Wanneer gaan ze mijn grenzen respecteren?

grenzen

Lieve Jennifer: Ik heb in mijn leven zelden de confrontatie opgezocht, zeker met mijn familie niet. Na jaren van hard proberen met iedereen emotionele balans te behouden, door hun zondebok te zijn, en door mijn best te doen om aardig en ondersteunend te zijn en nooit te klagen, ben ik nu in mijn kracht gaan staan […]

Aards lijden: mag je boos zijn op het universum?

Mag je boos zijn op het universum, de bron, God, de energetische wereld? Omdat je last zo enorm zwaar is en je lijden zo groot? Deze vraag kwam naar voren in een gesprek met een vrouw die als klein meisje plotseling haar moeder is verloren. Alsof dat nog niet moeilijk genoeg was, werden haar vader […]

Een nieuw jaar: wat gún je jezelf?

Als er één vraag is die je je komend jaar (en liefst ook de jaren daarna!) mag stellen, is het deze wel. Met een nieuw jaar dienen zich onvermijdelijk de ‘goede voornemens’ aan. Goede voornemens zijn een blijk van bewustzijn en dat juich ik dan ook van harte toe: er mag verandering komen. Maar met de […]

Hoe stel je zonder dreigementen een grens aan je kind?

hoe stel je zonder dreigementen een grens aan je kind

“Ik ben aan het tobben over de vraag hoe je grenzen kunt stellen zonder dat je daar consequenties aan verbindt. Bij voorbeeld: tanden poetsen – dat zal ze vertikken. Ik vind het niet verstandig om haar er toe te dwingen, dus zeg ik tegen haar dat als ze haar tanden niet poetst, ik geen verhaaltje […]

Aarding – dit is het, en zo doe je het

Aarding - dit is het, en zo doe je het

Aarding is belangrijk. Voeten op de grond. Niet zweven. In je lijf zijn. Maar blijkbaar is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Veel mensen stellen de vraag: wat kan ik doen om te aarden? Allereerst maar even wat het nu eigenlijk is. Aarding is verbonden met een stromend eerste chakra, waarmee je voedende energie uit de […]

Hoe herken je new age goeroes en hoe bevrijd je jezelf ervan?

Hoe herken je new age goeroes

Er lijkt de laatste jaren een wildgroei gaande te zijn aan spirituele behandelaars en steeds vaker krijg ik mensen in mijn praktijk die behoorlijke pijnlijke aanvaringen hebben gehad met zelfbenoemde new age goeroes, spirituele behandelaars en coaches. In mijn eerdere artikel ‘Vals licht’ beschreef ik al de werkwijze van spirituele leraren die niet handelen vanuit […]

Tantra en trauma: dit moet je weten

Tantra en trauma: dit moet je weten

Er is een reden dat tantra zo populair is. En er is een reden waarom het niet altijd werkt. Waar moet je op letten als je je voelt aangetrokken tot deze vorm van persoonlijke ontwikkeling; wanneer je seksualiteit wilt gebruiken voor de transformatie van pijn? Tantra en trauma: de do’s en don’ts. Intense energie Trauma […]

Via aardse begrenzingen terug naar eenheidsbewustzijn

bewustzijn

Laatst merkte iemand, in gesprek met mij over het stellen van grenzen, met een afkeurende blik op dat het ervaren van grenzen toch ook ego is. Ze zei het op een manier alsof ego slecht is, en het hebben ervan zéker niet spiritueel. Hier moest ik even over navoelen om mijn reactie te kunnen verwoorden. […]

De pleaser en de egoïst laten samenwerken met getal 9

Ik ben een echte pleaser, zoals dat heet. Ik voel heel goed aan wat mensen nodig hebben of van me willen en daar probeer ik aan te voldoen. Herken je dat? Veel hoogsensitieve mensen zijn pleasers, heb ik gemerkt. Een mooie eigenschap of een valkuil? Dat het ten koste kan gaan van mezelf heb ik […]

Moe of leeg? Zo geef je energie niet weg, maar dóór

Moe of leeg? Zo geef je energie niet weg maar door

“Ik loop leeg” “Ik lek” “Ik ben zo moe als ik heb gewerkt” Dit zijn uitspraken die ik in mijn praktijk vaak voorbij hoor komen. Is dit herkenbaar voor jou? Het probleem is niet dat je energie, tijd en aandacht aan mensen geeft. Het probleem is dat je je eigen energie wéggeeft, terwijl het de […]

Hoogsensitiviteit voor gevorderden

Hoogsensitiviteit voor gevorderden

‘De beginner vermijdt contact met negatieve mensen om zijn geest niet te vervuilen. De gevorderde zoekt deze mensen op om hun geest te zuiveren.’ Deze uitspraak op de boeddhistische kalender inspireerde mij tot onderstaande gedachte. Hoe zeer vind ik dit ook van toepassing op hoogsensitieve mensen. Wat zou het mooi zijn als hoogsensitiviteit voor steeds […]

5 redenen waarom hoogsensitieve mensen meer risico lopen op burn-out

5 redenen waarom hoogsensitieve mensen meer risico lopen op burn-out

Ik ben opgebrand. Officieel al bijna 6 maanden, officieus al veel langer. Het is namelijk een proces, je staat er niet mee op. Burn-out is het modewoord. En ik ben overgevoelig, al mijn hele leven. Tegenwoordig heeft men daar ook een naam voor: HSP of hoogsensitief. Deze twee feiten zijn geen toeval. Het ene heeft […]