Draag jij de last van je ouders?
Heb je het gevoel dat je een immens verdriet met je meedraagt? Een groter verdriet dan je eigen verdriet? En heb je het idee dat dit jou in de weg zit? Wellicht heb je de last van je ouders op je genomen. Met name hooggevoelige mensen hebben ooit onbewust deze keuze gemaakt. Voel de signalen […]
Relatie-empathie: waarom hoogsensitieve mensen vaak single blijven
Het valt me telkens op hoeveel sensitieve mensen verlangen naar een soulmate voor een vaste relatie. Persoonlijk kan ik daar inkomen. Toch blijven veel van deze mensen single, ondanks alle datingapps en blind dates. Of ze zitten in een relatie, maar voelen zich voortdurend moe en overweldigd. De reden daarvan is niet gewoon dat ‘er […]
Wat muziek doet met hoogsensitieve mensen
Psychologe Jennifer Grimes ontdekte iets verrassends toen ze besloot om rockmuzikanten te interviewen. Ze bezocht meerdere concerten en hield backstage interviews, en wat bleek: de meeste muzikanten zijn hoogsensitief. Achter al dat uitbundige theater op het podium, de felle lampen en luide geluiden van een concert, gingen vooral heel introverte personen schuil. Personen die hun […]
De opwinding en de pijn van ongezonde liefdesrelaties
Ik heb de laatste tijd een paar interessante opmerkingen en e-mails van lezers gekregen met vragen over een probleem van hoogsensitieve mensen en dat is dat zij keer op keer blijken te belanden in onevenwichtige , ongezonde liefdesrelaties . Waarom voelen negatieve, voor hen ongezonde, mensen zich aangetrokken tot HSP’s? En waarom voelen HSP’s zich […]
HSP: Leven als hoogbewust mens
Heb je het gevoel dat je anders bent dan anderen? Minderheid Volgens Amerikaans onderzoek is 15 tot 20% van de bevolking hooggevoelig . Dat wil zeggen 1 op de 5 mensen. Dat is nog steeds een minderheid en je kunt onzeker worden omdat jouw manier van naar de wereld kijken en reageren niet altijd begrepen wordt. […]
Waarom luisteren naar je hart en hoger zelf zo belangrijk is
Ken je dat gevoel? Dat er iets niet klopt, maar dat je er je vinger niet op kunt leggen? Dat je twijfels hebt bij een bepaalde keuze, maar niet kunt beredeneren waarom? Het zijn jouw energetische vermogens die met jou communiceren. Jouw hart en je ziel laten je voelen dat een situatie, een relatie of […]
HSP: 10 voordelen van hoogbewust zijn op een rijtje
1. Jouw empathie De empathie van hoogbewuste mensen is enorm. Waarschijnlijk ervaar je dit zelf als vanzelfsprekend, maar voor veel anderen is dat niet zo. Je invoelend vermogen in anderen, dieren en bepaalde situaties is vaak zo sterk dat het lijkt of jij degene bent die met dat probleem zit of die pijn hebt. Je gaat […]
HSP: Tips om blijvend te gronden / aarden in jezelf
Pieker je veel of denk je veel na? Laat je energie weer vrij stromen Eén van de uitdagingen van hooggevoelige mensen is de neiging tot veel nadenken en piekeren. Omdat deze maatschappij voornamelijk gericht is op onze verstandelijke vermogens blijven onze creatieve en intuïtieve vermogens vaak liggen en centreert de levensenergie zich voornamelijk rond het […]
Hooggevoeligheid: Hoe breng ik mijn stresssysteem tot rust?
Heb jij last van stress en kom je er maar niet van af? Kan je moeilijk in contact komen met je gevoel omdat daar constant onrust heerst? En merk je dat je veel meer tijd in je hoofd doorbrengt dan je liever zou willen? In dit artikel leg ik je hoe dat komt en geef […]
Leven met Autisme en Zielsbewustzijn: Tussen Hemel en Aarde
Autisme anders gezien. Een kijkje achter de schermen van Els: een Asperger, die door, met en in haar autisme beweegt en leeft. Van grijze muis volop in het licht. Om samen te kunnen delen, elkaar te voeden en samen te groeien. Op weg naar diepe verbinding en vrede.
Reageren op het heden, niet op de pijn van het verleden
Hoe oude angsten oude reacties kunnen opwekken en meer angst creëren Wanneer iemand iets zegt dat ons van streek maakt, is onze eerste reactie meestal om boos te worden op die persoon. Maar heel vaak is onze emotionele reactie gebaseerd op onze eigen behoeften, onze eigen angsten, en onze eigen onopgeloste kwesties. Het lijkt alsof […]
12 Ontspanningstips voor Hoogsensitieve Personen (HSP)
Ontspanning is essentieel voor hoogsensitieve personen vanwege je diepgaande wijze van verwerking en regelmatig verhoogde stresslevels door onder andere: Frustraties Overprikkeling / onderprikkeling Verwarring Spanningen Angst Je hebt voldoende rust en tijd nodig om situaties te laten bezinken en bij te komen van intense gebeurtenissen. Geef jezelf die ruimte ook! Hieronder een aantal tips en suggesties. […]
