Oorzaken van overgewicht: 5 verrassende factoren
De vijf meest onderschatte oorzaken van overgewicht zijn antibiotica in ons voedsel, groeibevorderende medicijnen in vee, hormoonontregelaars, kunstmatige zoetstoffen en verkapte reclame voor junkfood – en calorieën staan daar niet eens bij. De oorzaken van overgewicht zijn talrijker en verrassender dan je denkt – en in de Verenigde Staten is het probleem inmiddels gigantisch. Hóe […]
Weerstand onderzoeken: ontdek wat irritatie je wil laten zien
Je weerstand onderzoeken met visualisatie en verbeelding Herken je dat je boos of geïrriteerd bent op iemand, en dat je ergens voelt: dit gaat niet alleen over die ander? Dat er iets onder zit, iets wat jou raakt? Weerstand kan een ingang zijn naar zelfinzicht. In het artikel “Je weerstand: een innerlijke ontdekkingsreis” las je […]
Zo doorbreek je steeds terugkerende patronen
Ik verbleef in een hotel en zocht toegang tot het draadloos internet. Tot mijn teleurstelling verbrak de verbinding steeds. Een telefoontje naar de technische dienst hielp niet veel. Tenslotte concludeerde de technicus dat er teveel storing was bij mijn kamer. Hij stelde voor dat ik naar een andere kamer zou verhuizen. Dus om 1 uur […]
Van paniek naar kalmte: de verborgen kracht van ademhalen
Ademhalen is zo vanzelfsprekend dat we er zelden bij stilstaan. Toch bepaalt juist dit eenvoudige ritme hoe we ons voelen en hoe stevig we in het leven staan. Zodra je adem stokt of oppervlakkig wordt, voel je dat meteen in je lichaam: onrust, spanning, soms zelfs paniek. Ik weet dat uit ervaring — en precies […]
Verstopte sinussen snel openen zonder medicijnen
Verstopte sinussen: oorzaken en een natuurlijke oplossing Verstopte sinussen kunnen je ademhaling belemmeren, je geur verminderen en hoofdpijn veroorzaken. Soms lijkt het alsof je stem vervormt, en de druk in je hoofd maakt alles nog erger. Maar wanneer je eindelijk verlichting vindt, voelt het als een ware bevrijding! De oorzaak van een verstopte neus is […]
Ontgifting opent deuren naar spirituele energieën
Elke dag voeden we ons lichaam met potentiële giftige stoffen, ademen we ze in naar ons hart en slepen we ze ons huis en leven binnen zonder werkelijk te weten waar ze uiteindelijk terecht zullen komen of in welke mate zij schade toebrengen. In feite is het zelfs zo dat je, als je een kijkje […]
Maak gebruik van je bekkenbodemspieren om makkelijker tot een orgasme te komen
De voordelen van het trainen van je bekkenbodemspieren zijn immens, vooral als het gaat om zwangerschap. Maar wat de meeste mensen niet weten is dat het ze kan helpen tot een orgasme te komen, individueel en met een partner.Te veel van ons, inclusief mannen, begrijpen nog steeds niet hoe ons lichaam werkt. Door op deze […]
Help jezelf genezen: word je bewust van de dieper liggende oorzaken van je klachten of ziekte
Waarom wordt de één ziek en de ander niet? Is ziekte iets wat ons zo maar overkomt of ligt er wellicht een diepere onbewuste oorzaak aan ten grondslag? Zou ziekte ervoor kunnen dienen dat we inzichten verkrijgen en daardoor groeien als mens? Steeds meer mensen zijn zich bewust van het verband tussen ziektes en lichamelijke […]
Het belang van een rustige maaltijd
Voor veel mensen en zeker voor gezinnen is de avondmaaltijd een belangrijk moment. Je ziet elkaar na overdag gescheiden te zijn geweest door werk en school en je lichaam heeft een goede maaltijd nodig na een dag vol activiteit. Het ideaal van de gezinsmaaltijd is een oplaadmoment na een drukke dag. Maar juist door die […]
Stress maakt meer kapot dan ongezonde voeding
“En, wanneer heb jij voor het laatst een frietje gegeten?” was de openingsvraag bij een radio-interview dat ik laatst gaf. De presentator had mij uitvoerig aangekondigd en als ultragezond neergezet: “Zij is Miss Natural, healthcoach, Ambassadeur Gezonde Leefstijl, trainer hormoonfactor, schrijver van het boek ‘Het Nieuwe Eten’”, en ga zo maar door. Oké… Toch kon […]
7 Tips bij acute en chronische overprikkeling
Is het je weleens ineens teveel? Of heb je al een hele tijd stressgerelateerde klachten? Dan is er grote kans dat je te maken hebt (gehad) met acute en/of chronische overprikkeling. In dit artikel meer informatie, maar ook een aantal concrete tips die jou hierbij kunnen helpen. Wat is overprikkeling precies? Overprikkeling is een teveel aan stress […]
Dyslexie en touwtjespringen: leren lezen doe je met je lijf
Leren lezen doe je met je lijf We hebben vroeger allemaal met meer of minder moeite leren lezen. We gaan ervan uit dat ieder mens met een normale intelligentie kan leren lezen. Toch zijn er in ons land veel mensen die niet of nauwelijks kunnen lezen. Hoe kan dit? Waarom zijn er zoveel normaal begaafde, […]