Er bestaat geen snelweg naar je hart
De weg naar je hart is geen rechte, vlotte snelweg, maar een zandpaadje vol hobbels en bochten. Een weg waar je regelmatig op je gezicht gaat, uit de bocht vliegt, botsingen veroorzaakt, misschien zelfs in ravijnen stort. Je komt niet zonder schaafwonden, blauwe plekken en kleerscheuren op je bestemming aan. Tenminste, ik ken niemand die […]
Een hoogsensitief kind in een wereld die overweldigt
Wist jij dat hoogsensitieve kinderen wel 8, 16 of 32 keer zoveel waarnemen als kinderen die niet hoogsensitief zijn van aard? Als zij deze prikkels niet meer zelf kunnen verwerken ontstaat er overprikkeling. Hoe ziet dat eruit? Welke symptomen laten zij zien en bovenal: wat zou je kunnen doen om je kind te helpen om […]
Grenzen aangeven. Zo doe je dat, en breng je de balans weer terug
Herken je dat, dat je soms meer op een soort Assepoester lijkt dan op jezelf.? Of misschien ben je jezelf al zo ver kwijtgeraakt dat je niet eens meer goed weet wie, wat of hoe je nou eigenlijk bent? Balans tussen geven en ontvangen Hulp en klaarstaan voor anderen is natuurlijk mooi en goed. En […]
The Goddess Project- Ervaren hoe het voor jou als individu kan voelen om de energieën in jezelf in balans te hebben
Stel, je bevindt je op een plek waar je eigenlijk helemaal niet blij van wordt. De dingen die je doet of leert geven je geen bevredigend gevoel. Er mist iets. Diep van binnen voel je dat het niet klopt wat je aan het doen bent en weet je dat je een andere richting op mag […]
Innerlijke balans – Waarom je je niet goed mag voelen als het tegenzit
Als je door een moeilijke periode gaat, dan loont het om er slecht uit te zien. Het minder goed voor jezelf en je uiterlijk zorgen, zorgt ervoor dat de stress, de slapeloze nachten en de zorgen nog duidelijker zichtbaar worden, waardoor je de aandacht blijft houden van de mensen om je heen, want ze kunnen […]
Loop jij je eigen hooggevoelige pad?
De dag dat ik ontdekte dat ik hoogsensitief was, was de dag dat mijn burn-out erin kickte. Lang had ik het geprobeerd te negeren. Lang had ik net gedaan of ik mee kon rennen in de mallemolen en alles bij kon benen. Toen ik op de hooggevoeligheid checklist van twintig vragen er negentien met ‘ja’ […]
In je flow door jezelf op de eerste plaats te zetten – 3 tips voor meer balans en energie
Verlang jij naar meer ruimte voor jezelf? Word je er ook zo moe van dat anderen je agenda bepalen en dat jij je steeds opnieuw aan moet passen? Vraag jij je af hoe je meer tijd voor jezelf kunt maken zodat je weer lekker in je energie komt? Ik wil je graag inspireren. Jij mag […]
Naar je kind kijken door de ogen van de Bron – met 12 tips
Kijken naar je kind door de ogen van de Bron Leren kijken naar je kind door de ogen van de Bron, vanuit je eigen kern, vanuit je hart, waarbij het niet anders hoeft te zijn en waarbij jij je kind zijn eigen ervaringen durft te laten hebben, zorgt voor een sterke shift van angst naar […]
Je kind in balans – in 3 stappen
Je kind in balans Hoogsensitieve kinderen zijn anders en vragen om een andere benadering. Dat komt soms best nauw kijken. Je zou kunnen stellen dat je bij deze kinderen precies terugkrijgt wat je zelf doet en geeft. Als je vanuit deze wetenschap de manier waarop je met je kind omgaat aanpast, kan er veel veranderen. […]
Je hoogsensitiviteit de baas
Hoogsensitiviteit wordt regelmatig als lastig, moeilijk en zwaar bestempeld, door onszelf en ook door anderen. De kracht en het mooie ervan is soms ver te zoeken en lijkt voor velen zelfs nog steeds een onmogelijke taak, maar toch is het uiteindelijk makkelijker dan je denkt. Wat is hoogsensitiviteit? Volgens Elaine Aron hebben hoogsensitieve kinderen en […]
Positief opvoeden – vanuit verbinding en begrip
Positief opvoeden is niet altijd even makkelijk als je met enige regelmaat te maken hebt met driftbuien, stampvoetende, gillende of zelfs krijsende kinderen die hun zin willen doordrijven, ruziemakende broertjes en zusjes, competitie, onaangepast gedrag en zelfs aangepast gedrag, angsten, hangende kinderen, kinderen die niet lekker in hun vel zitten. Het hoort erbij, zeggen we […]
Moeiteloos werken voor HSP’s: werk vanuit rust
Werken voor hsp’s In ons werk, zeker als leidinggevende of begeleider, komt er veel op ons af. Hoe blijf je in balans, als hooggevoelig persoon, temidden van deze drukte? Hoe zorg je ervoor dat de vele taken en verantwoordelijkheden je niet overspoelen en hoe kun je effectief (blijven) reageren? Ik geef hier enkele aanknopingspunten die […]