Er bestaat geen snelweg naar je hart
De weg naar je hart is geen rechte, vlotte snelweg, maar een zandpaadje vol hobbels en bochten. Een weg waar je regelmatig op je gezicht gaat, uit de bocht vliegt, botsingen veroorzaakt, misschien zelfs in ravijnen stort. Je komt niet zonder schaafwonden, blauwe plekken en kleerscheuren op je bestemming aan. Tenminste, ik ken niemand die […]
Een hoogsensitief kind in een wereld die overweldigt
Wist jij dat hoogsensitieve kinderen wel 8, 16 of 32 keer zoveel waarnemen als kinderen die niet hoogsensitief zijn van aard? Als zij deze prikkels niet meer zelf kunnen verwerken ontstaat er overprikkeling. Hoe ziet dat eruit? Welke symptomen laten zij zien en bovenal: wat zou je kunnen doen om je kind te helpen om […]
De binnenwereld van vrouwen met autisme: imaginaire relaties
Ik wil aandacht besteden aan een eigenschap van sommige vrouwen met autisme die zo buitennissig is dat ik echt over een hobbel heen moest om er aandacht aan te durven besteden. ‘Comfortabel met je manier van zijn’ is mijn motto, en toch is dat ook voor mij een voortdurend leerproces. Ik merk nog steeds dat […]
Zielsrelaties: hoe zorg je voor de energie
Iedere zielsrelatie kent momenten van diepe verbondenheid en van afstand. Je maakt in elkaar de grootste liefde wakker en tegelijkertijd kom je in jezelf je grootste angsten tegen. Dat kan betekenen dat je het ene moment diep verlangt naar elkaars fysieke aanwezigheid en het volgende moment diezelfde aanwezigheid niet kunt verdragen. Het is veel en […]
Je bent altijd meer dan goed genoeg
Daar zat ik dan, begin twintig, snikkend mee te zingen met That I would be good van Alanis Morisette. Als ik toch maar goed genoeg zou zijn, zelfs met mijn gevoeligheid. Zelfs als ik misschien druk werd van de mensen om me heen. Zelfs als de wereld me even te veel werd. Zelfs als iedereen […]
Vriendschappen in je bewustwordingsproces: een moeizame combinatie
Waar het andere mensen lukt om jarenlange vriendschappen te behouden, is er bij hooggevoeligen vaker sprake van een patroon van verbroken en moeizame contacten. Zeker wanneer het bewustwordingsproces in gang is gezet. Naarmate de tijd verstrijkt, blijven er steeds minder vrienden over en vragen mensen zich vertwijfeld af wat er mis is met ze. Terwijl […]
Fake news en onze kindpijn
Een term waar we tegenwoordig bijna mee dood worden gegooid is fake news En niet alleen door de zogenoemde complotdenkers, ook ministers en presidenten roepen steeds meer te pas en te onpas “fake news” als er iets wordt gezegd of geschreven waar ze het niet mee eens zijn. Los van het feit of het nieuws […]
Hoe voorkom je najaarsmoeheid, winterblues of burn-out?
De wisseling van de seizoenen is buiten goed zichtbaar. De natuur maakt zich op voor een periode van rust en verstilling. Als wij de natuur zouden volgen, en het de komende tijd ook wat rustiger aan zouden doen, zouden we misschien minder vaak opgebrand raken. Hoe kun je meer leven naar je natuurlijke aard? Voorkom […]
De yin- en yangvorm van HSP
Yin-hsp & yang-hsp Hoogsensitiviteit is inmiddels mainstream. Waar de meesten zich nog niet erg van bewust zijn, is dat er binnen het fenomeen hoogsensitiviteit een duidelijke yin, naar binnen gerichte, en yang, naar buiten gerichte vorm bestaan. Op zich is dat ook niet vreemd, alles in de natuur heeft een yin en yangpool. De meeste aandacht gaat […]
Ben je je huidige werk ontgroeid?
Steeds meer mensen worden zich ervan bewust dat ze niet meer in hun huidige werk passen. Ze hebben het gevoel dat ze een rol spelen in het verkeerde toneelstuk. Maar tegelijkertijd is het lastig te zien in welk toneelstuk ze wél willen spelen. En hoe dat andere werk dan vorm zou moeten krijgen. En soms, […]
Is dit de ware kracht van kwetsbaarheid?
Over de kracht van kwetsbaarheid is al veel geschreven. Dat is fijn, want wat is dit toch een belangrijk onderwerp. In een maatschappij waar we ziek worden (letterlijk) van het niet onszelf zijn, is openheid een krachtig medicijn. En openheid over dingen waar we ons een beetje voor schamen, of waar we onzeker over zijn, […]
Hoogsensitief: van overleven naar leven, zo doe je dat!
Toen ik nog niet wist dat ik hoogsensitief was, dacht ik dat mijn gevoelens heel vanzelfsprekend waren. In een kamer met wildvreemde mensen had ik meteen in de gaten wie niet helemaal lekker in zijn vel zat en bij wie ik beter uit de buurt kon blijven. “Dat ziet toch iedereen?”, was algauw mijn gedachte. […]