Piekeren doorbreken: 5 tips om uit de mist te komen
Piekeren doorbreken begint met merken dat je piekert, en daarna kiezen voor beweging, aandacht voor je lijf en een milde houding naar jezelf. Ik blijf maar piekeren, ik kom er gewoon niet uit. Ik draai rondjes in mijn hoofd en kom steeds weer bij dezelfde piekergedachten uit. Alleen zijn de gedachten iedere keer net iets […]
Communiceren met je hoger Zelf: zo herken je de signalen
Waarschijnlijk doe je het al; communiceren met je hoger Zelf. Mogelijk zelfs meer dan je denkt, zonder dat je je er echt bewust van bent. Misschien heb je het idee dat het je verstand is dat praat en dat je het zelf bedenkt. Het is helpend om hier meer duidelijkheid en vaardigheid in te krijgen, […]
Waarom je moeilijke emoties niet moet wegduwen
Moeilijke emoties omarmen betekent dat je verdriet, boosheid of somberheid toelaat in plaats van wegduwt – niet omdat je ze fijn moet vinden, maar omdat ze je kunnen laten groeien. Samengevat: moeilijke emoties omarmen is net zo natuurlijk als dag en nacht – vreugde en verdriet, woede en somberheid horen allebei bij het leven. Yin […]
Je aura reinigen na seks: 5 simpele manieren
Aura reinigen na seks doe je omdat jullie energie tijdens het vrijen met elkaar vermengt, en die vermenging blijft vaak langer voelbaar dan je zou verwachten. Energetische uitwisseling bij seks is het proces waarbij jij en je partner elkaars energie en aura beïnvloeden tijdens en na het vrijen. Daarom is het verstandig om je aura […]
Leven in de buurt van een bos | Goed voor je brein
Europees onderzoek suggereert dat het leven in de buurt van een bos, leidt tot een gezonde amygdala en dus beter omgaan met stress.
5 tips om hooggevoelig in balans te blijven
Als je hooggevoelig bent, kun je ook in stressvolle periodes in balans blijven – door bewust te kiezen voor je houding, goede zelfzorg en het durven vragen van hulp. Elk leven kent periodes met stressvolle situaties waarin het allemaal wat minder makkelijk lijkt te gaan. Wanneer alles op je af komt kan dat met je […]
Lichtkrijger of lichtwerker: wat is het verschil?
Goede kans dat je al eens van de term lichtwerker of lichtkrijger hebt gehoord. En er is ook een goede kans dat, toen je erover hoorde, je met je ogen rolde. Misschien identificeer je jezelf met deze term of misschien ken je mensen die dat doen, maar wat betekent het eigenlijk als je een lichtwerker […]
Innerlijk ontwaken: wat er écht in je verandert
Er komt een moment in je leven waarop je innerlijk ontwaken begint – en je weet het meteen. Te midden van al je angsten en de krankzinnigheid maak je een noodstop op de weg die je bewandelt, en ergens schreeuwt een stem in je hoofd het uit: GENOEG. Genoeg gevochten, gehuild, jezelf de schuld gegeven […]
Intentie en aandacht: hoe je creëert wat je ervaart
Intentie en aandacht: hoe ze samen je leven vormgeven Intentie en aandacht vormen de basis van wat we creëren in ons leven. Wat is er nodig om onze ware hartverlangens te manifesteren en volgens het doel van onze ziel te leven? Voor het merendeel berust het antwoord in de oorspronkelijke betekenis van intentie: “de handeling […]
Dreigen bij het opvoeden: heeft het zin en wat werkt beter?
Dreigen bij het opvoeden gebeurt vaak sneller dan we doorhebben. In het moment lijkt het een manier om grip te krijgen op gedrag, maar het roept ook vragen op. Wat bereik je er eigenlijk mee? En wat leert je kind ervan? “Als je nu niet eet, mag je straks geen televisie kijken! Als je nu […]
Ascensie symptomen: 7 signalen van spiritueel ontwaken
Samengevat: we maken een verschuiving in bewustzijn mee. Die beweging raakt ieder mens, ook als je je daar niet steeds bewust van bent. Tijdens dat proces kun je ascensiesymptomen ervaren. Ascensiesymptomen worden vaak gezien als signalen van innerlijke verandering. Ze kunnen intens zijn, verwarrend en soms ook verruimend. Ze maken voelbaar dat er iets verschuift […]
De spirituele betekenis van overgewicht: over bescherming en ruimte innemen
De spirituele betekenis van overgewicht Veel mensen kijken naar overgewicht als iets lichamelijks, iets dat opgelost moet worden met voeding, discipline of beweging. Wanneer je kijkt naar overgewicht vanuit een spiritueel perspectief, opent zich een andere laag. Overgewicht kan samenhangen met wat er vanbinnen speelt. Het kan verbonden zijn met bescherming, met grenzen en met […]