5 redenen waarom hoogsensitieve mensen meer risico lopen op burn-out
Ik ben opgebrand. Officieel al bijna 6 maanden, officieus al veel langer. Het is namelijk een proces, je staat er niet mee op. Burn-out is het modewoord. En ik ben overgevoelig, al mijn hele leven. Tegenwoordig heeft men daar ook een naam voor: HSP of hoogsensitief. Deze twee feiten zijn geen toeval. Het ene heeft […]
Anders kijken naar autisme, een alternatief voor het gangbare denken in beperkingen.
We zien vaak niet wie mensen met autisme echt zijn. We zijn vaak geneigd om alleen hun afwijkende gedrag en stereotypen waar te nemen. Zo staan we niet open voor de diepere boodschap van autisme en het moois wat deze mensen komen brengen We doen zo niet alleen mensen met autisme, maar ook onszelf tekort. […]
Voelen versus denken- Wat betekent het om een situatie te ‘voelen’ t.o.v. overdenken?
Wanneer we een ontmoeting hebben met een persoon, wat is dan het verschil tussen de persoon ‘voelen’ en verstandelijk begrijpen ? Nemen we de boodschap op een andere manier waar ?
Het verband tussen hooggevoeligheid en sensorische informatieverwerking
Sensorische informatieverwerking en het verband met Hooggevoeligheid Hooggevoelige kinderen zijn heel gevoelig, hun zenuwstelsel neemt informatie waar met een veel hoger aantal “pixels” dan een kind wat niet hooggevoelig is. Deze gevoeligheid kenmerkt zich op 4 verschillende gebieden: lichamelijk, mentaal, emotioneel en spiritueel. Op lichamelijk gebied is prikkelgevoeligheid het belangrijkste kenmerk van hooggevoeligheid. In de […]
5 manieren om te ontprikkelen met behulp van geluid en muziek
De ene na de andere gedachte flitst voorbij, je hebt een onrustig lijf en dat wanneer je wilt gaan slapen. Zo onprettig! Leidt een dag met veel prikkels bij jou ook wel eens tot onrust? Wat doe je daarmee? Door jezelf te ontprikkelen, verander je de invloed die de omgeving op jou heeft. Omgekeerd verandert […]
Hooggevoelige huisdieren? Ja echt!
Hooggevoeligheid, je kent het wel. Een grote belevingswereld. Snel overprikkeld raken en dan heel druk worden of juist helemaal in jezelf keren. Maar wist je dat huisdieren ook hooggevoelig kunnen zijn? Dat hooggevoelige huisdieren bijzondere wijsheden met zich meedragen, als oude ziel of omdat ze van een heel andere dimensie komen, zoals sterrenkinderen. Hooggevoelige dieren? […]
Onderprikkeling bij HSP met 3 tips
We kennen allemaal situaties waarin dingen teveel zijn, overprikkeling. Maar wist je dat je, zeker als je hoogsensitief & HSS bent, net zo goed onderprikkeld kunt raken? Je kunt onderprikkeling ook ervaren naast overprikkeling. Sterker nog, je kunt van onderprikkeling zelfs overprikkeld raken! Ik ga het je in dit artikel allemaal uitleggen. Zo kun jij […]
De yin- en yangvorm van HSP
Yin-hsp & yang-hsp Hoogsensitiviteit is inmiddels mainstream. Waar de meesten zich nog niet erg van bewust zijn, is dat er binnen het fenomeen hoogsensitiviteit een duidelijke yin, naar binnen gerichte, en yang, naar buiten gerichte vorm bestaan. Op zich is dat ook niet vreemd, alles in de natuur heeft een yin en yangpool. De meeste aandacht gaat […]
Prikkels -intern,extern en buitenzintuiglijk
Prikkels, dat zijn alle signalen die via je zintuigen bij je binnenkomen en je hersenen prikkelen. Je zintuigen zijn: horen, zien, proeven, ruiken, voelen. Voelen doe je met je handen, je huid. Dus lichamelijk, via aanraking. Maar je kan ook energetisch voelen; het oppakken van emoties, sfeer en intenties. Gedachten en gevoelens van anderen worden […]
Help mijn kind stuitert alle kanten op!
Hoe kun je je kind helpen als je zelf eigenlijk niet weet wat hij of zij voelt, als je nooit hebt ervaren hoe het is om te stuiteren van alles wat er die dag bij je is binnengekomen. Misschien kun je je voorstellen hoe het is om heel gevoelig te zijn en alles te voelen […]
Reizen en HSP
Reizen en HSP De vakantieperiode ligt alweer een tijdje achter ons maar ik wilde toch wat vertellen over hoe om te gaan met de stress van reizen voor empaten en mensen met ASS. HSP’ers zijn gevoelige maar nieuwsgierige mensen die het dikwijls heerlijk vinden om nieuwe ervaringen op te doen en zichzelf te voeden met […]
