Waarom mensen boven de 40 beter minder kunnen werken
Samengevat: onderzoek geeft aan dat mensen boven de 40 maar 3 dagen per week zouden moeten werken, of 25 uur per week, voor het behoud van een sterke cognitieve functie. Waar komt de notie van 40 uur per week werken vandaan? Werken we allemaal te veel? Als we onze economie anders zouden opzetten, hoeven we dan […]
Hoe authentiek zijn je leven verandert – durf jezelf echt te laten zien
Het belang van authentiek zijn Wat ik in mijn eigen proces heb ervaren en in het begeleiden van mijn cliënten, is dat één van de allerbelangrijkste aspecten voor je levensgeluk, voor overvloed in je leven en voor een goede gezondheid, is helemaal jezelf durven en mogen zijn, oftewel authentiek zijn. Authentiek zijn betekent dat je […]
De engelen zouden het fijn vinden dat meer mannen hen zouden erkennen en om hulp vragen
De engelen zouden het fijn vinden dat meer mannen aandacht schenken aan hen en zich ervan bewust worden dat ze ook een beschermengel hebben.. Zoveel mannen die ik ontmoet denken dat engelen dwaas en belachelijk zijn. Dit is gedeeltelijk een weerspiegeling van wat de huidige maatschappij met engelen gedaan heeft. Engelen zijn enorm machtige wezens […]
Voel, ken en belichaam je waarheid: de kracht van intentie
Mindful bewustzijn opent de poort naar intentie. Misschien heb je ooit in stilte gezeten met het woord ‘liefde’ en merkte je hoe de dag zich vulde met zachtheid. Of je mediteerde op vreugde of vrede, en voelde hoe iets in je hart ontspande, alsof je even thuiskwam. Bevestigingen helpen niet alleen je gemoed in balans […]
De reis van jouw ziel naar deze aarde, eens zei je volmondig “Ja”
“Ik weet niet wie – of wat – de vraag stelde. Ik weet niet wanneer hij gesteld werd. Ik herinner me niet dat ik antwoordde. Maar eens antwoordde ik ja aan iemand – of iets.” Dit gaat over iets groots. Toen ik deze woorden van Dag Hammarskjøld voor het eerst hoorde, kreeg ik overal kippenvel. […]
6 Ziektes die kunnen worden veroorzaakt door slaapgebrek
Slaapgebrek door een slechte nachtrust kan ons de volgende dag een naar gevoel geven. Een slecht humeur, gebrek aan energie, zin om veel te eten, concentratieproblemen en nog veel meer, kan voortvloeien uit het woelen en draaien midden in de nacht. Het feit dat slechts één nacht slecht slapen schade kan aanrichten op ons lichaam, […]
Willen we op een duurzame manier verder leven of kiezen we voor puur eigenbelang?
“Grijp een enkel ding in de natuur, je vindt het gehecht aan de rest van de wereld.” John Muir. Na jarenlang werkzaam te zijn geweest in de zakenwereld, verleid door de goden van de vooruitgang, ervoer ik opeens een geleidelijk ontwaken dat mijn hele kijk op de wereld in een totaal ander licht plaatste. Ik kwam […]
Duurzame relaties: waarom slechts 3 op de 10 huwelijken slagen
In haar Engelstalig artikel “Meester van de Liefde” stelt schrijfster Emily Smith dat van alle paren die trouwen slechts 3 van de 10 erin slagen een gezond, gelukkig en duurzaam huwelijk te realiseren, zoals ook psycholoog Ty Tashiro daar in zijn boek “The Science of Happily Ever After” op wijst. De studie van het huwelijk […]
Gabor Maté: de uitroeiing van authenticiteit door sociale media
Dr. Gabor Maté , een bekende spreker en bestsellerauteur die zich richt op verslaving, stress, de ontwikkeling van kinderen en trauma’s, gebruikte onlangs een opvallend woord in mijn LinkedIn-feed: “Genocide”. Als holocaust-overlever zal hij weloverwogen hebben gekozen voor deze term. Maar waar doelt hij op? Niet op de Hutu’s en Tutsi’s of de Oeigoeren, maar […]
De tirannie van de perfectie
Perfectie Het is een gegeven dat in de menselijke geschiedenis door de millennia heen altijd weer de kop opsteekt: de tirannie van de perfectie. Daarmee bedoel ik: een heersend idee dat mensen aan bepaalde standaarden moeten voldoen om voor vol te worden aangezien in de gemeenschap. Dit ideaal verandert natuurlijk per cultuur, per tijd, per […]
10 Gewoonten die je leven makkelijker en rustiger zullen maken.
We weten allemaal hoe hectisch het leven kan zijn. Van werk, tot school, tot familieverplichtingen, de meesten van ons hebben zich aangepast aan een chaotisch leven. Ik ben daar geen uitzondering op, hoewel ik zelf vaak worstel met de eisen van het leven van dag tot dag, gewoonlijk ten koste van mijn eigen welbevinden. Om […]
Waarom labelen ons ziek maakt: ADD, ADHD en depressie herzien
We weten allemaal dat de moderne gezondheidszorg in de Westerse wereld voordelen en nadelen heeft. Als het gaat om onze fysieke symptomen, dan kun je ons zorgstelsel met recht zeer geavanceerd noemen. Maar als het aankomt op het begrijpen van de onderliggende problemen en het transformeren van die kernproblemen zelf, dan slaan we de plank […]