Een verzwaringsdeken: dé oplossing voor stress, angst, slapeloosheid, en nog veel meer?
“Een verzwaringsdeken is als een warme knuffel. Ze vormen zich om je lichaam en helpen bij het ontspannen van je zenuwstelsel. Als een baby die gewikkeld wordt in een doek” Slaap is zo belangrijk voor onze gezondheid, dat als we geen goede nachtrust krijgen, we te maken kunnen krijgen met gezondheidsproblemen. Een slechte nachtrust merk […]
Lange werkdagen leiden tot hogere bloeddruk, zegt onderzoek
Workaholics, opgelet! Uit nieuw onderzoek blijkt dat je door lange werkdagen meer risico loopt op een hogere bloeddruk – inclusief de soort die bijna niet te ontdekken is. Elke baan kent wel periodes met extra stress, en burn-out is ook niet zeldzaam. Maar als je jezelf continu dwingt om zo hard te werken dat je […]
De link tussen gefermenteerde soja en een langer leven
Soja en een langer leven? Met alle tegenstrijdige info over soja kijk je vast raar op van die titel. Maar we hebben het hier over gefermenteerde sojaproducten: die lijken beter te zijn voor je gezondheid dan de standaard, niet-gefermenteerde vormen. Uit nieuw onderzoek blijkt namelijk dat gefermenteerde sojaproducten makkelijker te verteren zijn. We hebben het […]
7 krachtige eeuwenoude tradities die je verjongen
Eeuwenoude tradities voor dagelijkse verjonging Dat ik geen ochtendmens ben is een groot understatement, maar het voelt nauwelijks alsof ik daar een keuze in heb. Elke avond smeek ik mijn bewustzijn om mij de volgende ochtend om 07:30 “vol energie” wakker te maken. Toch heb ik steeds weer de grootste moeite om uit bed te […]
Gezondheid en je zielsplan: waarom ziekte geen toeval is
Als vervolg op mijn vorige artikel Van ziek zijn word je beter! wil ik het dit keer hebben over gezondheid in relatie tot het zielsplan. Ik ga uit van het gegeven dat we als ziel op aarde incarneren met een bepaalde bedoeling en een plan om dat doel te bereiken: het ziels- en levensplan. Binnen […]
Essentiële oliën: dit doet het verstuiven ervan met je hersenen
Essentiële oliën stimuleren je limbische systeem, het deel van je hersenen dat is betrokken bij je geheugen, stemming, motivatie en gedrag. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat de puurste essentiële oliën krachtige plantaardige geneesmiddelen zijn. Tegenwoordig worden veel mensen gediagnosticeerd met ADHD, depressie, en angst– en slaapstoornissen. In 2013 wees een enquête over medische uitgaven uit […]
Dit gebeurt er met je lichaam als je overstapt naar het gebruiken van cosmetica met minder chemicalien
Overstappen naar cosmetica met minder chemicaliën? Beter voor je! door Alanna Ketler Een nieuwe studie door onderzoekers van de Universiteit van Berkeley (Californië) en de Gezondheidskliniek ‘Clinica de Salud del Valle Salinas’ (Californië) heeft aangetoond dat zelfs een korte onderbreking van het gebruik van diverse cosmetica, shampoo en andere persoonlijke verzorgingsproducten, tot een substantiële verlaging […]
Intermittent fasting. Waarom de moderne mens zou moeten vasten
Vasten, en vooral intermittent fasting, is de laatste tijd een populair onderwerp in gezondheidskringen, en met goede reden. Er komt steeds meer onderzoek boven water dat laat zien hoe helend vasten kan zijn voor onze geest, lichaam en ziel. Toch kan dit concept ook klinken als de grootste onzin: we leren van jongs af aan […]
Tips om je drukke apenbrein te kalmeren
Veel van ons hebben moeite ons helemaal te ontspannen, omdat we onze dagen vullen met continu mentaal geratel en takenlijstjes aan ons hoofd hebben. Gelukkig zijn er ontspanningstechnieken die je gemakkelijk kunt toepassen gedurende de dag en die ons drukke ‘apenbrein’ tot rust kunnen brengen. Meer tijd nemen om stil te zijn, weg te stappen […]
Hoe activeer ik mijn levensenergie?
Wanneer je levensenergie stroomt gaat alles makkelijker. Je voelt de ruimte in jezelf, ervaart balans in jezelf en hebt de energie om alles te doen wat je wilt. Het mooiste is dat levensenergie overal te vinden is. Toch voelen we ons in ons dagelijks leven niet altijd even vitaal en energiek. Hoe komt dat? Lees […]
Verstopte sinussen snel openen zonder medicijnen
Verstopte sinussen: oorzaken en een natuurlijke oplossing Verstopte sinussen kunnen je ademhaling belemmeren, je geur verminderen en hoofdpijn veroorzaken. Soms lijkt het alsof je stem vervormt, en de druk in je hoofd maakt alles nog erger. Maar wanneer je eindelijk verlichting vindt, voelt het als een ware bevrijding! De oorzaak van een verstopte neus is […]
Maak gebruik van je bekkenbodemspieren om makkelijker tot een orgasme te komen
De voordelen van het trainen van je bekkenbodemspieren zijn immens, vooral als het gaat om zwangerschap. Maar wat de meeste mensen niet weten is dat het ze kan helpen tot een orgasme te komen, individueel en met een partner.Te veel van ons, inclusief mannen, begrijpen nog steeds niet hoe ons lichaam werkt. Door op deze […]