Stap uit je overleefstand
Door allerlei redenen kan het zijn dat je zo nu en dan in de stress schiet. Dat is een natuurlijke reactie op een situatie die je als onplezierig of niet veilig ervaart. Maar als je je onmachtig voelt om iets aan deze situatie te veranderen, kan deze stress je leven gaan beheersen en tot klachten […]
Golven van Angst: Een Kritische Blik op Doemscenario’s
Vanuit verschillende hoeken beginnen er vragen te stromen over de zogenaamde doemscenario’s die op internet (weer) de ronde doen. Hoewel ik eigenlijk niet van plan was mijn energie hieraan te wijden, nu toch een schrijven vanuit mijn perspectief, in de hoop hiermee de mensen die met vragen komen ook direct te kunnen beantwoorden. Doemscenario’s Een […]
Waarom angst voor depressie ons blind maakt voor innerlijke groei
De cijfers liegen er niet om. Van de Nederlandse bevolking zijn ruim vijf miljoen mensen chronisch ziek. Meer dan één miljoen mensen slikken antidepressiva en er zijn gemiddeld vijf zelfmoorden per dag. Over de twee miljoen mensen heeft burn-out klachten. En meer dan één miljoen Nederlanders zijn eenzaam. Waarbij één op de drie mensen aangeeft […]
Vrijheid vinden door in het Nu te leven: de kracht van acceptatie
Het begin van vrijheid is het besef dat jij, de denker, geen controle hebt. Met dit in je achterhoofd maak je het mogelijk de Denker te observeren. Wanneer je begint met het observeren van de Denker wordt een hoger niveau van bewustzijn geactiveerd. Op dat moment begin je met realiseren dat er een uitgestrekt gebied […]
Welke waarde geef jij jouw menstruatiecyclus?
Al een tijdje valt me op dat reclames rondom maandverband en tampons vooral inhouden dat het hebben van je menstruatie een vervelende en pijnlijke periode is, waar je vooral heel veel last van hebt, chagrijnig door wordt en moodswings van krijgt. Maar bovenal: je kan daardoor niet doen wat je graag wilt, namelijk: trampolinespringen, dansen, […]
Je bewustwordingsproces: hoe om te gaan met innerlijke weerstand?
Innerlijke weerstanden zoals angst en onzekerheid kunnen je bewustwordingsproces behoorlijk in de weg zitten. Het onbekende dient zich aan en je voelt intuïtief dat je een ontdekkingstocht gaat maken. Spannend, je weet niet wat je op je weg tegen zult komen. In hoeverre verzet jij je tegen je innerlijke groei? Uit angst voor pijn, verdriet […]
Op je gemak zijn met vaagheid
“We verdienen geen vastigheid; we verdienen iets beters, we verdienen ons geboorterecht en dat is de middenweg, een open gemoedstoestand die zich thuis voelt bij paradoxen en vaagheid.” Pema Chödrön. Deze uitspraak kwam ik tegen in een boek [1]. Het zette me eerst op het verkeerde been en meteen daarna voelde het heel geruststellend. Het geeft […]
Helen met de kracht van het hart – een ontmoeting met medicijnpaarden
“Op een dag ontmoette ik een medicijnpaard. En het veranderde mijn leven.” Die woorden van een goede vriendin van me blijven in mijn gedachten als ik denk aan mijn eerste ontmoeting met een speciaal soort medicijnpaard en heler. In haar geval was het een prachtig wit paard, die ze had gefotografeerd. Het paard dat ik […]
Waarom ik heb geleerd mijn emotionele pijn te omarmen en hoe dat je leven kan veranderen
Niemand houdt van emotionele pijn. Hoewel het nooit het juiste moment is, lijkt het wel of emotionele pijn altijd op de meest onmogelijke momenten toeslaat, ons overweldigt en ons berooft van het vermogen om zelfs de simpelste taken uit te voeren. In dat geval is het dan ook geen verrassing dat velen van ons alles […]
Empathie voor anderen: Een zegen of uitputting?
Heb je ooit het gevoel dat hoe meer je iemand probeert te helpen met zijn problemen, hoe slechter je je voelt? Voelt het alsof hoe meer je geeft, hoe meer sommige mensen misbruik proberen te maken van jouw goedheid? Voelt het alsof dit zorgen er toe leidt dat je nog harder je best doet terwijl […]
De stem van jouw innerlijke slachtoffer: luisteren of negeren?
Het lijkt alsof er geen ander onderwerp zo beladen is als ‘slachtoffer zijn’. Het concept ‘slachtofferrol’ is met name in de spirituele wereld gevreesd. We moeten onze verantwoordelijkheid nemen en ons terdege realiseren dat onze ziel heeft gekozen voor deze omstandigheden. Waag het niet om hierover te klagen! Natuurlijk chargeer ik nu, maar ik vind […]
Jouw boomsterrenbeeld – volgens Keltische druïdeastrologie
Volgens de Keltische astrologie bestaat een kalenderjaar uit 13 delen. Hierdoor werkt de Dierenriem, zoals we het kennen in het Westen, iets anders volgens de Kelten. Het systeem van de Keltische boomastrologie is heel anders dan de Westerse dierenriemtekens waar we meestal over schrijven. Dit type astrologie is gemaakt door druïden, leden van de prominente […]