Verwondering, het geheime ingrediënt voor gezondheid en geluk
Heb je ooit een moment van pure verwondering ervaren? Dat stille, intense gevoel dat je hart opent en je even stil maakt. In de wetenschap wordt dit vaak awe genoemd, een staat van intens ontzag waarin je bewust wordt van iets dat groter is dan jezelf. Veel mensen herkennen dit gevoel eerder als verwondering dan […]
Emotionele afhankelijkheid: van afhankelijk naar autonomie
Emotionele afhankelijkheid betekent dat je ‘iets’ van buiten jezelf nodig hebt om je fijn en prettig te voelen. Zo kun je bepaalde stoffen (bv chocola, alcohol of drugs) nodig hebben om een bepaald pijngevoel te onderdrukken. Je kunt verslaafd zijn aan TV-kijken, geld uitgeven of gokken om de innerlijke leegte te vullen. Emotionele afhankelijkheid Emotionele […]
Manifesteren vanuit je ziel: waarom echte creatie begint met heling en intentie
Vorig jaar rond deze tijd kwam het verlangen omhoog: ik wilde op sabbatical. Een paar maanden, met mijn gezin, naar een ver oord. Hoe, geen idee. Want erg veel geld was er niet. En of ons werkschema die ruimte zou bieden, kon ik ook niet overzien. Maar ik wist één ding zeker: intentie geeft vorm […]
Duurzame relaties: waarom slechts 3 op de 10 huwelijken slagen
In haar Engelstalig artikel “Meester van de Liefde” stelt schrijfster Emily Smith dat van alle paren die trouwen slechts 3 van de 10 erin slagen een gezond, gelukkig en duurzaam huwelijk te realiseren, zoals ook psycholoog Ty Tashiro daar in zijn boek “The Science of Happily Ever After” op wijst. De studie van het huwelijk […]
10 manieren om je spirituele leven te verzorgen volgens Deepak Chopra
Intentie is het beginpunt van ieder spiritueel pad. Intentie omvat wil en doel, ambitie en hoogste visie. Als je jouw intentie zet op een materieel bestaan dan zal dat groeien in plaats van een spiritueel bestaan. Wanneer je eenmaal het zaadje van een intentie hebt geplant dan zal de weg van je ziel zich automatisch […]
Val jij voor emotioneel niet beschikbare partners?
Het was nu al de vijfde keer dat ze terug was gegaan naar hem en het was ook de vijfde keer dat ze huilend tegenover me zat. ‘Waarom doet hij dit steeds?’ snikte ze wanhopig. ‘Waarom verpest hij alles, terwijl het net zo goed ging tussen ons?’ Ik keek naar haar betraande gezicht en zag […]
Zo verhoudt menstruatie zich tot de maan, natuur en je dieet
Toen ik mijn eerste menstruatie had was ik dolblij! Ik zag het als een ritueel waarmee ik een vrouw werd, en ik verwelkomde de kans om mijn nieuwe vrouwelijkheid te omarmen. Maar door de jaren heen begon ik me te ergeren aan mijn maandelijkse feestje, zoals de meeste vrouwen. Ik was beducht op de pijnlijke […]
Eigenheden van vrouwen met autisme
Er komt steeds meer aandacht voor onder gediagnostiseerd autisme bij vrouwen. Omdat autisme zich bij vrouwen anders uit dan bij mannen, wordt autisme bij vrouwen vaak niet opgemerkt. Dit leidt ertoe dat vrouwen vaak heel lang hebben getobd voordat ze wisten wat er aan de hand was met alle gevolgen van dien. Mannelijke en vrouwelijke […]
Steeds meer scholen verkiezen meditatie boven nablijven & doceren mindfulness
Uit de praktijk blijkt dat meditatie scholieren in Amerika helpt bij de stress en druk van het schoolleven. Steeds meer scholen voegen programma’s toe waarin ze kinderen meditatie en mindfulness leren. Om over na te denken: zou dit wereldwijd ingevoerd moeten worden als een manier om kinderen de te leren hoe ze om kunnen gaan […]
Echte eigenwaarde: vind je waarde in eenvoud en geduld
Ons gevoel voor eigenwaarde ligt aan de basis van bijna alles wat er in ons leven gebeurt. Het beïnvloedt hoe we naar anderen en naar onszelf kijken. Hoe we ons soms verstoppen voor het leven of er juist voluit in mee bewegen. En hoe we onze eigen onevenwichtige kracht – te zwak of te dominant […]
Draag jij de last van je ouders?
Heb je het gevoel dat je een immens verdriet met je meedraagt? Een groter verdriet dan je eigen verdriet? En heb je het idee dat dit jou in de weg zit? Wellicht heb je de last van je ouders op je genomen. Met name hooggevoelige mensen hebben ooit onbewust deze keuze gemaakt. Voel de signalen […]
Relatieverslaving en de chakra’s: de specifieke disbalans bij destructieve relaties
Merk je dat je bang bent om verlaten te worden, dat je je vaak tekort gedaan voelt en dat je je snel afgewezen voelt? Bevind je je vaak in relaties die je niet voeden, die misschien zelfs destructief zijn? Het is mogelijk dat je in je eerste levensjaren niet voldoende liefde, aandacht en erkenning hebt […]