Een nieuw jaar: wat gún je jezelf?
Als er één vraag is die je je komend jaar (en liefst ook de jaren daarna!) mag stellen, is het deze wel. Met een nieuw jaar dienen zich onvermijdelijk de ‘goede voornemens’ aan. Goede voornemens zijn een blijk van bewustzijn en dat juich ik dan ook van harte toe: er mag verandering komen. Maar met de […]
Tantra en trauma: dit moet je weten
Er is een reden dat tantra zo populair is. En er is een reden waarom het niet altijd werkt. Waar moet je op letten als je je voelt aangetrokken tot deze vorm van persoonlijke ontwikkeling; wanneer je seksualiteit wilt gebruiken voor de transformatie van pijn? Tantra en trauma: de do’s en don’ts. Intense energie Trauma […]
Via aardse begrenzingen terug naar eenheidsbewustzijn
Laatst merkte iemand, in gesprek met mij over het stellen van grenzen, met een afkeurende blik op dat het ervaren van grenzen toch ook ego is. Ze zei het op een manier alsof ego slecht is, en het hebben ervan zéker niet spiritueel. Hier moest ik even over navoelen om mijn reactie te kunnen verwoorden. […]
De pleaser en de egoïst laten samenwerken met getal 9
Ik ben een echte pleaser, zoals dat heet. Ik voel heel goed aan wat mensen nodig hebben of van me willen en daar probeer ik aan te voldoen. Herken je dat? Veel hoogsensitieve mensen zijn pleasers, heb ik gemerkt. Een mooie eigenschap of een valkuil? Dat het ten koste kan gaan van mezelf heb ik […]
Moe of leeg? Zo geef je energie niet weg, maar dóór
“Ik loop leeg” “Ik lek” “Ik ben zo moe als ik heb gewerkt” Dit zijn uitspraken die ik in mijn praktijk vaak voorbij hoor komen. Is dit herkenbaar voor jou? Het probleem is niet dat je energie, tijd en aandacht aan mensen geeft. Het probleem is dat je je eigen energie wéggeeft, terwijl het de […]
Hoogsensitiviteit voor gevorderden
‘De beginner vermijdt contact met negatieve mensen om zijn geest niet te vervuilen. De gevorderde zoekt deze mensen op om hun geest te zuiveren.’ Deze uitspraak op de boeddhistische kalender inspireerde mij tot onderstaande gedachte. Hoe zeer vind ik dit ook van toepassing op hoogsensitieve mensen. Wat zou het mooi zijn als hoogsensitiviteit voor steeds […]
Heling na seksueel misbruik
Is er een gelukkig, rijk en vervullend leven mogelijk na een jeugd waarin je slachtoffer was van seksueel misbruik? Deze vraag kan ik inmiddels zelf met een volmondig ‘ja’ beantwoorden. Mijn ervaring is echter dat dit niet vanzelf gaat en dat heling na seksueel misbruik een gelaagd proces is dat zich niet alleen beperkt tot […]
Grenzen: hoe lang wil jij nog de lieve vrede bewaren?
Het eindeloze aanpassen, zwijgen en verduren van nare opmerkingen en blikken heeft zijn langste tijd gehad. Het heeft je geholpen om je staande te houden in je familie en bij anderen. Het is zelfs je tweede natuur. Maar misschien merk je dat het je steeds meer moeite kost om je almaar aan te passen aan […]
Edelstenen voor hooggevoelige mensen
Als je hard aan jezelf werkt en elke dag weer je best doet om meer in balans te komen, kun je soms een steuntje in de rug gebruiken. Deze edelstenen kunnen hooggevoelige mensen net dat steuntje geven. Jij als hsp’er staat namelijk meer open voor hun energie en daardoor kunnen ze je juist nog beter ondersteunen. […]
De wisseltruc van de spirituele narcist
Ik heb een aantal artikelen geschreven over spiritueel narcisme, en hoe je valse goeroes en de spirituele narcist kunt herkennen. Maar één van de slimste trucs die zij nogal eens toepassen wil ik graag nader toelichten. Het is een truc, waar ik in vele vorige levens mee te maken heb gehad – tot in het […]
Introvert of Extravert: Omgaan met de buitenwereld
Als je terugdenkt aan de tijd dat je op de lagere school zat, was jij dan dat kind dat ongemerkt stilletjes in de boekenhoek kon zitten? Zo stil, dat zelfs de juf of meester je vergat? Wanneer op het schoolplein een leuk groeps- spelletje gedaan werd, stond jij daar dan ook tussen, of was je […]
Van wilskracht naar zielskracht
Mijn wilskracht kostte mij mijn verbinding met mezelf, met mijn hart. Wilskracht kan namelijk ook een enorme valkuil zijn. Wanneer deze voornamelijk wordt aangewend om dóór te gaan met zaken die eigenlijk niet meer goed voelen, helpt je kracht je weliswaar om het hoofd boven water te houden. Maar op langere termijn betaal je de […]