Moeilijke moeders: het is nu tijd om je eigen ruimte in te nemen
Op het moment dat Anneke ontdekte dat haar moeder zich energetisch aan haar vastklampte, realiseerde ze zich dat ze dit al haar hele leven ervaart. Anneke heeft van jongs af aan de moederrol op zich genomen en staat te pas en te onpas voor moeder klaar. Voor moeder is zij een ‘verlengstuk’ dat haar zowel […]
Waarom ik het moeilijk vind om introvert te zijn
Een aantal jaar geleden was ik opgelucht dat ik een uitkomst had gevonden voor, wat ik dacht, aparte gevoelens waren. Eindelijk begreep ik dat ik introvert was, en nog steeds ben. Dankzij deze andere kijk op mijn persoonlijkheid, besefte ik dat ik tevreden ben over mijn karakter , ook als het door anderen als ‘’vreemd’’ […]
Empathie voor anderen: Een zegen of uitputting?
Heb je ooit het gevoel dat hoe meer je iemand probeert te helpen met zijn problemen, hoe slechter je je voelt? Voelt het alsof hoe meer je geeft, hoe meer sommige mensen misbruik proberen te maken van jouw goedheid? Voelt het alsof dit zorgen er toe leidt dat je nog harder je best doet terwijl […]
Zo bescherm je jezelf tegen negatieve energie
Gevoelige mensen willen vaak weten hoe ze zich kunnen beschermen tegen ‘negatieve energie’ en de ‘energie van anderen’. Dat is logisch. Je wilt graag bij jezelf blijven en niet overweldigd worden door teveel informatie. De oplossing is eenvoudig, maar niet simpel, en het vraagt oefening en moed: belichaming. Hooggevoeligheid Eerst even een paar basisbegrippen. ‘Hooggevoelig’ […]
2 vervelende mythes over hooggevoeligheid
Als je hooggevoelig bent, ben je er waarschijnlijk al gewend dat je vaak niet begrepen wordt. Je sensitiviteit kan door anderen als heel raar worden ervaren. In de meest vervelende gevallen wordt er zelfs gezegd dat je jezelf aanstelt, dat je een aandachtstrekker bent of veel te emotioneel. Dit is een van de redenen dat […]
Hooggevoelig of Hoogsentimenteel?
Volgens het woordenboek betekent ‘sentimentaliteit’ overdreven gevoelig zijn. Zijn HSP’s dan in eerste instantie niet eerder hoogsentimenteel? Ook de test van Elaine Aron geeft inhoudelijk hoofdzakelijk een weergave van overdreven gevoeligheden van externe prikkels. Indien een HSP lasten ervaart van deze externe prikkels kunnen we stellen dat men op het moment van hulpvraag niet hoogsensitief, […]
Ben jij ook zo moe?
Voor een hooggevoelig persoon kan de wereld nogal overweldigend en vermoeiend zijn. Ook al is deze zin zeker waar, toch voel ik een bepaalde weerstand terwijl ik hem typ. Ik hou namelijk helemaal niet zo van hokjes en labels. Of je jezelf nu hoogsensitief noemt, hooggevoelig, of juist helemaal niets hebt met die termen, maakt […]
7 Tips bij acute en chronische overprikkeling
Is het je weleens ineens teveel? Of heb je al een hele tijd stressgerelateerde klachten? Dan is er grote kans dat je te maken hebt (gehad) met acute en/of chronische overprikkeling. In dit artikel meer informatie, maar ook een aantal concrete tips die jou hierbij kunnen helpen. Wat is overprikkeling precies? Overprikkeling is een teveel aan stress […]
De hooggevoelige man helen: je vrij voelen om je gevoeligheid te ervaren
Volgens onderzoek van psycholoog Dr. Elaine Aron, is ongeveer 20 procent van de bevolking hooggevoelig en het is gelijk verdeeld tussen mannen en vrouwen. Met andere woorden, ongeveer 20 procent van alle mannen zijn hoog gevoelig. Als gevolg van de mores van de maatschappij, verwacht men alleen niet van mannen dat ze emoties als angst […]
Zo aard je beter met behulp van edelstenen
Aarden, jezelf verbinden met de aarde. Voor de meeste sensitieve mensen is gronding een must. Wanneer je goed gegrond bent bent, geeft dit namelijk rust. Onze aarding of gronding is niet altijd even sterk. Dat kan ermee te maken hebben dat we ons nog niet thuis voelen hier op aarde of doordat we ons eigen […]
Heb je last van de energieën van anderen? Zet jezelf op de eerste plaats!
Veel hooggevoelige mensen hebben last van de energieën van anderen. Ze raken daardoor vermoeid en overprikkeld. Door je bewust te worden van je manier van leven, je energetische blokkades en je overtuigingen breng je hier verandering in. Je zult zien dat het niet egoïstisch is om keuzes te maken die goed zijn voor jou. Sterker […]
Gronding : 3 redenen waarom je niet zonder kunt als je hooggevoelig bent
Als je hooggevoelig bent kun je eigenlijk niet zonder een goede gronding. Maar juist áls je hooggevoelig bent, heb je vaak de neiging om uit je lichaam en uit je gronding te schieten. Een goede gronding houdt in dat je aanwezig bent in je lichaam en dat je energetisch verbonden bent met de aarde via een […]