een stok opraapte. Met de razendsnelle ontwikkeling van artificiële intelligentie (AI) is deze neiging een steeds […]
Zo ontkalk en ontgift je de pijnappelklier
Wat is de Pijnappelklier? De pijnappelklier is een endocriene klier in de hersenen. De pijnappelklier bevindt zich tegen het dak van de tussenhersenen en is een kleine klier (ter grootte van een doperwt) die hormonen produceert en betrokken is bij het bereiken van hogere bewustzijnsniveaus. De klier wordt ook wel ‘het derde oog’ genoemd. Wil […]
7 krachtige eeuwenoude tradities die je verjongen
Eeuwenoude tradities voor dagelijkse verjonging Dat ik geen ochtendmens ben is een groot understatement, maar het voelt nauwelijks alsof ik daar een keuze in heb. Elke avond smeek ik mijn bewustzijn om mij de volgende ochtend om 07:30 “vol energie” wakker te maken. Toch heb ik steeds weer de grootste moeite om uit bed te […]
