Mijn lichaam als een kanarie in de kolenmijn
Nog voordat ik ook maar met mijn hoofd heb kunnen bedenken dat ik iets voel, geeft mijn lichaam het signaal al door. Soms lukt het me te luisteren. Dan hoor ik mijn lichaam aan me vertellen hoe het met mij is. Met mijn hersens kan ik van alles bedenken, maar er is veel meer. Gevoel […]
Ware verbinding in de liefde: dit verandert nu
De laatste tijd wordt iedereen om me heen verliefd. Niet zomaar verliefd: ze vinden een ware verbinding in de liefde met iemand die totaal niet paste in het plaatje dat ze in hun hoofd hadden. Gisteren ontmoette ik een nieuwe vriend, die vertelde dat hij verliefd was geworden. Twee dagen daarvoor lunchte ik met een […]
Je lichaam als kompas: luisteren naar wat je systeem al weet
Taal is zoveel meer dan woorden. In muziek ervaren we die woordeloze communicatie moeiteloos: het kippenvel bij een muziekstuk of de trilling van een klankschaal die diep in het lichaam voelbaar is. Ook in de natuur is er volop woordeloze communicatie. Onder de grond verbindt het mycelium paddenstoelen, bomen en micro-organismen via een levend communicatiesysteem […]
Zo kom je terug in je lijf en weer terug op aarde
Raak jij steeds verstrikt in dezelfde angsten en emoties? Voel je frustratie dat je iedere keer weer jezelf kwijtraakt? Als jij meer ‘in je lijf’ zou zitten, zou je dit veel minder ervaren. Dit brengt je terug bij jezelf. Geeft je ruimte en vrijheid om te voelen wat jij wilt doen en hoe je de […]
Tantra en trauma: dit moet je weten
Er is een reden dat tantra zo populair is. En er is een reden waarom het niet altijd werkt. Waar moet je op letten als je je voelt aangetrokken tot deze vorm van persoonlijke ontwikkeling; wanneer je seksualiteit wilt gebruiken voor de transformatie van pijn? Tantra en trauma: de do’s en don’ts. Intense energie Trauma […]
10 stappen waarmee je je zelfhelend vermogen activeert
Veel van ons herkennen het wel: je gaat naar de dokter en deze geeft je een diagnose of kan het niet vinden. Als je een bacterie hebt opgelopen, is het makkelijk: je krijgt antibiotica en meestal voel je je niet lang na de kuur weer beter. Maar een diagnose als prikkelbare darm, chronische hoofdpijn zonder […]
De achterkant van mindfulness
Mindfulness wordt steeds algemener als gereedschap om stress, psychische problemen en burn-out te bestrijden. Op zich is daar niets verkeerds aan. Maar ik merk om mee heen, en heb dat zelf aan den lijve ervaren, dat mindfulness een manier kan zijn om dingen die je eigenlijk niet prettig vindt te aanvaarden omdat de symptomen van […]
Aarding – dit is het, en zo doe je het
Aarding is belangrijk. Voeten op de grond. Niet zweven. In je lijf zijn. Maar blijkbaar is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Veel mensen stellen de vraag: wat kan ik doen om te aarden? Allereerst maar even wat het nu eigenlijk is. Aarding is verbonden met een stromend eerste chakra, waarmee je voedende energie uit de […]