Leven in de buurt van een bos | Goed voor je brein
Europees onderzoek suggereert dat het leven in de buurt van een bos, leidt tot een gezonde amygdala en dus beter omgaan met stress.
Je darmgezondheid verbeteren gaat verder dan voeding – dit speelt ook mee
Je darmgezondheid verbeteren gaat vaak gepaard met de juiste dingen eten. En dat is ook zeker een goed startpunt, maar een gezond darmstelsel leunt ook op andere belangrijke facetten. Het maag- en darmstelsel, ofwel het maag-darmkanaal, het spijsverteringsstelsel, of gewoon ‘je darmen’, bestaat uit een groep organen: de mond, slokdarm, maag, alvleesklier, lever, galblaas, dunne […]
Quantumfysica en tijd: bestaat het verleden écht?
“We kozen voor het onderzoeken van een onmogelijk verschijnsel, absoluut onmogelijk, om op een klassieke manier uit te leggen waarin het hart van de quantummechanica zich bevindt. In werkelijkheid is dit het enige mysterie.” Richard Feynmann, Nobelprijswinnaar uit de 20e eeuw (Dean Radin – Entangled Minds; Extrasensory Experiences in a quantum reality, New York, Paraview […]
Bewustzijn na de dood: is er leven na het lichaam?
Bewustzijn na de dood: wat weten we echt? De vraag of bewustzijn na de dood blijft bestaan, houdt mensen al generaties bezig. Wat gebeurt er wanneer we sterven? Verdwijnt alles, of gaat er iets door? De universiteit van Milaan ontdekte dat er een ‘zeer hoge prevalentie’ is van mensen die berichten krijgen van overleden dierbaren, […]
Geluid, frequentie en vibratie – heling uitgelegd (video)
Geluid, frequentie en vibratie spelen een veel grotere rol in ons leven dan we meestal beseffen. Ze beïnvloeden niet alleen hoe we ons voelen, maar ook hoe materie zich gedraagt, tot op het niveau van cellen en weefsels. Wat lange tijd werd gezien als spirituele of alternatieve kennis, blijkt steeds vaker ondersteund te worden door […]
Wierook tegen angst en depressie, wat zegt wetenschappelijk onderzoek?
Samengevat: Uit onderzoek blijkt dat wierook tegen angst en depressie kan werken doordat de geur specifieke processen in de hersenen activeert. Met alle chemische medicijnen vergeten we soms dat natuurlijke oplossingen verrassend effectief kunnen zijn. Goud, wierook en mirre, die combinatie klinkt velen bekend in de oren. Het waren de geschenken die volgens de Bijbel […]
Bimodaal slapen: waarom we vroeger in twee fasen sliepen
Er blijft steeds meer bewijs boven tafel komen, zowel historisch als wetenschappelijk, dat suggereert dat de manier waarop de meeste mensen vandaag de dag slapen mogelijk niet aansluit bij het natuurlijke ritme van het menselijk lichaam. Wat wij nu als “normaal” beschouwen, acht uur aaneengesloten slaap, blijkt in historisch perspectief eerder een uitzondering dan de […]
Hoe een doel hebben in je leven je kan helpen slapen
We hebben vast allemaal wel van die dagen gehad waarop het leven van ons lijkt te winnen. We worden overweldigd door alles wat we nog niet bereikt hebben. We vergelijken onszelf met anderen. Door zo negatief over onszelf te zijn, voelen we onszelf uiteindelijk alleen maar waardeloos. Soms is het voldoende om weer terug naar […]
Slaapverlamming: Word jij ’s nachts verlamd wakker?
Ben je ooit wakker geworden terwijl je niet kon praten of bewegen? Je bent bij bewustzijn, maar je lichaam reageert niet. Vaak is er angst. Soms een duidelijke aanwezigheid. Dit fenomeen heet slaapverlamming. Voor veel mensen is het een intense en verwarrende ervaring die voelt alsof ze zich op de grens van twee werelden bevinden. […]
Slaap je beter met een partner naast je? Volgens dit kleine onderzoek wel
Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid, stemming en energie de volgende dag. Er bestaan allerlei methodes voor een goede nachtrust, bijvoorbeeld met een nachtelijke routine, met supplementen, met een verzwaringsdeken, of door ruis op te zetten. En volgens een klein onderzoek uit het wetenschappelijk tijdschrift Frontiers in Psychiatry, kan het ook helpen als […]
Rituelen verlagen stress en angst, zo werkt het
Iedereen heeft zo zijn eigen manier om te dealen met stress en angstgevoelens. Maar volgens nieuw onderzoek is er één middel waar de overgrote meerderheid iets aan lijkt te hebben. Uit een onderzoek van de University of Connecticut en Masaryk University in Tsjechië blijkt dat rituelen bij stress en angst voor bijna iedereen een sleutelrol […]
Waarom mensen boven de 40 beter minder kunnen werken
Samengevat: onderzoek geeft aan dat mensen boven de 40 maar 3 dagen per week zouden moeten werken, of 25 uur per week, voor het behoud van een sterke cognitieve functie. Waar komt de notie van 40 uur per week werken vandaan? Werken we allemaal te veel? Als we onze economie anders zouden opzetten, hoeven we dan […]