Je hoger zelf en in je eigen kracht staan door af te stemmen
Wat is je hoger zelf? Je hoger zelf is het deel van je ziel wat niet in je lichaam aanwezig is. Je hoger zelf is daar waar we ‘thuis’ of ‘aan de andere kant van de sluier’ noemen: de plek waar we vandaan komen en ook weer naar terugkeren als we dit lichaam achter ons […]
5 redenen waarom contact met je gevoel zo belangrijk is
We leven in een kennismaatschappij. Al heel vroeg wordt je geleerd na te denken, te redeneren en te beargumenteren. Daar zijn we dan ook heel erg goed in geworden. Ons hoofd, ons denkvermogen, is enorm goed ontwikkeld. En daar plukken we ook de vruchten van. Maar steeds vaker merken we dat er ook een keerzijde […]
Als je je niet meer aangesloten voelt
Als je in jezelf voelt, diep in jezelf voelt, ben je dan helemaal tevreden, met jezelf, met je omgeving, met je werk, met hoe je je voelt, met je leven? Ondanks die vaste baan, een goed inkomen, een fijne partner, goede vrienden, alles op orde, dan nog voelt het onbestemd, onzeker. De dagen beginnen in […]
Hoe je het hamsterwiel in je hoofd tot rust kunt brengen
Ken je dat gevoel dat je hoofd alsmaar rondjes blijft draaien, zoals een hamster die in een hamsterwiel rent? En hoe meer je er van af wilt, hoe harder die gedachten gaan? Hier zijn 3 tips om dat hamsterwiel tot rust te brengen: 1) Verbind met je lichaam Je kunt het hamsterwiel tot rust brengen […]
4 manieren om je lichaam en je leven te helen
Ik heb in mijn eigen leven mogen ervaren en door het werken met cliënten dat echte genezing of heling in je leven begint met het naar binnen keren in plaats van veel actie ondernemen in de buitenwereld. Naar binnen keren betekent eerlijk naar jezelf durven kijken, naar je gedachten, je emoties, je gedragspatronen. Ik ben […]
Finse minister-president roept op tot 4-daagse werkweek voor meer productiviteit en tijd met familie
Samengevat: De minister-president van Finland denkt dat een 4-daagse werkweek een algeheel voordeel is voor de burgers van haar land. Uit experimenten blijkt een drastische stijging in productiviteit onder werknemers die minder tijd doorbrengen op kantoor. Is maandag-vrijdag, van 9-17, gewoon hoe het is? Of is het een ouderwets concept dat niemand echt meer dient? […]
Zo overleef je de feestdagenstress
Heb je ook last van de hoeveelheid aan sociale verplichtingen die er rond deze tijd van het jaar zijn? December is een feestmaand, bedoeld om samen te komen met onze geliefden. Een maand waarin we onszelf en onze naasten verwennen met aandacht, cadeautjes en lekker eten. Het voelt fijn voor me om te geven en […]
3 manieren om sneller in slaap te vallen & voor een betere nachtrust
De feiten: Slapeloosheid is een reële ervaring voor veel mensen in onze wereld. Maar voordat je overstapt op pillen of lavendel op je kussen sprayt, zijn hier nog drie ongewone tips die je kunnen helpen om ’s nachts beter te slapen. Om over na te denken: Hoe snel kun jij ’s avonds in slaap vallen? […]
