Een individuele opstelling: wat het is en hoe het werkt
Een individuele opstelling laat met losse vloerankers zien welke patronen in jouw familiesysteem meespelen bij een probleem dat steeds terugkeert. Loop jij keer op keer tegen dezelfde issues aan? In je relatie, met je kind, in je gezin, je werk? Vind je het lastig om ‘nee’ te zeggen tegen een vriendin? Kun je ineens boos […]
Generatietrauma doorbreken: de erfenis van je familie
Elk gezin draagt een onzichtbare rugzak vol verhalen, patronen en onverwerkte emoties. Van de eigen jeugd, maar ook van vorige generaties. Generatietrauma doorbreken begint met zien wat je onbewust meedraagt. Want onbewust bepaalt deze ‘erfenis’ meer dan we beseffen: hoe we reageren, welke angsten we hebben en hoe we onze kinderen opvoeden. Maar wist je […]
Draag jij de last van je ouders?
Heb je het gevoel dat je een immens verdriet met je meedraagt? Een groter verdriet dan je eigen verdriet? En heb je het idee dat dit jou in de weg zit? Wellicht heb je de last van je ouders op je genomen. Met name hooggevoelige mensen hebben ooit onbewust deze keuze gemaakt. Voel de signalen […]
Als je anders bent dan je familie
A happy familie, wie wil dat nou niet? Helaas blijken veel families minder happy te zijn dan gehoopt. Vooral als je hooggevoelig en bewuster bent dan de anderen en je je met levensvragen bezig houdt, kan dat wrijving veroorzaken. Je hoort er voor je gevoel niet helemaal bij. Hoe ga je hiermee om? In dit […]
Doorbreek intergenerationeel trauma met de PresentChild methode
“Trauma komt terug als een reactie, niet als een herinnering.” Een bekende quote van psychiater en hoogleraar Bessel van der Kolk. In het ouderschap kunnen emoties en reacties naar boven komen, waarvan je niet wist dat je ze (nog) in je had. Een veel gehoorde uitspraak van ouders is dan ook: “Mijn kind weet mij […]
Grenzen: hoe lang wil jij nog de lieve vrede bewaren?
Het eindeloze aanpassen, zwijgen en verduren van nare opmerkingen en blikken heeft zijn langste tijd gehad. Het heeft je geholpen om je staande te houden in je familie en bij anderen. Het is zelfs je tweede natuur. Maar misschien merk je dat het je steeds meer moeite kost om je almaar aan te passen aan […]
Moeizame familiebanden vanuit kosmisch perspectief: je mag je bevrijden!
Een goed contact met familie staat hoog in het maatschappelijke vaandel. We zouden onze vader en moeder moeten eren. Maar wat als er niet zo veel te eren valt? Als jouw ouder vooral je tekortkomingen ziet en jou niet ziet zoals je bent? In hoeverre ‘mag’ je trouw zijn aan je eigen gevoel wanneer je […]
Wees het Kerstkind en ontdek jezelf opnieuw
Kerst is voor mij altijd een tijd om verbinding te maken. Verbinding met familie en vrienden, maar vooral ook met mezelf. Want hoe kun je op een prettige manier contact maken met de ander, als je weinig contact of verbinding met jezelf hebt gemaakt? Als je je alleen maar op de wensen en behoeftes van […]
Welke last geef jij je kind (onbewust) mee?
Wat als je gebukt gaat onder een zware rugzak? Er zijn vele uitdrukkingen die gaan over de last die je met je mee kan dragen. Zoals: je neemt teveel hooi op je vork; gebukt gaan onder de lasten; je draagt teveel bagage mee; de last weegt zwaar op je schouders, of bijvoorbeeld: je iets op […]