Zo vind je als HSP meer voldoening in werk: 3 tips en oefeningen
Als hooggevoelig persoon heb je de neiging om te voldoen aan verwachtingen van anderen, je voelt ze zo goed aan. Je bent meestal op de omgeving afgestemd, ook op je werk. Dit kan veel energie kosten en je kunt er zelfs burn-out van raken. Ben je wel trouw aan wat je zelf wilt? Deze tips […]
‘Moet’ je je vibratie hoog houden? Soms niet!
Regelmatig spreek ik mensen die in de veronderstelling zijn dat ze in een hogere vibratie ‘moeten’ zijn. Met name in spirituele kringen worden we vaak aangespoord te leven in blijheid en tevredenheid. Mensen interpreteren dit alsof verdriet en onmacht er niet mogen zijn. Dit leidt tot een interne worsteling, omdat ze wel last hebben van […]
De gestreste hooggevoelige tiener – 10 expert Tips
Ik kreeg laatst via twitter, na mijn artikel over de gestreste hooggevoelige tiener, de vraag of ik nog meer tips had voor De gestreste hooggevoelige tiener. Ik heb er eens over nagedacht en kwam op het volgende lijstje, geschreven voor de tieners zelf: Tips voor de gestreste hooggevoelige tiener : Het is erg belangrijk dat […]
Durf jij jouw waarheid te spreken in elke situatie?
Als sensitief persoon heb je meer tijd voor jezelf nodig dan andere mensen die minder sensitief zijn. Dit is vanwege de prikkels die intens bij je binnen kunnen komen. Hoe zorg je ervoor dat jij in elke situatie in je kracht blijft staan, zodat jij in welke situatie dan ook jou waarheid durft te spreken. […]
Het onderscheid tussen hooggevoeligheid en ADHD
Ouders, onderwijzers en hulpverleners worden er steeds vaker mee geconfronteerd: kinderen met druk, impulsief en ongeconcentreerd gedrag. Uit onderzoek en ervaringen is gebleken dat tal van factoren hierbij een rol kunnen spelen. Hierbij valt te denken aan een geboortetrauma, middelen in de voeding, hersenbeschadigingen, maatschappelijke ontwikkelingen etcetera . Bepaalde ouders en leerkrachten vragen zich af […]
Waarom het voor hooggevoelige ondernemers vaak moeilijk is om zich te laten zien
Nog voor ik de eerste woorden écht lees, voel ik al het venijn dat erachter zit. De woorden zelf zijn niet eens zo onaardig, maar ik vóel de laag eronder en raak van slag. Het is me al zo vaak overkomen als ik een reactie of een mail las. Zo ervaar ik het ook als […]
Bevrijd jezelf van onderdrukkende narcistische patronen
Het loslaten van dominante, onderdrukkende patronen of energie is een terugkerend thema in de sessies van de afgelopen maanden. Deze dominantie komt voort uit een patroon dat al eeuwen speelt: mannelijk en onaantastbaar zijn vanuit lijfsbehoud. Kwetsbaar zijn is geen optie, wat ertoe leidt dat mensen geen verantwoordelijkheid nemen voor hun pijn en anderen schaden. […]
Ben jij de dualiteit al voorbij?
Van het verschil tussen zwart en wit tot ons denken in hokjes, dualiteit is bijna volledig verweven in ons bestaan. Vaak meer dan we zelf doorhebben. Waar zie jij de dualiteit in? Wat betekent dualiteit voor jou? Ben jij de dualiteit al voorbij?
Sensorische Informatieverwerking en emotioneel trauma
In het voorgaande artikel heb ik geschreven over het verband tussen hooggevoeligheid en problemen in de prikkelverwerking, ook wel Sensorische Informatieverwerkingsproblemen genoemd. In dit artikel wil ik het verband leggen tussen problemen in de prikkelverwerking en emotioneel trauma. Bij fysiek trauma is het bekend dat het zenuwstelsel daarna overprikkeld kan reageren, waardoor informatie niet goed […]
Het verband tussen hooggevoeligheid en sensorische informatieverwerking
Sensorische informatieverwerking en het verband met Hooggevoeligheid Hooggevoelige kinderen zijn heel gevoelig, hun zenuwstelsel neemt informatie waar met een veel hoger aantal “pixels” dan een kind wat niet hooggevoelig is. Deze gevoeligheid kenmerkt zich op 4 verschillende gebieden: lichamelijk, mentaal, emotioneel en spiritueel. Op lichamelijk gebied is prikkelgevoeligheid het belangrijkste kenmerk van hooggevoeligheid. In de […]
Moeizame familiebanden vanuit kosmisch perspectief: je mag je bevrijden!
Een goed contact met familie staat hoog in het maatschappelijke vaandel. We zouden onze vader en moeder moeten eren. Maar wat als er niet zo veel te eren valt? Als jouw ouder vooral je tekortkomingen ziet en jou niet ziet zoals je bent? In hoeverre ‘mag’ je trouw zijn aan je eigen gevoel wanneer je […]
Word je elke nacht om dezelfde tijd wakker? De traditionele Chinese geneeskunde verklaart waarom
Word je elke nacht om dezelfde tijd wakker? Hoewel ik geen moeite had om in slaap te komen, werd ik elke nacht om dezelfde tijd wakker, en viel ik vervolgens weer zonder moeite in slaap. Tot mijn verbazing zit er een volstrekt logische verklaring achter waarom dit gebeurt en hoe ik dit probleem kan overwinnen. […]