Herstel van de balans tussen het vrouwelijke en mannelijke principe
De balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie is geen theorie, het is de vraag of het leven in jou stroomt of verstijft. Yin en Yang laten zien wat er gebeurt als één kant overheerst, en waarom integratie nu essentieel is. Wanneer vrouwelijk en mannelijk in balans zijn, dan is er vloeibaarheid, verbondenheid, energiestroming, eenheid en […]
Wat karma werkelijk is, de ziel, levenslessen en het loslaten van oude patronen
Wat is karma en de wet van oorzaak en gevolg? Over het algemeen wordt er met karma bedoeld dat alles wat we doen, denken of zeggen uiteindelijk weer bij onszelf terugkomt. Karma is de actie zelf (en niet het gevolg van deze actie). Karma heeft te maken met keuzes die we maken en de gevolgen […]
Waarom gronden zo belangrijk is op je spirituele pad
Het is een van de eerste dingen die we leren zodra we ons enigszins op het ‘spirituele pad’ gaan begeven: gronden, ook wel aarden genoemd. We leren om een verbinding te leggen tussen ons basischakra of onze voeten en de aarde. We visualiseren wortels, buizen of koorden. We leren te werken met onze chakra’s, om […]
Emotionele afhankelijkheid: van afhankelijk naar autonomie
Emotionele afhankelijkheid betekent dat je ‘iets’ van buiten jezelf nodig hebt om je fijn en prettig te voelen. Zo kun je bepaalde stoffen (bv chocola, alcohol of drugs) nodig hebben om een bepaald pijngevoel te onderdrukken. Je kunt verslaafd zijn aan TV-kijken, geld uitgeven of gokken om de innerlijke leegte te vullen. Emotionele afhankelijkheid Emotionele […]
De weg naar verandering: luisteren naar je hart en de tekens op je pad
Voel je aan alles dat verandering noodzakelijk en zelfs onvermijdelijk is? Voel je de roep vanuit je ziel die steeds luider wordt? Als een stuwende energie die toeneemt in kracht. Diep vanbinnen weet je dat je er niet omheen kunt om een volgende stap te maken, maar je blijft je hoofd breken over hoe je dit […]
Zo doorbreek je steeds terugkerende patronen
Ik verbleef in een hotel en zocht toegang tot het draadloos internet. Tot mijn teleurstelling verbrak de verbinding steeds. Een telefoontje naar de technische dienst hielp niet veel. Tenslotte concludeerde de technicus dat er teveel storing was bij mijn kamer. Hij stelde voor dat ik naar een andere kamer zou verhuizen. Dus om 1 uur […]
Ademhaling bij angst en depressie: vind rust met je adem
Ademhaling bij angst en depressie Volgens een klein onderzoek kunnen ademhalingstechnieken helpen bij de behandeling van ernstige depressiestoornissen en angst. De adem is één van de meest onderschatte, maar ook krachtigste methodes voor heling. Ademen is zo natuurlijk voor ons, dat we het doen zonder erbij na te denken. Juist daarom zien we het vaak […]
Hoe authentiek zijn je leven verandert – durf jezelf echt te laten zien
Het belang van authentiek zijn Wat ik in mijn eigen proces heb ervaren en in het begeleiden van mijn cliënten, is dat één van de allerbelangrijkste aspecten voor je levensgeluk, voor overvloed in je leven en voor een goede gezondheid, is helemaal jezelf durven en mogen zijn, oftewel authentiek zijn. Authentiek zijn betekent dat je […]
Mindfulness-technieken die helpen bij kinderen met angststoornissen
Als je een sneetje hebt, dan bloedt dat meestal. Mensen kunnen de wond zien en erkennen dat je gewond bent. Voor je mentale gezondheid gaat het anders. Die kun je niet ‘zien’ op de concrete manier die we gewend zijn te associëren met pijn. Maar mentale gezondheid is op zijn eigen manier heel erg zichtbaar […]
Het geheim van overvloed: de 3 fases voor jouw persoonlijke groei!
Tijdens het proces om overvloed in je leven te creëren, ga je als mens door 3 fases heen. In dit artikel vertel ik je welke fases dit zijn en hoe je ze kunt herkennen voor jouw persoonlijke groei. Als de lessen geleerd zijn van thema’s waar jij dagelijks tegenaan loopt, dan kan daadwerkelijk het kernprobleem […]
10 manieren om je spirituele leven te verzorgen volgens Deepak Chopra
Intentie is het beginpunt van ieder spiritueel pad. Intentie omvat wil en doel, ambitie en hoogste visie. Als je jouw intentie zet op een materieel bestaan dan zal dat groeien in plaats van een spiritueel bestaan. Wanneer je eenmaal het zaadje van een intentie hebt geplant dan zal de weg van je ziel zich automatisch […]
Het is tijd dat onze kinderen & leraren leren over de kracht van emotionele intelligentie
Samengevat: Onze emoties hebben invloed op lichaam en geest, van onszelf en van de mensen om ons heen. Het huidige onderwijsstelsel leert kinderen niets over hoe belangrijk emoties zijn en hoe je ermee om gaat. Hoe kunnen kinderen mentaal net zo ‘gezond’ zijn als volwassenen als we ze niet leren hoe ze om moeten gaan met […]