Hoogsensitief op je werk: 7 superkrachten die je hebt
7 Superpowers van Hoogsensitieve Professionals Hoogsensitief op je werk betekent dat je dingen opmerkt die anderen missen. Dat werkt in je voordeel op de werkvloer, ook al voelt het soms overweldigend. In dit artikel lees je 7 superpowers die hoogsensitieve professionals typeren, van teambuilding tot stille kracht. Hoogsensitief op je werk kan overweldigend voelen, maar […]
Jezelf verliezen in een relatie: zo herken je het
Teveel betrokken raken bij een persoon met een ongezonde leefstijl, zorgt ervoor dat je jezelf en je eigen behoeftes vergeet. Waarom hoogsensitieve mensen te betrokken raken Hoogsensitieve mensen hebben een hoge tolerantie voor moeilijke of lastige mensen. Juist daardoor kun je jezelf verliezen in een relatie voor je het doorhebt. Bij een ongevoelig persoon gaan […]
Negatieve energie van anderen: herkennen en reinigen
Moet je wel eens huilen zonder reden of druk je emoties uit voor redenen die je niet uit kunt leggen? Dat zou twee dingen kunnen betekenen: of er is wel een reden, en die je probeert te negeren, of je voelt de negatieve energie van anderen om je heen. Zo woonde ik vorige week een […]
5 tips om hooggevoelig in balans te blijven
Als je hooggevoelig bent, kun je ook in stressvolle periodes in balans blijven – door bewust te kiezen voor je houding, goede zelfzorg en het durven vragen van hulp. Elk leven kent periodes met stressvolle situaties waarin het allemaal wat minder makkelijk lijkt te gaan. Wanneer alles op je af komt kan dat met je […]
Roken of mediteren: waarom roken soms beter kan zijn
Roken soms beter dan mediteren? Dat klinkt tegenstrijdig. Dat vond ik ook. Roken of mediteren: een onverwacht advies Toen een therapeut in een cruciale periode van mijn leven me bijna sommeerde om vooral nu niet te stoppen met roken en ik het toch deed, bleek haar advies achteraf het beste. Wil je weten waarom, wanneer […]
Hoogsensitiviteit in destructieve relaties en grenzen bewaken
Ook al weet je dat je relatie niet goed voor je is, voel je tegelijk dat je partner in essentie een goed mens is. Diep van binnen neem je een pure ziel waar en je voelt feilloos de liefdevolle energie die daar aanwezig is. Tegelijk hoor je opmerkingen die pijn doen en zie je gedrag […]
8 redenen waarom dingen opschrijven je leven verandert
Dingen opschrijven lijkt misschien eenvoudig, maar het effect ervan is vaak groter dan we denken. Door gedachten, taken en gevoelens op papier te zetten, ontstaat er ruimte, overzicht en rust in je hoofd. Wat eerst bleef rondzingen, krijgt ineens een plek. Schrijven helpt je om te ordenen wat je bezighoudt, prioriteiten te stellen en grip […]
Burn-out bij hoogsensitieve mensen: dit is waarom
Burn-out bij hoogsensitieve mensen komt vaker voor dan we denken. Ik weet dat niet alleen uit theorie, maar ook uit ervaring. Ik ben opgebrand. Officieel al bijna 6 maanden, officieus al veel langer. Want een burn-out is geen momentopname, het is een proces. Hoogsensitiviteit speelt daarin een grotere rol dan vaak wordt erkend. Ik ben […]
Waarom je als HSP’er je energie wilt bewaken met engelen
Voor ieder mens is het belangrijk om op te schonen. Voor mensen die ziek zijn, hoogsensitief zijn en/of een verruimd bewustzijn hebben, is dit nog belangrijker. Je krijgt namelijk extra prikkels binnen en om te onderscheiden wat belangrijk is, zodat je je energie kunt bewaken, moet je weten wat van jou is en wat niet. […]
Worstelt jouw kind met een natuurtekortstoornis?
Over één ding zijn de meesten van ons het wel eens: we zijn onze band met de natuur kwijt. Ik denk in ieder geval dat we meer tijd buiten zouden moeten doorbrengen, en dat geldt al helemaal voor de kinderen van deze generatie. Er zijn meer schermen dan ooit tevoren, die allemaal om onze aandacht […]
Kinderen met een oude ziel: de 7 voordelen
Op mijn vorige artikel over kinderen met een oude ziel zijn veel reacties gekomen. Van ouders die hun kind erin herkenden, maar ook zichzelf. Het voelde als thuiskomen en ze kregen meer begrip voor zichzelf, voor elkaar als ouders en voor hun kind. Veel ouders waren afgelopen jaar ten einde raad en hebben al van […]
De bevrijding van het loslaten van een negatief lichaamsbeeld
Misschien heb je er zelf last van, of ken je iemand die er mee worstelt. Een negatief lichaamsbeeld. Het liefst zou je trots zijn op je lichaam, of je er in ieder geval comfortabel in voelen. Maar dat betekent iets los moeten laten, uit je comfortzone stappen, jezelf laten zien. Vaak te eng, te veel, een te grote stap. Hoe kun je een negatief lichaamsbeeld loslaten? In dit artikel deel ik mijn ervaringen.