Maak gebruik van je bekkenbodemspieren om makkelijker tot een orgasme te komen

bekkenbodemspieren

De voordelen van het trainen van je bekkenbodemspieren zijn immens, vooral als het gaat om zwangerschap. Maar wat de meeste mensen niet weten is dat het ze kan helpen tot een orgasme te komen, individueel en met een partner.Te veel van ons, inclusief mannen, begrijpen nog steeds niet hoe ons lichaam werkt. Door op deze […]

Vijf kenmerken van een destructieve relatie – en hoe je weer in het licht komt

Vijf kenmerken van een destructieve relatie

Nee, je wordt niet geslagen door je partner en jullie hebben het vaak ook wel leuk samen. Toch weet je diep vanbinnen dat er iets niet klopt… Jullie hebben regelmatig ruzies waarin het er heftig aan toegaat. Je krijgt bijtende opmerkingen naar je toe geslingerd en wordt aangevallen op je meest kwetsbare stukken. Als je […]

Het belang van een rustige maaltijd

Het belang van een rustige maaltijd

Voor veel mensen en zeker voor gezinnen is de avondmaaltijd een belangrijk moment. Je ziet elkaar na overdag gescheiden te zijn geweest door werk en school en je lichaam heeft een goede maaltijd nodig na een dag vol activiteit. Het ideaal van de gezinsmaaltijd is een oplaadmoment na een drukke dag. Maar juist door die […]

Mijn Helende Reis naar meer lichtheid en plezier

Mijn Helende Reis naar meer lichtheid en plezier

Wat is het toch lastig als oude patronen ondanks al het innerlijk werk dat je gedaan hebt toch weer de kop opsteken als je ze het minst kunt gebruiken! Weer die onzekerheid die zo diep zit dat hij werkelijk onuitroeibaar lijkt. Net als onkruid dat je denkt met wortel en al uitgetrokken te hebben en […]

Is monogamie natuurlijk? (waarom mensen ontrouw zijn)

Is monogamie natuurlijk? (waarom mensen ontrouw zijn)

Is monogamie natuurlijk? Moedig en oprecht verklaar ik bij deze, dat we allemaal wel eens in ons leven een bepaalde vorm van ontrouw hebben ervaren. Je denkt misschien meteen: “Ik niet hoor!” of “Dat zou ik noooooit doen!” Er zijn echter meerdere niveaus van bedrog. Bedrog kan letterlijk van alles zijn, zowel in ons handelen […]

Je lichaam als spiegel – 10 tips voor een gezond evenwicht in je energie

gezond evenwicht

Weet je dat werkstress beroepsziekte nummer 1 is in Nederland? 14% van alle werknemers meldt jaarlijks burn-out klachten. Schokkend! Veel stressgerelateerde lichaamsklachten zijn psychosomatisch. Dat wil zeggen dat zij ondanks de fysieke ongemakken geen fysiek aanwijsbare oorzaken hebben. Voorbeelden zijn onverklaarbare lang aanhoudende pijn en chronische vermoeidheid. Beschouw je fysieke klachten als een symbool van […]

De Esseense leer: Het Universum is je spiegel – interview met Maryam Hasnaa

De Esseense leer

Maryam Hasnaa is spiritueel leraar, energetisch heler en een helder licht van wijsheid. Ze organiseert internationaal workshops en reizen om mensen te leren zich te verbinden met hun essentie zodat ze hun lijden kunnen transformeren naar wijsheid en waarheid. Tijdens ons interview deelde Maryam met ons de diepe spirituele wijsheid van de Essenen en dat […]

5 Nuttige tips als je kind veel ouder lijkt

5 Nuttige tips als je kind veel ouder lijkt

Sommige kinderen lijken veel ouder dan ze zijn. Zij zijn heel wijs, stellen veel vragen en gaan graag in discussie. Deze kinderen hebben een oude ziel. Steeds meer ouders hebben een kind met een oudere ziel en dat kan pittig zijn. Dat vraagt om een andere benadering. Herken je dit? Lees dan hier handige tips.

Echt je Zelf voelen, hoe doen we dat?

Echt je Zelf voelen, hoe doen we dat

Echt voelen, hoe doen we dat? Onlangs kreeg ik een mailtje van iemand met de vraag: Kun jij me leren hoe te voelen? Deze vraag lijkt een thema te zijn van heel veel mensen: hoe echt te voelen? Onbewust hebben we onszelf allerlei technieken en afweermechanismen aangeleerd om nare, ongemakkelijke of pijnlijke gevoelens niet toe […]

Natuurlijker leven na burn-out met de GOLF-filosofie

Natuurlijker leven na burn-out met de GOLF-filosofie

Mijn burn-out wekte een verlangen op naar natuurlijker leven. In mijn ogen is dit ook de boodschap van een burn-out: herontdek je ware natuur! Als leidraad hiervoor ontwikkelde ik mijn eigen levensfilosofie: de GOLF-filosofie. Een filosofie die je helpt te surfen op de golven van jouw leven. Natuurlijker leven: ingrediënten van de GOLF-filosofie Het woord […]

Alles voor je kind doen als excuus om niet van jezelf te houden

Ik doe alles voor mijn kind Je herkent de uitspraak vast wel: “Ik hou zoveel van mijn kind, voor hem doe ik alles.” Vaak wordt dit ook letterlijk zo bedoeld. Je kunt het zo gek nog niet bedenken of je doet het voor je kind. Niet alleen vertroetel en verwen je jouw kind, maar je […]

Het slakkenhuis als symbool voor de transformatie van de ouder

Dit artikel neemt je mee in dat wat een kindertolktraject doet. Een transformatie welke de ouder – net als een slakkenhuis – van buiten naar binnen, en van binnen naar buiten, zal (be)leven door dat wat het kind laat zien. Het slakkenhuis is een mooi symbool voor de cirkel van transformatie Als een kind een […]