4 Geheimen om kalm en ongestoord te blijven tijdens stressvolle tijden
“Een stille geest heelt alles’’ In staat zijn om innerlijke vrede te vinden is een van de grootste vaardigheden die iemand kan verwerven. Een rustige geest helpt ons om de mooie tijden te waarderen, de slechte te doorleven, en aanwezig te zijn in elke moment daar tussenin. Maar op sommige dagen… is het moeilijk. De […]
Hoe begin je met mediteren? – Vijf tips voor beginners!
Mediteren is een energiehealing methode met grote gezondheidsvoordelen, maar het wordt vaak over het hoofd gezien door de meeste mensen. Veel mensen zijn geneigd meditatie te vermijden, omdat zij denken dat dit ongemakkelijk is. Als ze het echter proberen en deelnemen aan een groepsmeditatie, merken de meesten dat meditatie vergelijkbaar is met bidden. Het verschil […]
De gevolgen van het leven in een overprikkelde maatschappij
Recentelijk had ik een afspraak met enkele familieleden die ik lang niet had gezien voor een diner in een druk restaurant. Onderweg naar de ontmoeting voelde ik me zeer opgetogen. Mijn hart en ziel stonden wagenwijd open. Ik kon haast niet wachten tot ik hen, met wie ik me zo innig verbonden voel, zou terugzien. […]
Waar zijn de vaders?
We leven met steeds meer bewustzijn. Vrouwen staan steviger in hun schoenen. Mannen willen steeds vaker leren om te voelen. We willen leven vanuit ons hart en gelijkwaardigheid aan elkaar. Toch blijft deze gelijkwaardigheid in de opvoeding van (jonge) kinderen achter. Vaders (lees: de meest werkende ouders) komen weinig in beeld als het over de […]
Hooggevoelige mensen en eenzaamheid, vrije tijd, zwijgzaamheid en verlatenheid
Ik wil een lofspraak houden op het waardevolle van het alleen-zijn, speciaal voor hoog gevoelige mensen (HSP’s). We hebben vrije tijd nodig om bij te komen en gewoonlijk doen we dit wanneer we alleen zijn, maar hooggevoelige mensen en eenzaamheid is een speciale vorm van alleen zijn. Zwijgzaamheid en verlatenheid verdienen eveneens een toelichting. Deze […]
Leven met een zekere overgevoeligheid
Een toenemende overgevoeligheid Niet iedereen heeft er last van, maar steeds meer spirituele mensen herkennen het: dat je op de een of andere manier (over) gevoelig of hypergevoelig – klinkt vaak minder negatief! – bent en allerlei gevoelens van anderen oppikt. Onderhuidse spanningen tussen mensen bij wie je op bezoek bent, kunnen je doodmoe maken. […]
8 gouden tips om uit de put te komen met de Wet van Aantrekking
‘Iedere keer dat je iets prijst, waardeert, of je goed voelt over iets, zeg je tegen het Universum: “Meer hiervan, alsjeblieft. Meer hiervan.” En als je zou toestaan dat het leven makkelijk gaat, zou al het goede zo naar je toestromen.’ – Vrij naar Abraham-Hicks – Je kent het waarschijnlijk wel: je komt uit bed, […]
Hoe om te gaan met het dominante gedrag van een ander, of dat van jezelf
Besef je eigenlijk wel eens hoeveel verwachtingen wij mensen hebben? Besef je hoe vaak wij bepaalde omstandigheden bestempelen als prettig, goed en zoals het hoort (voor jou)? Besef je daarmee ook dat je niet alleen jezelf, maar ook de mensen om je heen enorm kunt beperken, doordat je ze als het ware in een bepaald […]
Als je je verzet tegen dit huidige moment, verzet je je tegen het hele Universum
Een van de stellingen uit ‘De zeven wetten van spiritueel succes’ van Deepak Chopra die me altijd bij zijn gebleven, is: ‘Als je je verzet tegen dit huidige moment, verzet je je tegen het hele Universum.’ Stel je eens voor! Dat is vermoeiend. Als je, in plaats van je te verzetten tegen dit moment, je […]
Het geheim van het Zaad: Gebruik de energie van de zomer
Om een mooie bloem op te kweken zul je voor de best mogelijke omstandigheden zorgen, om een zo’n mooi mogelijk resultaat te behalen. Je denkt vooraf na over welke bloem je wilt, waar je het zaad vandaan kunt halen, en wat deze bloem allemaal nodig heeft qua water, warmte en voeding. Daarna ga je ervoor […]
Je aandacht laten rusten in je hart
In het Engelse woord voor ‘aandacht’, “attention”, zie je goed de Latijnse oorsprong terug: Ad, “naar of richting” + tendere, “rekken”. Aandacht betekent dus letterlijk ‘jezelf uitrekken naar’, of ‘jezelf geven aan iets’. Als onze aandacht verdeeld is, rusten we dan nog wel in onszelf? Zijn we nog wel met onszelf verbonden? Hebben we nog […]
In je hart duiken, de belangrijkste minuut van je dag?
Kan jij het ook zo goed? In je hoofd zitten. Het maalt maar door en het lijkt of er nooit een einde aan komt. Je gedachten worden keer op keer op keer herkauwd. Terwijl je het een doet, ben je met het ander bezig – in je hoofd. Je lijf hobbelt er een beetje achteraan. […]