Hoogsensitief en te vaak last van stress? Je bent niet bepaald de enige!
Ben je hoogsensitief en heb je daarbij vaak last van stress? Je bent niet de enige. Veel hoogsensitieve mensen ervaren een overmaat van stress in hun leven. Door de vele prikkels die hoogsensitieven te verwerken hebben krijgt hun lichaam en geest niet voldoende tijd om te rusten. Onverwerkte gedachten, gevoelens en spanningen gaan zich ophopen […]
Zaadjes planten: transformeren doen we samen
Deel jij jouw kennis en inzichten met mensen die zich nog niet bewust zijn van de veranderingen waar we als mensheid voor staan? Of houd je je stil? Mijn gidsen lieten mij weten hoe belangrijk het is om juist zaadjes van bewustzijn te planten, want transformeren doen we samen. Er is een groeiende groep (hooggevoelige) […]
Hoe communiceer je met je hoger Zelf?
Waarschijnlijk doe je het al; communiceren met je hoger Zelf. Mogelijk zelfs meer dan je denkt, zonder dat je je er echt bewust van bent. Misschien heb je het idee dat het je verstand is dat praat en dat je het zelf bedenkt. Het is helpend om hier meer duidelijkheid en vaardigheid in te krijgen, […]
Herken jij het geluid van je innerlijke stem?
Wanneer is de mening van de ander belangrijker geworden dan mijn eigen innerlijke stem? Wanneer is het moment gekomen dat ik meer waarde ging hechten aan ‘zij’ dan aan ‘mij’? Sinds wanneer moet mijn innerlijke stem tot schorheid schreeuwen om gehoord te worden? Andere stemmen dan die van mij. Is er een moment geweest dat […]
HSP: Hoe doorbreek je de cyclus van onzekere relaties?
Teveel betrokken raken bij een persoon met een ongezonde leefstijl, zorgt ervoor dat je jezelf en je eigen behoeftes vergeet. Hoogsensitieve mensen hebben een hoge tolerantie, wat betreft het omgaan met moeilijke of lastige mensen. Als een ongevoelig persoon tot het uiterste gaat, gaan bij hen namelijk de alarmbellen niet af. Als iemand het moeilijk […]
Grenzen: hoe lang wil jij nog de lieve vrede bewaren?
Het eindeloze aanpassen, zwijgen en verduren van nare opmerkingen en blikken heeft zijn langste tijd gehad. Het heeft je geholpen om je staande te houden in je familie en bij anderen. Het is zelfs je tweede natuur. Maar misschien merk je dat het je steeds meer moeite kost om je almaar aan te passen aan […]
Nieuwe patronen integreren in je dagelijks leven: hoe doe je dat?
In een vorig artikel beschreef ik al hoe je kunt omgaan met het terugvallen in oude patronen, gedachten of emoties. In dit artikel wil ik het hebben over hoe je nieuwe patronen of gewoontes kunt inslijten en langzaam aan steeds meer kunt integreren in je leven. Nieuwe gewoontes in je systeem krijgen Er is een […]
Ben je (bijna) burn-out? Let op ‘denken te moeten’, dat kost ook energie!
Ben je vaak moe, heb je weinig puf? Let op je patronen van je aanpassen aan anderen en ‘denken te moeten’, want daar kun je je energie-huishouding negatief mee beïnvloeden. Als je je aanwent om regelmatig stil te staan bij jezelf en te voelen, kun je een burn-out voorkomen of ervan herstellen. Hoe werkt zoiets? […]
Hooggevoeligheid & goed geaard zijn : hoe bouw ik aan mijn fundament?
Goed geaard zijn, dat betekent dat je verbonden bent met de aarde. Ons hele lichaam haalt zijn energie dan uit de aarde en kan ook via deze weg zware energie weer ontladen. Geaard zijn is daardoor een bron van energie en veiligheid. Helaas zijn er veel oorzaken waardoor we dit contact met de aarde kwijtraken. […]
Zo heel je pijn en verdriet uit je kindertijd
Ben jij ook die bikkel die ondanks zijn trauma’s uit de kindertijd dapper zijn weg vervolgt in dit leven? Die vol goede moed een bestaan opbouwt op het wankele fundament uit zijn jeugd? Liever vervolgen we onze weg op wilskracht dan stil te staan bij de pijn en het verdriet dat we hebben ervaren als […]
Hooggevoeligheid en Slaapproblemen: hoe kom ik hier vanaf?
Kom je moeilijk in slaap als hoogsensitief persoon? En heb je hierdoor overdag weinig energie? Ik hoor het vaker… Hooggevoelige personen hebben moeite in slaap te komen en daar is een heel logische verklaring voor. Lees snel verder als je van je slaapproblemen af wil komen. Waarom vallen hooggevoelige personen moeilijker in slaap? Als hooggevoelig persoon […]
Het belang van Zijn: ook jij bent een kosmisch kanaal
Heb jij wel eens aan je Hoger Zelf gevraagd waarom je hier bent? Als mensen dit in mijn praktijk vragen, is het antwoord steeds: Zijn. Soms komt er nog een aanvulling, maar het Zijn staat voorop. Maar wat wordt hier nu mee bedoeld? En wat is dat, een ‘kosmisch kanaal’ zijn? Licht vanuit de Bron […]