De 12 heilige nachten: tijd voor bezinning
De 12 heilige nachten periode, tussen 25 december tot 6 januari, is heel geschikt om de balans op te maken. Ik doe dan mijn jaarlijkse nieuwjaarsbezinning: terugkijken op het afgelopen jaar en vooruitblikken naar het komende. Wat heb ik gedaan en geleerd? Wat wil ik ontwikkelen en ervaren? Ik heb gemerkt dat mijn wensen opschrijven een […]
Volgens wetenschap is stilte van levensbelang voor ons brein
Samengevat: uit onderzoek blijkt dat overmatig omgevingslawaai niet alleen je levenskwaliteit en cognitieve functioneren omlaag brengt, maar ook je levensduur verkort. Het goede nieuws is dat je tijd doorbrengen in stilte het tegenovergestelde effect kan hebben. Als je zoals de gemiddelde persoon bent, dan word je wakker van het geluid van een alarm. Dat alarm […]
De bijzondere uitnodiging van Kerstmis 2020
Alles is anders in 2020; zo is dat ook voor velen het geval tijdens de komende kerstdagen. Hoe is dat voor je? Kun je daar makkelijk in meegaan of heb je het er moeilijk mee? Hoe kun je deze kerstdagen zo gebruiken dat ze je voeden? Hoe kun jij Kerstmis 2020 tot een waar lichtfeest […]
Stilte, angstaanjagend of heilzaam?
Stilte is ons zo vreemd geworden, dat een eerste kennismaking ermee overweldigend kan zijn. Op een natuurlijke manier stilte vinden in onze directe leefomgeving is in de afgelopen decennia steeds moeilijker geworden. Bijna altijd en overal is er geluid op de voorgrond of op de achtergrond aanwezig. Om stilte te ervaren moeten we bijvoorbeeld naar […]
Voel jij de opwinding die in de lucht hangt?
Overal is voelbaar dat mensen ontwaken. Merk jij het ook? Dat je wakker wordt uit de droom van het ego en steeds meer gaat leven vanuit je ziel? Maak jij deel uit van deze groep mensen die een ongekende verschuiving in bewustzijn in de wereld teweegbrengt? Het is niet voor niets dat jij nu geïncarneerd […]
In het hart van de stilte vind je het goud dat je zocht
Er is een diepe stilte ontstaan tijdens de visualisatie. We zijn in een meditatieve (theta-)staat terecht gekomen. Magisch en bijna tastbaar is de stilte die in de groep hangt. Ze voelt heel puur, heilig en vol. Ik voel me liefdevol en intens verbonden met de aanwezigen. Woorden zijn niet nodig. Ineens besef ik: dit is […]
Yoga – Over De Mat Heen
Vooral in het westen is het een populaire trend om yoga te doen om fit te blijven. Ook al is het ongelooflijk goed voor het lichaam, eigenlijk gaat het doen van yoga om veel meer dan de fysieke meerwaarde. Feitelijk biedt yoga de basisweerstand die we nodig hebben voor een gelukkig leven op aarde. Yoga […]
Hoe creëer je een leven vol welzijn?
We komen allemaal voort uit een Bron van Liefde, vol liefde en waardigheid. Dat is wie wij zijn. Iedereen. Er is geen enkele uitzondering. Eenmaal op aarde lijkt het vaak onmogelijk om dit te voelen. En toch is het mogelijk. We kiezen voor een leven op aarde, waar een wereld heerst van contrast. Een wereld […]
Moeiteloos werken voor HSP’s: werk vanuit rust
Werken voor hsp’s In ons werk, zeker als leidinggevende of begeleider, komt er veel op ons af. Hoe blijf je in balans, als hooggevoelig persoon, temidden van deze drukte? Hoe zorg je ervoor dat de vele taken en verantwoordelijkheden je niet overspoelen en hoe kun je effectief (blijven) reageren? Ik geef hier enkele aanknopingspunten die […]
5 stappen om jezelf te ervaren in contact met de ander
Aanraking De huid is ons grootste tastorgaan en in staat de meest subtiele aanraking te voelen en te doorgronden. Ieder kind heeft in zijn kindertijd de basisbehoefte om liefdevol aangeraakt en gekoesterd te worden, alhoewel niet ieder kind dit mag ervaren. Als je volwassen bent, is het allang niet meer vanzelfsprekend dat je op deze […]
Wat is HSP? Dit zijn de eigenschappen van hooggevoelige personen. Inclusief HSP Test
Wat is hsp oftewel hooggevoeligheid? Bij hsp en gevoeligheid, spelen meerdere factoren een rol, zoals de hersenen, het zenuwstelsel en de zintuigen. Bovendien kunnen de gevoeligheden zich op verschillende gebied voordoen: op lichamelijk, emotioneel, mentaal en/of op geestelijk gebied. In principe kan iemand voor alles gevoelig zijn: voor mensen, dieren en planten; voor geluiden en […]
Hoogsensitief kind begeleiding: 20 tips
Wat is een hoogsensitief kind? Een hoogsensitief kind neemt meer en intenser waar dan andere kinderen. Een hoogsensitief kind kan omschreven worden als een kind die binnenkomende prikkels “ minder filtert “ dan anderen. Ze beschikken over een gave die men “hooggevoeligheid” noemt. Hooggevoeligheid is geen ziekte en zeker geen leerstoornis. Het is een karaktereigenschap. Een hoogsensitief kind moet […]