Steeds meer ouders in Nederland en België ontdekken de kracht van innerlijk werk via spiegelen. Kindertolken, die via de PresentChild-methode zijn opgeleid, brengen via de opheldering van de spiegel van hun kind de ouder weer in contact met hun verborgen innerlijke delen.
In dit artikel leer je hoe je als ouder helderheid kan krijgen op wat je kind je van jezelf spiegelt.
En de lichaamsgerichte visualisatie helpt je om weer in contact te komen met je innerlijke delen.
Wil je bewuster en liefdevoller omgaan met wat jouw kind je laat zien? Lees dan verder.
Leren kijken in de spiegel van je kind.
Als je als ouder, helder en zonder oordeel, zou kunnen kijken naar dat wat jou raakt van je kind, dan zou je misschien kunnen zien dat je kind je iets wil laten zien van jouzelf. Je kind spiegelt je als het ware een stukje van jezelf.
Dit is in het kort onze visie.
Dat de buitenwereld een weerspiegeling is van onze binnenwereld. En dat als iets wat de ander doet of zegt je raakt vanbinnen, dit betekent dat er zich iets van pijn in je bevindt waar je contact mee mag maken.
Kinderen spiegelen hun ouders het meest scherp
“Het hart van een kind is als een fotografische plaat, het weerspiegelt alles waaraan het wordt blootgesteld.”
~Inayat Khan ~
Een kind kan de ouder drie delen spiegelen:
1. Het kind laat het pure kind in de ouder zien:
Het kind spiegelt wat er in potentie aanwezig is bij de ouder, maar niet (meer) geleefd wordt.
Er is iets in het leven van de ouder gebeurd waardoor een bepaalde kwaliteit of behoefte van de ouder ongeliefd, ongeleefd en langzaam aan onbewust is geworden.
De spiegel is dan dat een bepaalde kwaliteit alsnog geleefd mag worden of een bepaalde behoefte alsnog vervuld mag worden.
2. Het kind laat het gewonde kind in de ouder zien:
Een emotie (of pijn) wordt door de ouder onderdrukt.
De ouder heeft een bepaalde ervaring gehad in zijn jeugd, waarbij er niemand was die hem bijstond in het ervaren van de emotie of er is iets traumatisch gebeurd waarbij de ouder als kind is gedissocieerd. Deze emoties willen alsnog de ruimte krijgen om er te zijn.
3. Het kind laat het overlevende kind in de ouder zien:
Een overlevingsmechanisme dat de ouder heeft wordt zichtbaar gemaakt door het kind.
Het kind spiegelt precies dat wat de ouder als kind (onbewust) is gaan doen om bepaalde pijn niet meer te hoeven voelen. Door deze aanpassing is een puur deel ongeliefd, ongeleefd en uiteindelijk onbewust gemaakt.
Deze delen worden gespiegeld op die momenten dat de ouder voelt: Ik wil wel anders reageren maar het lukt me niet.
Wij van PresentChild willen vrijheid teruggeven aan het innerlijke kind dat nog steeds in de ouder leeft!
Maar hoe doe je dat dan?!?! hoor ik je denken. Hoe ga je iets weer geliefd maken, wat afgekeurd werd en wat bijvoorbeeld onveilig was om te doen als kind?
Hier komt het innerlijk werk bij kijken.
Het deel dat is afgekeurd weer:
1. bewust worden;
2. gaan liefhebben;
3. integreren in je leven in contact met alle gevoelens die daarbij omhoog komen.
Een nieuw verhaal schrijven kan alleen als je alle innerlijke delen van jezelf gaat verzorgen.
Hieronder beschrijven we de stappen die je als ouder kunt zetten.
Stap 1: Van onbewust naar bewust
Om de spiegel van je kind bewust te maken is het nodig om dat wat je bij je kind ziet te vertalen naar: Wat laat mijn kind nou van mezelf zien?
Als je een spiegel bewust wil maken is het belangrijk dat je opschrijft wat je bij je kind ziet.
Beschrijf in twee tot drie zinnen over het probleem dat jou raakt van je kind. Wat doet je kind op dat moment?
Daarna beschrijf je wat je het kind toewenst met betrekking tot dit probleem.
Dit ga je vervolgens naar binnen toe vertalen als een probleem dat zich in jezelf afspeelt.
Vul daarvoor overal waar je je kind hebt staan je eigen naam of ik in.
Als voorbeeld:
Het probleem is dat ze stiekem snoep haalt en in haar kamer opeet. Ze heeft snoep blijkbaar nodig om een bepaalde leegte te vullen. Het raakt me omdat ik bang ben dat ze zich niet geliefd voelt.
Ik wens haar toe dat ze mag leren om aan te voelen wat goed voelt om te eten en dat ze zelf bepaalt wat ze tot zich neemt.
De vertaling is:
Het probleem wat ik heb is dat ik stiekem snoep haal en in mijn kamer opeet.
