Wat als het niet lukt om beperkende overtuigingen los te laten?
Lukt het je maar niet om beperkende overtuigingen los te laten? Heb je het gevoel dat je iets verkeerd doet en raak je er uitermate gefrustreerd door? Omdat het lijkt alsof het ieder ander wél lukt behalve jou? Wees gerust, het tegendeel is waar. De meesten van ons hebben beperkende overtuigingen en velen lukt het […]
Lieve lichtwerker, soms is het wijs om je licht te dimmen
Je licht dimmen uit lijfsbehoud? Misschien ken jij het ook. En met jou vele anderen. In onze ziel liggen namelijk herinneringen opgeslagen aan eerdere levens waarin we het schijnen van ons licht en het spreken van de waarheid met de dood en uitsluiting hebben moeten bekopen. En anders hebben ervaringen uit onze kindertijd ons wel […]
Het effect op je persoonlijkheid van geslagen worden als kind (volgens de wetenschap)
Het effect op je persoonlijkheid van geslagen worden als kind Het onderwerp opvoeden ligt gevoelig, helemaal als het gaat over discipline. Eén zo’n methode van discipline in het bijzonder wordt al lang ter discussie gesteld; slaan. Terwijl veel ouders het een geschikte methode vinden, zijn er toch steeds meer ouders die hier niet meer aan […]
Transformeer je zelfbeeld – word de beste versie van jezelf
Leven is een kwestie van worden en zijn wie je bent. Worden geeft ontwikkeling weer. Een proces waarin je alles loslaat wat jou belemmert en klein houdt. Dan kun je zijn wie je bent en werk doen dat echt bij je past. Je zelfbeeld, wat je denkt te kunnen, speelt een grote rol hierin. Graag […]
Deze supersimpele ademhalingsoefening kan helpen angst & depressie te verminderen
Volgens een klein onderzoek kunnen ademhalingstechnieken helpen bij de behandeling van ernstige depressiestoornissen en angst. De adem is één van de meest onderschatte en onvoldoende bestudeerde methodes voor heling. Ademen is zo natuurlijk voor ons, dat we het doen zonder erbij na te denken. Juist daarom zien we het over het algemeen niet als een […]
Waarom je de signalen van narcisme niet hebt herkend en erkend
“Goh, dat ik het niet heb gezien. Er waren zoveel signalen.” “Eigenlijk waren er duidelijk rode vlaggen”. Herken jij jezelf hierin, met betrekking tot een narcistische ouder, partner, broer, zus of vriendin? Troost je, je staat er niet alleen in. Van jongs af aan heb ik een abonnement op mensen met narcisme of narcistische trekken. […]
Ontdek hier het hele geheim van de wet van aantrekkingskracht
In 2003 hoorde ik voor het eerst van de wet van aantrekkingskracht en ik was direct gefascineerd. Inmiddels ben ik expert in deze magische wet. Met de wet van aantrekkingskracht maak jij mogelijk wat jij wilt, leef je in overvloed en maak jij je dromen waar. Meestal blijft de kennis beperkt tot het uitspreken van […]
Ontmoet Ferdinand Cheval: meester in het manifesteren van dromen en verlangens
Laat je meevoeren in het inspirerende levensverhaal van Ferdinand Cheval. In 1879 legde hij de eerste steen van zijn fantastische paleis waar hij maar liefst 33 jaar aan bouwde. Iedere dag een stukje, waarbij hij zich liet leiden door afbeeldingen van bouwwerken uit verre landen. Daarmee ging een lang gekoesterde wens in vervulling. Zijn meesterwerk […]
Je lichaam als spiegel – 10 tips voor een gezond evenwicht in je energie
Weet je dat werkstress beroepsziekte nummer 1 is in Nederland? 14% van alle werknemers meldt jaarlijks burn-out klachten. Schokkend! Veel stressgerelateerde lichaamsklachten zijn psychosomatisch. Dat wil zeggen dat zij ondanks de fysieke ongemakken geen fysiek aanwijsbare oorzaken hebben. Voorbeelden zijn onverklaarbare lang aanhoudende pijn en chronische vermoeidheid. Beschouw je fysieke klachten als een symbool van […]
Wetenschappers ontdekken wat meditatie doet met je darmen en je hersenen
Uit meerdere onderzoeken blijken de vele fysiologische voordelen van meditatie. Het nieuwste onderzoek is gedaan door Harvard University. In dit onderzoek van acht weken stelden Harvard-onderzoekers aan het Massachusetts General Hospital (MGH) vast dat meditatie letterlijk de grijze massa van het brein opnieuw aanmaakt in slechts acht weken. Het is het eerste onderzoek dat vastlegt […]
Positief reageren op negatieve mensen, hoe doe je dat?
Heb je ooit wel eens een vriend, collega, teamgenoot of zelfs een familielid meegemaakt die elke gelegenheid aangrijpt een domper op je vreugde te zetten? Of het nu gaat om hun gedrag, hun karakter of gewoon hun behoefte om steeds negatief te reageren, deze mensen kunnen soms een interessante uitdaging voor je zijn. Door Joe […]
5 Handvatten om van angst naar vertrouwen te gaan
In onze westerse maatschappij worden we voor een groot deel opgevoed met angst. We moeten overal voor verzekerd zijn, we moeten oppassen met onze gezondheid en allerlei middelen slikken om enge bacteriën buiten de deur te houden en we moeten al van jongs af aan bezig zijn met geld creëren voor onze toekomst en voor […]
