Die stem in je hoofd die je vertelt wat je al weet
Hoor je wel eens een gedachte in je hoofd over hoe je iets moet doen? Soms als ik iets doe wat ik heel fijn vind en waar ik me heel erg thuis in voel, zoals koken, hoor ik mezelf wel eens hardop de volgende stap denken, ook al weet ik al wat ik wil doen. […]
Voeding bij psychische klachten: wat helpt écht?
Het is geen geheim dat binnen de farmaceutische industrie een vage grens ligt tussen welke voorschriften ondersteunend zijn of schadelijk voor het lichaam, vooral als het gaat om mensen die lijden aan een psychische aandoening en de voorgeschreven medicatie. Steeds meer onderzoek laat zien dat voeding bij psychische klachten een net zo grote rol kan […]
Wat als het niet lukt om beperkende overtuigingen los te laten?
Lukt het je maar niet om beperkende overtuigingen los te laten? Heb je het gevoel dat je iets verkeerd doet en raak je er uitermate gefrustreerd door? Omdat het lijkt alsof het ieder ander wél lukt behalve jou? Wees gerust, het tegendeel is waar. De meesten van ons hebben beperkende overtuigingen en velen lukt het […]
Schaamte en kwetsbaarheid: jouw binnenkant laten zien
Wat doe je van nature om je angst, je schaamte en kwetsbaarheid onder controle te houden? Je gaat het wegstoppen. En dan? Verdwijnt het of lost het op? Of is het de weg naar eenzaamheid in jezelf? Je binnenkant in kaart brengen Als volwassene hebben we geleerd om maskers op te zetten. Soms zijn we […]
Hooggevoelige Tieners: Dit zijn de problemen die zich voordoen op school
Hooggevoelige Tieners zijn begaafd Met problemen op school bedoel ik resultaten en studeren. Het goede nieuws is dat jullie, als hooggevoelige tieners, begaafd zijn. Ik gebruik deze term losjes, want officieel betekent “begaafd” dat je bij de bovenste 3% van de bevolking hoort, maar 15-20% van de bevolking is hooggevoelig. Jij zelf bent hoogstwaarschijnlijk creatief, […]
Innerlijk ontwaken: wat er écht in je verandert
Er komt een moment in je leven waarop je innerlijk ontwaken begint – en je weet het meteen. Te midden van al je angsten en de krankzinnigheid maak je een noodstop op de weg die je bewandelt, en ergens schreeuwt een stem in je hoofd het uit: GENOEG. Genoeg gevochten, gehuild, jezelf de schuld gegeven […]
Emoties helen: 2 manieren om ze te transformeren
Veel mensen proberen moeilijke emoties zo snel mogelijk weg te duwen. Verdriet, boosheid of angst voelen oncomfortabel, dus we gaan er liever omheen. Toch zit er in emoties juist waardevolle informatie. In dit artikel deel ik twee manieren die je kunnen helpen om emoties te helen en te transformeren. Het zijn processen die ik zelf […]
Wierook tegen angst en depressie, wat zegt wetenschappelijk onderzoek?
Samengevat: Uit onderzoek blijkt dat wierook tegen angst en depressie kan werken doordat de geur specifieke processen in de hersenen activeert. Met alle chemische medicijnen vergeten we soms dat natuurlijke oplossingen verrassend effectief kunnen zijn. Goud, wierook en mirre, die combinatie klinkt velen bekend in de oren. Het waren de geschenken die volgens de Bijbel […]
Leven zonder weerstand: kiezen voor de weg van intentie
Je woont in een universum dat eindeloze potentie heeft voor vreugde ingebouwd in het scheppingsproces. Jouw Bron, dat we de universele geest van de intentie noemen, aanbidt jou meer dan jij je mogelijk kunt voorstellen. Wanneer jij jezelf op dezelfde manier aanbidt, zul je gelijkgestemd zijn op het gebied van deze intentie, en kies je […]
HSP: Wat doe jij allemaal op de automatische piloot?
We doen het allemaal: dagelijks volgen we dezelfde wegen naar het werk of de studie, dezelfde ochtend- en avondrituelen, reageren vaak automatisch op standaard vragen als ‘hoe gaat het?’. Dat komt omdat onze hersenen veel regelen vanuit de automatische piloot. Wanneer we niet regelmatig onze hersenen prikkelen voor nieuwe ervaringen slijten dergelijke paadjes er dieper in […]
De weg naar verandering: luisteren naar je hart en de tekens op je pad
Voel je aan alles dat verandering noodzakelijk en zelfs onvermijdelijk is? Voel je de roep vanuit je ziel die steeds luider wordt? Als een stuwende energie die toeneemt in kracht. Diep vanbinnen weet je dat je er niet omheen kunt om een volgende stap te maken, maar je blijft je hoofd breken over hoe je dit […]
Zo doorbreek je steeds terugkerende patronen
Ik verbleef in een hotel en zocht toegang tot het draadloos internet. Tot mijn teleurstelling verbrak de verbinding steeds. Een telefoontje naar de technische dienst hielp niet veel. Tenslotte concludeerde de technicus dat er teveel storing was bij mijn kamer. Hij stelde voor dat ik naar een andere kamer zou verhuizen. Dus om 1 uur […]