Ik heb snoep blijkbaar nodig om een bepaalde leegte te vullen. Het raakt in mij aan dat ik in mezelf een deel heb dat bang is om zich niet geliefd te voelen.
Ik wens mezelf toe dat ik mag leren om aan te voelen wat goed voelt om te eten en dat ik zelf bepaal wat ik tot me neem.
Bij het vertalen zul je merken dat sommige woorden naar iets anders ‘vertaald’ mogen worden.
Van letterlijk naar figuurlijk.
Kijk naar wat een woord betekent en je voelt zelf vaak welke vertaling klopt voor jou.
‘Snoep’ werd in deze: ‘dingen die niet goed voor mij zijn.’
‘Mijn kamer’ werd ‘tot mezelf’
‘Opeten’ werd ‘tot me nemen’
‘Voeding’ en ‘eten’ werd in dit geval ‘gesprekken en problemen van anderen’.
De vertaling werd als volgt:
Ik zoek bescherming door dingen (van anderen) tot mij te nemen die niet goed voor mij zijn. Ik doe dit om een bepaalde leegte te vullen. Dit doe ik omdat ik bang ben dat ik anders niet geliefd word.
En ik wens mezelf toe dat ik mag leren aanvoelen en bepalen wat ik wel en niet tot me wil nemen.
Noot:
Mocht je dit lastig vinden om te doen en er meer over willen weten. Het boek ‘Het fluisterkind’ van Janita Venema leert je stap voor stap hoe je voor jezelf kunt vertalen.
Aan het eind van deze stap is het belangrijk om contact te maken met het liefdevolle ouderdeel in jezelf. Een liefdevolle ouder die er gaat zijn voor de gevoelens van het gewonde kind in jou en alle delen in jou rondom dat wat je bewust bent geworden.
In de visualisatie zullen we contact gaan maken met jouw liefdevolle ouder.
Stap 2: Van ongeliefd naar geliefd
Als tweede stap is het belangrijk dat je weer gaat houden van al je innerlijke delen (geliefd maken). Leer jezelf, samen met de liefdevolle ouder in jou, om weer te houden van al je innerlijke delen.
Dit doe je door:
1. Met liefde de gevoelens te omarmen die boven komen van het gewonde kind in jou. Wees open en liefdevol aanwezig bij wat alsnog gevoeld wil worden.
2. Een liefdevolle ouder te zijn voor het overlevende kind in jou. Bedank dit deel in jou voor dat wat het heeft gebracht; bescherming van emoties die toen te groot waren om te voelen. Je innerlijk weer veilig voelen kan met behulp van de liefde van je liefdevolle ouder. Wat mag die doen om veiligheid in jezelf te waarborgen?
3. Liefdevol te kijken naar bepaalde overtuigingen en gedachtes die je over jezelf hebt. Zijn deze nog wel waar? Wil je een nieuw verhaal aan jezelf vertellen, en wat is dit dan? Schrijf deze nieuwe overtuigingen op.
Stap 3: van ongeleefd naar geleefd
Deze ouder koos ervoor om:
Ik kies waar ik mijn energie aan besteed.
Als mensen me dingen vertellen die me niet interesseren, kan ik kiezen om het gesprek te verlaten.
Ik ga niet naar die verjaardag waar ik geen zin in heb, en zorg dat ik mezelf hierin liefdevol toe spreek.
Als er iemand ziek is hoef ik niet altijd in te vallen, ook dan ben ik een goed persoon.
Bepaalde zorg voor mijn gezin mag ik aan henzelf overlaten en in de tijd die hierdoor vrijkomt, bepaal ik zelf wat ik wil doen.
Misschien ga je wel iets doen wat haaks staat op wat je nu doet, en dit levert vaak allerlei gevoelens op. Omdat het spannend kan zijn om bepaalde stappen te zetten is het echt nodig om jezelf te coachen in het daadwerkelijk zetten van deze stappen. Support jezelf in het schrijven en leven van een nieuw verhaal en zorg als een liefdevolle ouder voor alles wat er in jou tot leven komt.
Luister de bijbehorende visualisatie zodat je voelbaar contact krijgt met jouw innerlijke delen.
Wij wensen je een mooie reis voor jezelf en je innerlijke kind.
P.S
Als je het probleem van je kind wil laten ophelderen dan raden we je aan om bij een PresentChild kindertolk een afspraak te maken. Een kindertolk is opgeleid om de spiegel van je kind op te helderen en begeleidt je (zo nodig) bij het transformatieproces en de integratie van de spiegel van je kind.
Er zijn ook verschillende ouderworkshops die door kindertolken worden geven.
Ben je nieuwsgierig geworden naar PresentChild?
Geef je op voor onze nieuwsbrief: https://presentchild.com/aanmelden-nieuwsbrief/ of houd onze socials in de gaten!
Lieve groet,
Anke en Anke
