5 manieren om te ontprikkelen met behulp van geluid en muziek

ontprikkelen met geluid

De ene na de andere gedachte flitst voorbij, je hebt een onrustig lijf en dat wanneer je wilt gaan slapen. Zo onprettig! Leidt een dag met veel prikkels bij jou ook wel eens tot onrust? Wat doe je daarmee? Door jezelf te ontprikkelen, verander je de invloed die de omgeving op jou heeft. Omgekeerd verandert […]

Moe of leeg? Zo geef je energie niet weg, maar dóór

Moe of leeg? Zo geef je energie niet weg maar door

“Ik loop leeg” “Ik lek” “Ik ben zo moe als ik heb gewerkt” Dit zijn uitspraken die ik in mijn praktijk vaak voorbij hoor komen. Is dit herkenbaar voor jou? Het probleem is niet dat je energie, tijd en aandacht aan mensen geeft. Het probleem is dat je je eigen energie wéggeeft, terwijl het de […]