Mindfulness-technieken die helpen bij kinderen met angststoornissen
Als je een sneetje hebt, dan bloedt dat meestal. Mensen kunnen de wond zien en erkennen dat je gewond bent. Voor je mentale gezondheid gaat het anders. Die kun je niet ‘zien’ op de concrete manier die we gewend zijn te associëren met pijn. Maar mentale gezondheid is op zijn eigen manier heel erg zichtbaar […]
De reis van jouw ziel naar deze aarde, eens zei je volmondig “Ja”
“Ik weet niet wie – of wat – de vraag stelde. Ik weet niet wanneer hij gesteld werd. Ik herinner me niet dat ik antwoordde. Maar eens antwoordde ik ja aan iemand – of iets.” Dit gaat over iets groots. Toen ik deze woorden van Dag Hammarskjøld voor het eerst hoorde, kreeg ik overal kippenvel. […]
Wees niet bang voor je nachtmerries
Er bestaan nogal wat hardnekkige misverstanden over nachtmerries: zo zouden ze nare gebeurtenissen voorspellen, onwenselijk zijn en zelfs ziektes kunnen veroorzaken. Dit zijn verouderde, op bijgeloof en onwetendheid gebaseerde opvattingen die niet alleen onnodige angst veroorzaken, maar ons ook de kostbare boodschap van nachtmerries kunnen ontnemen. Want nachtmerries hebben een belangrijke functie voor ons welzijn […]
Sta jij op de juiste plek als ouder?
“Mam, dit kun je echt niet zeggen tegen papa!” “Papa, je kan mama daar best even mee helpen!” Herken je dit soort opmerkingen? Zegt jouw kind ook weleens zoiets? En voel je je dan gekwetst? Zo van, bemoei je er niet mee. Op je plek gezet? Of juist wel fijn dat hij/zij het voor je […]
5 manieren om een duurzamere reiziger te zijn
Reizen is wereldwijd een van de populairste vormen van vrijetijdsbesteding. Het ervaren van verschillende gebieden en culturen bevordert je mentaal, fysiek en emotioneel. En talloze onderzoeken hebben daar de voordelen van uitgewezen. Maar voordat je meteen je tas pakt en aan boord van een groot vliegtuig stapt, wil ik je wijzen op ecotoerisme. De term […]
Je genen & DNA veranderen met je gedachten – kan dat?
Samengevat: Volgens meerdere onderzoeken is er een goede kans dat we, onder de juiste omstandigheden, onze genen en DNA kunnen veranderen met onze gedachtes en intenties. Staan we ervoor open om zo te denken dat we ook dit soort discussies serieus kunnen nemen? Voor sommigen gaat dit idee in tegen alles wat ze over de […]
Deze ‘levenseinde doula’ begeleidt mensen vredig naar hun dood
We zullen allemaal sterven. De gewone geneeskunde biedt niet veel op het gebied van verzorging tijdens het levenseinde. Een ‘levenseinde doula ‘ helpt familie en vrienden met wat ze kunnen doen om hun geliefden zich neer te laten leggen bij hun aankomende dood en hoe ze er zelf mee om kunnen gaan. Om over na […]
7 tekenen van vertrouwensproblemen & wat je eraan kunt doen – volgens therapeuten
Erachter komen waar je vertrouwensproblemen vandaan komen en hoe je er weer van af komt, is een lange weg. Als jij of je partner moeite heeft met anderen vertrouwen, dan lopen jullie daar vroeg of laat tegenaan. Maar bindingsangst kan ook voor problemen zorgen in niet-romantische relaties, dus met familie of vrienden. Hieronder lees je […]
Hoe je lichaam je vertelt dat je de juiste beslissing neemt
Het was maart 2022, rond mijn verjaardag, een goed moment in het jaar voor mij voor groei en bloei, het begin van de lente en mijn nieuwe astrologische jaar. Ik beweeg mee met de seizoenen, vind vertraging in de winter en versnelling richting de lente. Bewust en onbewust bewegen mijn lichaam en ziel mee en […]
De helende kracht van paarden: eeuwenoude band tussen mens en paard
Mensen en paarden zijn al eeuwenlang met elkaar verbonden. Het paard wordt voor het eerst schriftelijk genoemd in een tekst uit de derde dynastie van Ur, ook bekend als het Neo-Sumerische Rijk, daterend van omstreeks 2100 v.C. waarin het wordt omschreven als een dier met een ‘golvende staart’. De mens heeft zich kunnen ontwikkelen dankzij […]
Relatie-empathie: waarom hoogsensitieve mensen vaak single blijven
Het valt me telkens op hoeveel sensitieve mensen verlangen naar een soulmate voor een vaste relatie. Persoonlijk kan ik daar inkomen. Toch blijven veel van deze mensen single, ondanks alle datingapps en blind dates. Of ze zitten in een relatie, maar voelen zich voortdurend moe en overweldigd. De reden daarvan is niet gewoon dat ‘er […]
Wat heeft jouw innerlijke kind nodig?
In mijn vorige artikel ‘van een ‘3D naar een 5D lichaam’ beschreef ik hoe de vijfde dimensie zich voor ons aan het openen is. Deze transitie maken wij stap voor stap. Het bijzondere van deze transitie is dat wij ons lichaam meenemen in het verhogen van onze frequentie. Ons lichaam kan in trilling hoger worden […]