Yoga – Over De Mat Heen
Vooral in het westen is het een populaire trend om yoga te doen om fit te blijven. Ook al is het ongelooflijk goed voor het lichaam, eigenlijk gaat het doen van yoga om veel meer dan de fysieke meerwaarde. Feitelijk biedt yoga de basisweerstand die we nodig hebben voor een gelukkig leven op aarde. Yoga […]
Hoe je hersengolven je realiteit maken & vormen
Samengevat: de staat van onze hersengolven, of de staat van ons zijn, heeft een enorme impact op de realiteit die we om ons heen ervaren. Niet alleen op hoe we iets waarnemen, maar zelfs op de realiteit die we samen maken.Heb jij wel eens meditatietechnieken gebruikt die verschillende hersengolven produceren? Mediteer je regelmatig om je […]
Een interessante interpretatie van terugkerende dromen & nachtmerries
>>>In het kort: Het analyseren van je dromen is interessant, maar ook lastig. Het is altijd de moeite waard om over de mogelijke betekenis van onze dromen na te denken. In dit artikel lees je wat terugkerende dromen en nachtmerries over ons leven kunnen zeggen.Hoe kun je je dromen gebruiken om na te denken over […]
Ben jij ook zo klaar met het altijd ‘goed’ willen doen?
Misschien herken je het wel: je voelt altijd haarfijn aan of iets klopt of niet. Met name gevoelige mensen zijn daardoor geneigd om alles heel goed te willen doen. Dat uit zich in bijvoorbeeld perfectionisme, angst om een verkeerde beslissing te nemen of je altijd aanpassen aan anderen om maar niemand te kwetsen. Ik ken […]
Geen zin meer in mediteren? Hier enkele geweldige tips.
Wat is mediteren? Op die vraag zijn talloze antwoorden mogelijk. Na 3 jaar gezwoeg, bemiddeling en talloze gesprekken met mensen die allemaal geprobeerd hebben te spelen met verschillende ‘niveaus’ van het bewustzijn, is de conclusie dat er uiteenlopende opvattingen bestaan over wat meditatie is, hoe dat ‘eruitziet’ en hoe het ‘voelt.’ Ik herinner me nog, […]
Wat heeft jouw hoogsensitieve kind van jou nodig?
Jouw kind is gevoelig, heel gevoelig. Waarschijnlijk merkte je dat al snel. Een hoogsensitief kind in je leven hebben, is een cadeautje voor wie het wil zien, maar het kan ook zijn uitdagingen hebben. De gevoeligheid voor prikkels, het niet kunnen omgaan met mensen die een masker opzetten, het sneller verdrietig of boos zijn, zijn […]
Winter – het seizoen van stilte en bezinning
De drukte van de feestdagen ligt weer achter je. Je mag naar binnen keren. Tijd nemen voor reflectie. Verstillen. Mogelijk ben je het nieuwe jaar ingegaan met allerlei goede voornemens. Wil je oude patronen loslaten. Meer tijd nemen voor jezelf. Tot dan toe verborgen kanten van jezelf ontdekken. Een nieuwe start maken. Maar hoe houd […]
Als ademen niet natuurlijk gaat
Steeds meer kinderen krijgen een puf voorgeschreven. En niet voor een korte periode, maar vaak met de intentie voor levenslang en ook op steeds jongere leeftijd. Astma, allergieën en diverse virussen zorgen voor verstoring van het ademhalingssysteem, aldus de medische wereld. In combinatie met een zwak(ker) immuunsysteem geeft dat al snel aanleiding tot levenslang gebruik […]
Wil jij meer liefdesbewustzijn ervaren?
Jezelf liefhebben is helend. Net als liefde geven aan wat is. Dan dompel jezelf en anderen onder in de genezende kracht van de liefde en ontwikkel je tegelijkertijd een hoger hartsbewustzijn. Dat is goed voor jezelf én het geheel. Maar wat nu als je iets of iemand geen liefde zou kunnen of willen geven. Wat […]
Vriendschappen in je bewustwordingsproces: een moeizame combinatie
Waar het andere mensen lukt om jarenlange vriendschappen te behouden, is er bij hooggevoeligen vaker sprake van een patroon van verbroken en moeizame contacten. Zeker wanneer het bewustwordingsproces in gang is gezet. Naarmate de tijd verstrijkt, blijven er steeds minder vrienden over en vragen mensen zich vertwijfeld af wat er mis is met ze. Terwijl […]
Hoeveel compassie heb jij voor jezelf?
Ken je dat? Dat je achteraf naar een situatie kijkt en ineens heel veel compassie voelt? Voor bijvoorbeeld bepaalde beslissingen van je ouders, als je zelf eenmaal kinderen hebt? Ik snap bijvoorbeeld nu heel goed waarom mijn vader het soms lastig vond om geen tijd meer voor zichzelf te hebben. Mijn vader was een vrij […]
Fake news en onze kindpijn
Een term waar we tegenwoordig bijna mee dood worden gegooid is fake news En niet alleen door de zogenoemde complotdenkers, ook ministers en presidenten roepen steeds meer te pas en te onpas “fake news” als er iets wordt gezegd of geschreven waar ze het niet mee eens zijn. Los van het feit of het nieuws […]