De 4 kenmerken van hooggevoelige personen en hun voordelen
Iedereen is verschillend, we hebben allemaal onze eigen talenten. Hooggevoelige personen beschikken over heel veel mooie kwaliteiten en wijsheid. Hoe je met je kwaliteiten omgaat, heeft voor een groot deel te maken met hoe je denkt over jezelf en je omgeving. Hoe je opgevoed bent, wat je allemaal met je meedraagt vanuit het verleden en […]
Leef jij in het nu? Of maak jij je steeds zorgen om wat gaat komen?
Leven in het Nu Onlangs zat ik op het perron te wachten op de trein naar huis. De trein had vertraging en ik was even op een bankje gaan zitten. Er kwam een duif aangewandeld, die vlak naast mij kruimels van de grond oppikte. Heel gefascineerd keek ik naar de vogel. Ik volgde elke beweging […]
‘Face it’ of ‘Fuck it’: Je favoriete problemen verdoven of onder ogen zien?
Aandacht Voel jij ook dat het tijd is om bepaalde kwesties, problemen of ongewenste situaties niet langer uit de weg te gaan? Ben je er inmiddels achter dat bepaalde gewoontes simpelweg niet meer werken? Knaagt er in jou iets dat je volledige aandacht vraagt? Of vind je dat ik te veel vragen stel in deze […]
Ik heb mij lief – Het innerlijke kind deel III
In deel I heb je kunnen lezen over het innerlijke kind in jou en over de volwassene in jou. En in deel II zag je dat de werkelijke oorzaak van pijn – de pijn van het innerlijke kind – altijd aangekeken wil worden. Vandaag gaan we een stap verder en mag je jezelf weer lief […]
Erkenning van de pijn van het Innerlijke Kind
In deel I van deze 3–delige serie over het innerlijke kind heb je kunnen lezen hoe je het innerlijke kind én de volwassene in jou kunt (h)erkennen. En hoe je ervoor kunt kiezen om de volwassen versie van jezelf naar voren te schuiven. Vandaag in deel II lees je over de blokkades en de (werkelijke) […]
Het nét niet kunnen indentificeren van jezelf als ‘hooggevoelig persoon’.
Mijn objectieve definitie van hooggevoeligheid Veel mensen denken dat ‘hooggevoeligheid’ betekent dat je onzeker bent en snel moe en overprikkeld. Ik vind dat interpretatie. Als ik die interpretatie weglaat en kijk naar de term alleen, kom ik tot de conclusie dat het (te)veel opvangen van prikkels de hooggevoelige mens hooggevoelig maakt. Hoe je daar mee omgaat, ligt aan je karakter en […]
Hoe erken je het innerlijke kind in jou?
Steeds meer mensen zijn zich ervan bewust dat we innerlijke kinderen met ons meedragen. Dat we kunnen reageren vanuit ons volwassen zelf of vanuit het innerlijke kind. En toch lukt het vaak (nog) niet om het anders te doen en reageren we voornamelijk vanuit het gekwetste innerlijke kind in ons. Het innerlijke kind is het […]
De narcist in het gezin als spiegel
Er wordt wel gezegd dat de wereld een spiegel is: alles wat er gebeurt, zowel als iedereen die we tegenkomen, laat ons zien wie we zijn. Dit wordt wel eens opgevat als het idee dat die spiegel ons één op één de waarheid over ons laat zien, maar niets is minder waar. De wereld spiegelt […]
Weet jij dat jij aan het roer staat van jouw eigen leven?
Weet jij dat jij aan het roer staat van jouw eigen leven? Want laten we eerlijk zijn, dat gevoel hebben we heel vaak niet. Integendeel, we hebben juist het gevoel dat we het willoze slachtoffer zijn van, ja, van wat eigenlijk? Van de willekeur van het leven, van onze bron, van andere mensen? De maatschappij? […]
Hoe ga jij om met obstakels?
Vanochtend ging ik een flink stuk hardlopen door de natuur. Een fris begin van de dag. Even mijn hoofd leegmaken. Mediteren terwijl ik actief bezig ben en lekker opgeladen thuiskomen. Heerlijk! Metaforen uit de natuur Deze hele week al maakt de natuur me het een en ander duidelijk met zijn mooie metaforen. Vanochtend had ik […]
Gun jezelf betere gedachten en minder ‘dikke lucht’
Ken je het verhaal van de nerd die last kreeg van onzichtbare prikkels, maar niet wilde mediteren? Lees verder hoe hij de onrust in zijn hoofd in drie stappen beter leerde managen.
2018 – Het jaar van Meesterschap (voorspellingen 2018 door Jennifer Hoffman)
Sinds 2005 schrijf ik elk jaar een voorspelling en elk jaar zeg ik het weer: “Ik schrijf voorspellingen, ook al vind ik dat eigenlijk niet leuk.” Ik aarzel om voorspellingen te doen, met name over wereldgebeurtenissen, omdat ik geen invloed op het menselijk denken wil uitoefenen of energie in een bepaalde richting wil sturen. Onze […]