Gebrek aan aarding, de grootste valkuil voor hooggevoelige mensen
Speel je weleens met de gedachte dat het hier op aarde te zwaar is, dat je liever op een lichter oord zou willen vertoeven en voelt de dualiteit te hard en te confronterend voor je aan? Als je deze gedachten weleens hebt, dan mag je er vanuit gaan dat jij op een onbewust niveau NEE zegt tegen […]
Hoogsensitiviteit in destructieve relaties en grenzen bewaken
Ook al weet je dat je relatie niet goed voor je is, voel je tegelijk dat je partner in essentie een goed mens is. Diep van binnen neem je een pure ziel waar en je voelt feilloos de liefdevolle energie die daar aanwezig is. Tegelijk hoor je opmerkingen die pijn doen en zie je gedrag […]
Wierook tegen angst en depressie, wat zegt wetenschappelijk onderzoek?
Samengevat: Uit onderzoek blijkt dat wierook tegen angst en depressie kan werken doordat de geur specifieke processen in de hersenen activeert. Met alle chemische medicijnen vergeten we soms dat natuurlijke oplossingen verrassend effectief kunnen zijn. Goud, wierook en mirre, die combinatie klinkt velen bekend in de oren. Het waren de geschenken die volgens de Bijbel […]
Je hier niet thuis voelen: 6 manieren om anders naar het leven te kijken
Er is een uitspraak die online vaak wordt gedeeld: “Het kan niet zo zijn dat ik geboren werd om uitsluitend rekeningen te betalen en dan te sterven.” Veel mensen herkennen zich daarin. Niet omdat werken, relaties of verantwoordelijkheid verkeerd zijn, maar omdat het leven soms smaller voelt dan het eigenlijk is. Alsof er iets ontbreekt, […]
PMS en het emotionele pijnlichaam | Een andere kijk
PMS of PMA PMS en het emotionele pijnlichaam hangen nauwer samen dan vaak wordt gedacht. Premenstrueel syndroom, kortweg PMS, treedt meestal op rond de ovulatie en neemt weer af na de menstruatie. Het gaat vaak gepaard met fysieke en emotionele klachten die diep kunnen ingrijpen in het dagelijks leven. De term syndroom verwijst naar een ziektebeeld, […]
Herstel van de balans tussen het vrouwelijke en mannelijke principe
De balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie is geen theorie, het is de vraag of het leven in jou stroomt of verstijft. Yin en Yang laten zien wat er gebeurt als één kant overheerst, en waarom integratie nu essentieel is. Wanneer vrouwelijk en mannelijk in balans zijn, dan is er vloeibaarheid, verbondenheid, energiestroming, eenheid en […]
Verwondering, het geheime ingrediënt voor gezondheid en geluk
Heb je ooit een moment van pure verwondering ervaren? Dat stille, intense gevoel dat je hart opent en je even stil maakt. In de wetenschap wordt dit vaak awe genoemd, een staat van intens ontzag waarin je bewust wordt van iets dat groter is dan jezelf. Veel mensen herkennen dit gevoel eerder als verwondering dan […]
Ademhaling bij angst en depressie: vind rust met je adem
Ademhaling bij angst en depressie Volgens een klein onderzoek kunnen ademhalingstechnieken helpen bij de behandeling van ernstige depressiestoornissen en angst. De adem is één van de meest onderschatte, maar ook krachtigste methodes voor heling. Ademen is zo natuurlijk voor ons, dat we het doen zonder erbij na te denken. Juist daarom zien we het vaak […]
Waarom mensen boven de 40 beter minder kunnen werken
Samengevat: onderzoek geeft aan dat mensen boven de 40 maar 3 dagen per week zouden moeten werken, of 25 uur per week, voor het behoud van een sterke cognitieve functie. Waar komt de notie van 40 uur per week werken vandaan? Werken we allemaal te veel? Als we onze economie anders zouden opzetten, hoeven we dan […]
Mindfulness-technieken die helpen bij kinderen met angststoornissen
Als je een sneetje hebt, dan bloedt dat meestal. Mensen kunnen de wond zien en erkennen dat je gewond bent. Voor je mentale gezondheid gaat het anders. Die kun je niet ‘zien’ op de concrete manier die we gewend zijn te associëren met pijn. Maar mentale gezondheid is op zijn eigen manier heel erg zichtbaar […]
De reis van jouw ziel naar deze aarde, eens zei je volmondig “Ja”
“Ik weet niet wie – of wat – de vraag stelde. Ik weet niet wanneer hij gesteld werd. Ik herinner me niet dat ik antwoordde. Maar eens antwoordde ik ja aan iemand – of iets.” Dit gaat over iets groots. Toen ik deze woorden van Dag Hammarskjøld voor het eerst hoorde, kreeg ik overal kippenvel. […]
Val jij voor emotioneel niet beschikbare partners?
Het was nu al de vijfde keer dat ze terug was gegaan naar hem en het was ook de vijfde keer dat ze huilend tegenover me zat. ‘Waarom doet hij dit steeds?’ snikte ze wanhopig. ‘Waarom verpest hij alles, terwijl het net zo goed ging tussen ons?’ Ik keek naar haar betraande gezicht en zag […]