5 manieren om te ontprikkelen met behulp van geluid en muziek
De ene na de andere gedachte flitst voorbij, je hebt een onrustig lijf en dat wanneer je wilt gaan slapen. Zo onprettig! Leidt een dag met veel prikkels bij jou ook wel eens tot onrust? Wat doe je daarmee? Door jezelf te ontprikkelen, verander je de invloed die de omgeving op jou heeft. Omgekeerd verandert […]
Hooggevoelige Tieners: Dit zijn de problemen die zich voordoen op school
Hooggevoelige Tieners zijn begaafd Met problemen op school bedoel ik resultaten en studeren. Het goede nieuws is dat jullie, als hooggevoelige tieners, begaafd zijn. Ik gebruik deze term losjes, want officieel betekent “begaafd” dat je bij de bovenste 3% van de bevolking hoort, maar 15-20% van de bevolking is hooggevoelig. Jij zelf bent hoogstwaarschijnlijk creatief, […]
Leraar-engel: hoe engelen je helpen leren en groeien
Een jongen van ongeveer zeven jaar oud stond te vissen met zijn vader – tussen hen in stond een leraar-engel. Ik was aan het wandelen naast het kanaal in de buurt van Dublin, en mijn eerste idee was dat de leraar-engel er was om de jongen te helpen bij het leren vissen. Toen ik dichterbij […]
Help je kinderen hun leven vorm te geven
“Wat kan ik het kind in mijn leven het beste meegeven?” Het is een vraag die ouders, leerkrachten en betrokken volwassenen vaak stellen. Niet omdat ze tekortschieten, maar omdat ze het goed willen doen. Omdat ze voelen dat wat ze vandaag meegeven, doorwerkt in het hele leven van een kind. Als ouder en voormalig leerkracht […]
Praktische technieken om de energie van je kind te kalmeren
1. Regulatie via jouw eigen energie (Hook Up) Eerste tip: Wanneer je kind van streek is, controleer dan je eigen energie! Als je energetisch vervormd of gestrest bent, zullen zij dat ook zijn. Neem even de tijd om te kalmeren of je te ontspannen en merk op hoe dit van invloed is hun energie. Tip: […]
Opgroeien als begaafd kind: wat ouders moeten weten
Opgroeien als Begaafd Kind is Niet Makkelijk Tot dit stuk werd ik geïnspireerd door een artikel in The New Yorker met de titel: Prairie Fire, dat ging over de zelfmoord van een vroeg-adolescente, begaafde jongen. Zijn dood kwam als een volstrekte verrassing voor iedereen die hem kende. Zijn ouders kwamen op een dag thuis en […]
Relatie-empathie: waarom hoogsensitieve mensen vaak single blijven
Het valt me telkens op hoeveel sensitieve mensen verlangen naar een soulmate voor een vaste relatie. Persoonlijk kan ik daar inkomen. Toch blijven veel van deze mensen single, ondanks alle datingapps en blind dates. Of ze zitten in een relatie, maar voelen zich voortdurend moe en overweldigd. De reden daarvan is niet gewoon dat ‘er […]
Wat muziek doet met hoogsensitieve mensen
Psychologe Jennifer Grimes ontdekte iets verrassends toen ze besloot om rockmuzikanten te interviewen. Ze bezocht meerdere concerten en hield backstage interviews, en wat bleek: de meeste muzikanten zijn hoogsensitief. Achter al dat uitbundige theater op het podium, de felle lampen en luide geluiden van een concert, gingen vooral heel introverte personen schuil. Personen die hun […]
De helende werking van muziek – Wat weten de sjamanen?
De helende werking van muziek Gebruik van muziek en geluid voor therapeutische en transcendente doeleinden bestaat al sinds het bewustzijn van de mens. Ze worden door sjamanistische culturen van over de hele wereld, van Siberië tot aan Zuid Amerika, al duizenden jaren toegepast. Zij gebruiken ritmes, specifieke klanken en herhaling om een staat van veranderend […]
Synchroniciteit, toeval of niet?
Het begrip synchroniciteit werd ingevoerd door de psycholoog C.G Jung, geboren in 1875 in een rijke Zwitserse familie. Kort samen gevat, beschreef Jung synchroniciteit als een samenloop (coïncidentie) van twee gebeurtenissen met wederzijdse betekenis. Zij zouden zich ook min of meer gelijktijdig voordoen. Drie eenvoudige voorbeelden verduidelijken deze bijzondere situatie. a.Je denkt na over een […]
Hooggevoeligheid en de waarde van zinvolle rituelen
Er was een jaar dat ik elke avond, terwijl ik in slaap viel, naar hetzelfde album luisterde. Het verveelde me geen moment. Ik vond het heerlijk te weten wat ik kon verwachten. Ik kende de volgorde van de liedjes, hoe het begin klonk en de manier waarop de muziek zich ontwikkelde. Ik hield ervan dat […]
De hooggevoelige man helen: je vrij voelen om je gevoeligheid te ervaren
Volgens onderzoek van psycholoog Dr. Elaine Aron, is ongeveer 20 procent van de bevolking hooggevoelig en het is gelijk verdeeld tussen mannen en vrouwen. Met andere woorden, ongeveer 20 procent van alle mannen zijn hoog gevoelig. Als gevolg van de mores van de maatschappij, verwacht men alleen niet van mannen dat ze emoties als angst […]