Steeds meer scholen verkiezen meditatie boven nablijven & doceren mindfulness
Uit de praktijk blijkt dat meditatie scholieren in Amerika helpt bij de stress en druk van het schoolleven. Steeds meer scholen voegen programma’s toe waarin ze kinderen meditatie en mindfulness leren. Om over na te denken: zou dit wereldwijd ingevoerd moeten worden als een manier om kinderen de te leren hoe ze om kunnen gaan […]
Tijdreizen in de vierde dimensie – met je hart
Volgens Einsteins relativiteitstheorie is tijd de vierde dimensie. We kunnen hem niet beïnvloeden zoals we in 3D bewegen, maar hij bestaat wél. Theoretisch is tijdreizen dus mogelijk, alleen niet op de manier die we ons voorstellen. Misschien omdat onze geest continu in opeenvolgende momenten denkt – en wij mensen daardoor niet zien hoe waardevol die […]
Echte eigenwaarde: vind je waarde in eenvoud en geduld
Ons gevoel voor eigenwaarde ligt aan de basis van bijna alles wat er in ons leven gebeurt. Het beïnvloedt hoe we naar anderen en naar onszelf kijken. Hoe we ons soms verstoppen voor het leven of er juist voluit in mee bewegen. En hoe we onze eigen onevenwichtige kracht – te zwak of te dominant […]
Worstelt jouw kind met een natuurtekortstoornis?
Over één ding zijn de meesten van ons het wel eens: we zijn onze band met de natuur kwijt. Ik denk in ieder geval dat we meer tijd buiten zouden moeten doorbrengen, en dat geldt al helemaal voor de kinderen van deze generatie. Er zijn meer schermen dan ooit tevoren, die allemaal om onze aandacht […]
Kinderen met een oude ziel: de 7 voordelen
Op mijn vorige artikel over kinderen met een oude ziel zijn veel reacties gekomen. Van ouders die hun kind erin herkenden, maar ook zichzelf. Het voelde als thuiskomen en ze kregen meer begrip voor zichzelf, voor elkaar als ouders en voor hun kind. Veel ouders waren afgelopen jaar ten einde raad en hebben al van […]
25 productieve en positieve manieren om met kritiek om te gaan
Hoe je het ook bekijkt, kritiek is een oordeel. En de meeste mensen zijn voor allebei niet zo goed in het omgaan met of accepteren ervan. Het is waarschijnlijk maar een piepklein percentage van de wereldbevolking dat eerlijk kan zeggen controle te behouden over hun zelfbeeld als ze te horen krijgen wat er mis is […]
Een belangrijke spirituele les die van je hond kunt leren
Huisdieren hebben ons veel te leren. Door je hond te observeren, kun je de belangrijke les van aanwezigheid leren. Je hond kan je laten zien hoe je telkens in het moment kunt leven. We horen vaak het gezegde ‘wat een hondenleven’. Maar wat betekent dat eigenlijk? Je zou naar het leven van je hond kunnen […]
5 genadeloze waarheden over angstgevoelens die je moet accepteren voor je het kunt overwinnen
Bijna één op de vijf Nederlandse volwassenen heeft in zijn leven wel eens last gehad van een angststoornis. Bij vrouwen zien we een angststoornis vaker voorkomen dan bij mannen.Ook onder kinderen en jongeren komen angststoornissen relatief vaak voor. Hoewel er talloze technieken bestaan die je kunnen helpen je angst te overwinnen, zijn er ook 5 […]
Van wie is het probleem? (Hebben kinderen problemen?)
Dr. Thomas Gordon was psycholoog en leefde van 1918 tot 2002. Meer dan 50 jaar leerde hij ouders, docenten en leiders zijn methode voor effectief communiceren. Zijn aanpak was gebaseerd op zijn overtuiging dat gebruik van macht binnen relaties schadelijk is. In 1970 komt in Amerika zijn boek Parent Effectiveness Training (P.E.T.) uit, dat in 33 talen […]
Heling. Dit kan je doen voor iemand die ziek is.
Als iemand in je omgeving ernstig ziek wordt, lijk je vaak maar weinig voor hem te kunnen doen. En dat kan van alles bij je oproepen: machteloosheid, verdriet, boosheid en frustratie. Toch kan je wel degelijk veel bijdragen. Via energie zijn we namelijk diep verbonden met elkaar. Je volledige aanwezigheid is de belangrijkste factor bij […]
Reiki: wat is het en wat heb je eraan?
De laatste jaren heeft Reiki behoorlijk wat losgemaakt in de wellness-wereld. Bekende mensen als Gwyneth Paltrow en Christina Aguilera hebben het toegevoegd aan hun zelfzorg-rituelen. Reiki stond zelfs op de voorpagina van mainstream tijdschriften zoals de Vanity Fair, Cosmopolitan en Elle, die het ‘therapie zonder woorden’ noemde. “Zelfs ik, met minimale ervaring in mindfulness, ervoer […]
Van trauma naar heling: energetische impact van seksueel misbruik
Wanneer je slachtoffer bent van seksueel misbruik, zijn de gevolgen niet alleen emotioneel en mentaal, maar zeker ook energetisch. Je wordt overweldigd door intense gevoelens die er op dat moment niet kunnen of mogen zijn. Je bent in gevaar waardoor je gevoelens geen uitweg hebben en zich vastzetten in je lichaam. Deze opgeslagen pijn vormt […]