Onderzoek wijst uit wat leven in de buurt van een bos kan doen met je brein
Europees onderzoek suggereert dat het leven in de buurt van een bos, leidt tot een gezonde amygdala en dus beter omgaan met stress.
Wat als je je connectie met de Bron kwijt bent
Misschien ken je het wel: je zit in een situatie waar je niet in wilt zitten. Je wilt geen pijn voelen. Je wilt niet dat iemand zich op een bepaalde manier gedraagt. Je wilt je niet moe voelen of depressief. En je wilt al helemaal geen fysieke pijn waarnemen, laat staan dat je je gekwetst […]
HSP: Hoe doorbreek je de cyclus van onzekere relaties?
Teveel betrokken raken bij een persoon met een ongezonde leefstijl, zorgt ervoor dat je jezelf en je eigen behoeftes vergeet. Hoogsensitieve mensen hebben een hoge tolerantie, wat betreft het omgaan met moeilijke of lastige mensen. Als een ongevoelig persoon tot het uiterste gaat, gaan bij hen namelijk de alarmbellen niet af. Als iemand het moeilijk […]
De wisseltruc van de spirituele narcist
Ik heb een aantal artikelen geschreven over spiritueel narcisme, en hoe je valse goeroes en de spirituele narcist kunt herkennen. Maar één van de slimste trucs die zij nogal eens toepassen wil ik graag nader toelichten. Het is een truc, waar ik in vele vorige levens mee te maken heb gehad – tot in het […]
Onderzoekers tonen gevolgen van lijfstraf op persoonlijkheid en IQ
Het is heel normaal je af te vragen hoe je bent geworden zoals je nu bent en waar of wanneer onzekerheden en angsten voor het eerst in je leven opdoken. Vaker dan we denken keren we voor antwoorden terug naar onze jeugd om te kunnen vaststellen wanneer bepaalde zaadjes van twijfel of aarzeling in onze […]
Zo heel je pijn en verdriet uit je kindertijd
Ben jij ook die bikkel die ondanks zijn trauma’s uit de kindertijd dapper zijn weg vervolgt in dit leven? Die vol goede moed een bestaan opbouwt op het wankele fundament uit zijn jeugd? Liever vervolgen we onze weg op wilskracht dan stil te staan bij de pijn en het verdriet dat we hebben ervaren als […]
Ben jij helemaal klaar met je baan?
Heb jij een baan waarin je het gevoel hebt vast te zitten? Die elke dag enorme hoeveelheden tijd en (mentale) energie van je vergt? Wil je niets liever dan er UIT stappen? Het is een scenario wat vele mensen maar al te goed kennen. Ik heb het persoonlijk ook ervaren. Ik weet hoe het voelt. […]
7 tijdloze must-see films met krachtige, bewuste boodschappen
Met name dankzij de populariteit van entertainmentplatforms zoals Netflix, Amazon Prime Video en Hulu, zijn er meer films beschikbaar dan ooit tevoren, gewoon vanaf de bank. En toch sta ik, als zelfbenoemde filmliefhebber, nog steeds versteld hoeveel mensen waar ik regelmatig mee spreek een aanzienlijk deel van hun tijd besteden aan het bingewatchen van reality […]
Kies ik voor écht leven?
Mag ik voelen wat ik voel? Als ik me blij voel, maar mijn omgeving is verdrietig… pas ik me dan aan? Mag ik mijn waarheid uitspreken? Vaak voel ik wat er aan de hand is. En toch, ik hou me in en denk, ach laat maar. Laat maar? De vraag is: wie laat ik? Het […]
Van slachtofferschap naar empowerment als consument
List en bedrog List en bedrog op de marktplaats zijn van alle tijden. In de middeleeuwen probeerden sommige marktlui je al appels voor citroenen te verkopen. Toch lijkt het alsof er de laatste tien jaar een kentering plaatsvindt. Enerzijds wordt steeds duidelijker dat veel, zeer veel grote en middelgrote bedrijven erop uit zijn de consument […]
10 signalen dat je energie weg is
Ik had dit artikel ook kunnen noemen: ’10 manieren om te weten dat je leven zonder brandstof is ‘, want zo voelt het als je aan het eind van je energie-weg komt, als een wagen die geen brandstof meer heeft en nergens meer heen kan. Dat betekent gewoon dat het pad waar je nu op […]
Opmerking bij je Selfie: laat je masker vallen
Samengevat: Op social media zien we vaak foto’s die geen eerlijke weerspiegeling geven van ons of onze situatie. Vaak nemen we de foto 10 – 15 keer voordat we de ‘juiste’ foto kiezen om te gebruiken.Om over na te denken: waarom besteden we zoveel tijd aan het maken van ons image, zelfs als die helemaal […]