Hoe aandacht de stress in jouw gezin kan verminderen
Aandacht is een onderschatte opvoedkwaliteit als je het mij vraagt. We zijn tegenwoordig zo druk met van alles en nog wat dat we het grootste deel van onze tijd op de automatische piloot leven. Er is bijna niets meer waar we nog echt aandacht voor hebben. En dus ook niet voor onze kinderen. “Ho, ho, […]
Dit gebeurt er met je lichaam als je overstapt naar het gebruiken van cosmetica met minder chemicalien
Overstappen naar cosmetica met minder chemicaliën? Beter voor je! door Alanna Ketler Een nieuwe studie door onderzoekers van de Universiteit van Berkeley (Californië) en de Gezondheidskliniek ‘Clinica de Salud del Valle Salinas’ (Californië) heeft aangetoond dat zelfs een korte onderbreking van het gebruik van diverse cosmetica, shampoo en andere persoonlijke verzorgingsproducten, tot een substantiële verlaging […]
Hoe bevrijd je je eigen levensenergie?
Shiva en Shakti Veel mensen beseffen vandaag de dag dat zij klaar zijn met de nadruk op het intellect te leggen, zoals dat de laatste twintig, dertig jaar voorop ligt. Te veel nadruk op kennis, informatie, computers en mobieltjes, zuigt het leven weg uit je systeem en verdooft de vrije stroom van energie en gevoel. […]
Nachtlichtwerkers – voor Licht in de duisternis
Heb je de laatste tijd enkele nachten maar een paar uurtjes geslapen? Sta je ’s nachts één of meerdere keren op en kan je daarna uren lang niet meer in slaap komen? Of slaap je sommige nachten helemaal niet, hoe moe je ook bent? We zijn dan ’s nachts bezig met belangrijk energiewerk dat ik […]
Zo kom je terug in je lijf en weer terug op aarde
Raak jij steeds verstrikt in dezelfde angsten en emoties? Voel je frustratie dat je iedere keer weer jezelf kwijtraakt? Als jij meer ‘in je lijf’ zou zitten, zou je dit veel minder ervaren. Dit brengt je terug bij jezelf. Geeft je ruimte en vrijheid om te voelen wat jij wilt doen en hoe je de […]
Deze supersimpele ademhalingsoefening kan helpen angst & depressie te verminderen
Volgens een klein onderzoek kunnen ademhalingstechnieken helpen bij de behandeling van ernstige depressiestoornissen en angst. De adem is één van de meest onderschatte en onvoldoende bestudeerde methodes voor heling. Ademen is zo natuurlijk voor ons, dat we het doen zonder erbij na te denken. Juist daarom zien we het over het algemeen niet als een […]
Deze ‘levenseinde doula’ begeleidt mensen vredig naar hun dood
We zullen allemaal sterven. De gewone geneeskunde biedt niet veel op het gebied van verzorging tijdens het levenseinde. Een ‘levenseinde doula ‘ helpt familie en vrienden met wat ze kunnen doen om hun geliefden zich neer te laten leggen bij hun aankomende dood en hoe ze er zelf mee om kunnen gaan. Om over na […]
Fijn dat gratis plastic tasjes zijn verboden, maar hoe zit het met het meest rondgezaaide product in de wereld?
Volgens een project voor oceaanbehoud beslaan sigarettenpeuken een derde van al het verzamelde afval. Onderzoek wijst uit dat filters niet eens nodig zijn, omdat ze zo goed als niets doen om de schadelijke effecten van roken te beperken. Om over na te denken: Wat kunnen we doen om onze impact op het milieu zo klein […]
Kwetsbaarheid en Kracht: Het Pad naar Manifestatie
Leren manifesteren begint in je hoofd. Je onderzoekt je eigen gedachtenpatronen en opent daarmee je geest. Als je die opent en tegelijkertijd durft te gaan voelen wat er in je lijf gebeurt, open je ook je lichaam. En als je je lichaam durft te voelen zonder al te veel denken – en daarmee bedoel ik […]
5 Goedkope en effectieve hulpmiddelen bij het reinigen en ontgiften van het lichaam
Er is veel wat we kunnen doen om ons lichaam te helpen ontgiften. Zwaar voedsel en inactiviteit kunnen het lichaam uit balans brengen, wat vaak gepaard gaat met humeurigheid of gevoelens van depressie, verstopping of luiheid. De lente is de beste tijd van het jaar om het lichaam te ontgiften. Dit helpt het lichaam bij het […]
In liefde leven: foute keuzes bestaan niet
Ik hoor het mezelf en anderen vaak zeggen: “Ik heb zoveel fouten gemaakt in mijn leven en nu word ik daarvoor gestraft door de gevolgen.” Of: “De ander heeft een fout gemaakt, want zie, alles loopt verkeerd voor hem of haar.” Ik betrap mezelf regelmatig op deze gedachte, moet ik eerlijk zeggen. En ik hoor […]
“Hygge” – 5 simpele manieren om een eeuwenoude Deense oefening voor bewustzijn in je leven te verwerken
Het concept van ‘hygge’ (spreek uit als ‘huu-ge’) is een herstellende vorm van bewustzijn die al eeuwenlang in Denemarken wordt toegepast (hoewel het van origine uit Noorwegen komt). In het Nederlands wordt het vaak vertaald met ‘gezelligheid’, en het gaat over het ontdekken van warmte en intimiteit in alles wat je doet. Het bestaat dus […]
