Jezelf liefde geven: 3 eenvoudige technieken voor elke dag
Jezelf liefde geven helpt je innerlijk kind te helen, zodat de liefde van anderen ook echt binnenkomt. Waarom liefde van anderen soms niet binnenkomt Op momenten dat we ons rot voelen, zijn we al snel geneigd liefde en bevestiging te zoeken in onze omgeving. Niet gek ook, wij mensen zijn “gezelschapsdieren” en er is letterlijk […]
Omgaan met hooggevoeligheid: 4 sleutels om helemaal in je kracht te staan
Omgaan met hooggevoeligheid betekent dat je leert voelen wat er om je heen speelt, zonder het mee te dragen. Helemaal in je kracht staan met je sensitiviteit, wie wil dat niet? Zo stevig in jezelf staan dat je dat wat je van anderen voelt zonder weerstand kunt voelen en ook gelijk weer kunt loslaten. Dat […]
Communiceren met je hoger Zelf: zo herken je de signalen
Waarschijnlijk doe je het al; communiceren met je hoger Zelf. Mogelijk zelfs meer dan je denkt, zonder dat je je er echt bewust van bent. Misschien heb je het idee dat het je verstand is dat praat en dat je het zelf bedenkt. Het is helpend om hier meer duidelijkheid en vaardigheid in te krijgen, […]
Rituelen voor HSP: waarom ze zo goed werken
Rituelen kunnen voor jou als hoogsensitief persoon het verschil maken tussen een dag vol prikkels en een avond waarin je eindelijk tot rust komt. Er was een jaar dat ik, zonder te weten dat het een ritueel was, elke avond naar hetzelfde album luisterde terwijl ik in slaap viel. Het verveelde me geen moment. Ik […]
Hoogsensitief op je werk: 7 superkrachten die je hebt
7 Superpowers van Hoogsensitieve Professionals Hoogsensitief op je werk betekent dat je dingen opmerkt die anderen missen. Dat werkt in je voordeel op de werkvloer, ook al voelt het soms overweldigend. In dit artikel lees je 7 superpowers die hoogsensitieve professionals typeren, van teambuilding tot stille kracht. Hoogsensitief op je werk kan overweldigend voelen, maar […]
Jezelf verliezen in een relatie: zo herken je het
Teveel betrokken raken bij een persoon met een ongezonde leefstijl, zorgt ervoor dat je jezelf en je eigen behoeftes vergeet. Waarom hoogsensitieve mensen te betrokken raken Hoogsensitieve mensen hebben een hoge tolerantie voor moeilijke of lastige mensen. Juist daardoor kun je jezelf verliezen in een relatie voor je het doorhebt. Bij een ongevoelig persoon gaan […]
5 manieren om te ontprikkelen met behulp van geluid en muziek
De ene na de andere gedachte flitst voorbij, je hebt een onrustig lijf en dat wanneer je wilt gaan slapen. Zo onprettig! Leidt een dag met veel prikkels bij jou ook wel eens tot onrust? Wat doe je daarmee? Door jezelf te ontprikkelen, verander je de invloed die de omgeving op jou heeft. Omgekeerd verandert […]
5 tips om hooggevoelig in balans te blijven
Als je hooggevoelig bent, kun je ook in stressvolle periodes in balans blijven – door bewust te kiezen voor je houding, goede zelfzorg en het durven vragen van hulp. Elk leven kent periodes met stressvolle situaties waarin het allemaal wat minder makkelijk lijkt te gaan. Wanneer alles op je af komt kan dat met je […]
Hooggevoelig en intuïtie: zo ontwikkel je het
Als je hooggevoelig bent dan ben je niet alleen gevoelig voor dat wat er om je heen gebeurt, maar ook gevoelig voor dat wat er binnenin je gebeurt. Je voelt alles sterker, maar je hebt ook van nature de potentie om sterker verbonden te zijn met je eigen intuïtie. Ik noem dat wel eens: horizontale […]
Hooggevoelige Tieners: Dit zijn de problemen die zich voordoen op school
Hooggevoelige Tieners zijn begaafd Met problemen op school bedoel ik resultaten en studeren. Het goede nieuws is dat jullie, als hooggevoelige tieners, begaafd zijn. Ik gebruik deze term losjes, want officieel betekent “begaafd” dat je bij de bovenste 3% van de bevolking hoort, maar 15-20% van de bevolking is hooggevoelig. Jij zelf bent hoogstwaarschijnlijk creatief, […]
HSP HSS: hooggevoelig én sensatiezoeker tegelijk
Een fijngevoelige High Sensation Seeker – HSP HSS in vakjargon – noem ik mezelf dezer dagen. Fijngevoelig bekt lekkerder dan hooggevoelig en het genereert minder opgetrokken en gefronste wenkbrauwen dan HSP. Iets waar ik als HSP toch erg gevoelig voor ben… Zo zat ik laatst bij het haardvuur met twee extreem sensitieve vrouwen te praten […]
Hooggevoelig zijn en conflicten hebben, hoe ga je hier mee om?
Hooggevoelig zijn en conflicten hebben Hooggevoelig zijn en conflicten hebben gaat voor veel mensen niet vanzelf samen. Hoewel hooggevoeligen sterk op de medemens zijn gericht en ze op grond daarvan als bijzonder sociale wezens bestempeld kunnen worden, blijken veel van hen toch moeite te hebben met de communicatie. Die moeilijkheden doen zich met name voor […]