De magie van het kijken voorbij je geest
Jaren geleden zat ik met een goede vriendin in een lunchtentje. Ik had haar net uitgebreid mijn weloverwogen beslissing een relatie te beëindigen uit de doeken gedaan, een helder verhaal dat ze helemaal zou begrijpen, dacht ik. Maar in plaats van de meelevende instemming die ik had verwacht, kreeg ik de wind van voren. Met […]
De spirituele valkuil van het niet mogen oordelen
Lange tijd had ik geen idee van de puinhopen in mij. Ik was me niet bewust van het feit dat mensen al mijn leven lang mijn grenzen overschreden en dat ik dit had toegelaten omdat ik mijn grens niet vóelde. Toen ik mij hier bewust van werd, kwamen het bijbehorende verdriet en de boosheid aan […]
Wat is van mij (en wat niet)? De vloek en de zegen van de empaat
De vraag die veel sensitieve personen zich stellen als ze plotseling worden overvallen door gevoelens van eenzaamheid, verdriet of angst, is: is dat van mij, of van iemand anders? Belangrijker is misschien de vraag: hoe zorg je dat de emoties van andere mensen niet aan je blijven hangen? Of: hoe verander je van een overgevoelige empaat […]
Hoogsensitieve personen op vakantie- beproefde tips voor een fijne reis
Reizen kan voor hoogsensitieve personen op vakantie een uitdaging zijn. Naast de onvermijdelijke overprikkeling, zijn er veel risico’s en onzekerheden aanwezig door het verlaten van de veiligheid van thuis, zoals het niet-weten of je in staat bent rustig te kunnen blijven en het je veilig te kunnen voelen. Toch hebben we allemaal de behoefte om […]
HSP-ers, keuzes maken en “chaotische” mensen in ons leven
Door Peter Messerschmidt Ik bracht een paar dagen door tussen de rode rotsen van Sedona in Arizona – èèn van mijn favoriete plekken op aarde. Hoewel het eigenlijk een werk-vakantie was – Sarah gaf hier een workshop en we moesten een paar mensen bezoeken – is het van huis en de gezinssituatie weg zijn altijd een […]
3 manieren om emoties van anderen los te laten
Als je hooggevoelig bent is één van de grootste uitdagingen om de emoties van anderen die jij hebt opgepikt te herkennen en vervolgens los te laten. Het probleem is dat we vaak de verbinding met onszelf kwijt zijn geraakt en daardoor moeilijk kunnen voelen wat van ons is en wat niet. En als we niet […]
Drie gouden tips voor burn-out preventie
Heb je burn-out klachten? Let op patronen van je aanpassen aan anderen en denken te moeten, want daar kun je je energie-huishouding negatief mee beïnvloeden. Als je je aanwent om regelmatig stil te staan bij jezelf en te voelen, kun je een burn-out voorkomen of ervan herstellen. Hoe werkt dit? Burn-out betekent letterlijk ‘opgebrand’. De […]
De Kracht van Hooggevoeligheid: Het Onbewuste bewust maken
Als hooggevoelige mensen hebben we elke dag enorm veel te verwerken, meer dan de gemiddelde mens, omdat we minder filters hebben voor de informatie die we binnenkrijgen. Het is zelfs veel te veel om allemaal bewust te verwerken. Waar we niet bij kunnen, wordt onbewust en het blijft in ons systeem hangen, wachtend tot het […]
Hoe je hooggevoeligheid kunt uitleggen aan iemand die niet hooggevoelig is
Er bestaan veel misverstanden over hooggevoeligheid en die kun je vooral tegenkomen wanneer je erover praat met mensen die niet hooggevoelig zijn. Want hoe leg je hooggevoeligheid uit aan iemand die zelf niet hooggevoelig is? En hoe leg je het uit op zo’n manier dat ook iemand die niets met spiritualiteit of bewustzijn heeft het […]
Jezelf accepteren brengt liefde in de wereld
Hoe kunnen we liefde brengen in een wereld die vol conflict en angst is? Paradoxaal genoeg vergt deze weg een naar binnen keren om de liefde in onszelf te vinden. Juist door ons te ontwikkelen tot een uniek individu, kunnen we ons bewust worden van het universele in de mens. Veel strijd tussen mensen komt voort uit een idee van […]
Hooggevoelig en uitgeput? Kom voor jezelf op!
Raak je uitgeput door je kleine kinderen, je baan en het huishouden? Bijna overspannen? Als je hooggevoelig bent is het voor jou wel lastiger natuurlijk.Je bent moe, maar ach wie niet. Je zit in een dipje, maar ach dat heeft iedereen wel eens. Word je doodmoe van je lieve kleine drukke kinderen? Al die andere […]
Hulde aan jou, voor al je innerlijk werk!
Hoe frustrerend kan het zijn. Terwijl anderen ‘maatschappelijk geslaagd’ zijn met een carrière, een behoorlijk inkomen en aanzien, worstel jij je een weg door oud familiekarma, trauma’s uit vorige levens en transformeer je de pijn uit je kindertijd. Van binnen ben je keihard aan het werk, maar niemand die het ziet. Mensen kijken je meewarig […]