Welke waarde geef jij jouw menstruatiecyclus?

Al een tijdje valt me op dat reclames rondom maandverband en tampons vooral inhouden dat het hebben van je menstruatie een vervelende en pijnlijke periode is, waar je vooral heel veel last van hebt, chagrijnig door wordt en moodswings van krijgt. Maar bovenal: je kan daardoor niet doen wat je graag wilt, namelijk: trampolinespringen, dansen, […]
Waarom ik het moeilijk vind om introvert te zijn

Een aantal jaar geleden was ik opgelucht dat ik een uitkomst had gevonden voor, wat ik dacht, aparte gevoelens waren. Eindelijk begreep ik dat ik introvert was, en nog steeds ben. Dankzij deze andere kijk op mijn persoonlijkheid, besefte ik dat ik tevreden ben over mijn karakter , ook als het door anderen als ‘’vreemd’’ […]
Je lichaam als spiegel – 10 tips voor een gezond evenwicht in je energie

Weet je dat werkstress beroepsziekte nummer 1 is in Nederland? 14% van alle werknemers meldt jaarlijks burn-out klachten. Schokkend! Veel stressgerelateerde lichaamsklachten zijn psychosomatisch. Dat wil zeggen dat zij ondanks de fysieke ongemakken geen fysiek aanwijsbare oorzaken hebben. Voorbeelden zijn onverklaarbare lang aanhoudende pijn en chronische vermoeidheid. Beschouw je fysieke klachten als een symbool van […]
Relatiekoorden. Zo verwijder je ze eenvoudig en liefdevol

Relatiekoorden, we hebben ze allemaal en vaak zijn we ons niet bewust van deze koorden. Laat me vertellen hoe ik in aanraking kwam met het begrip relatiekoord en wat het mij heeft gebracht. Tijdens mijn eigen zoektocht wees mijn man mij op een sjamanistische workshop. Het was een fijne èn confronterende workshop. Ik verdiepte mij […]
Zo bescherm je jezelf tegen negatieve energie

Gevoelige mensen willen vaak weten hoe ze zich kunnen beschermen tegen ‘negatieve energie’ en de ‘energie van anderen’. Dat is logisch. Je wilt graag bij jezelf blijven en niet overweldigd worden door teveel informatie. De oplossing is eenvoudig, maar niet simpel, en het vraagt oefening en moed: belichaming. Hooggevoeligheid Eerst even een paar basisbegrippen. ‘Hooggevoelig’ […]
Hooggevoeligheid en de waarde van zinvolle rituelen

Er was een jaar dat ik elke avond, terwijl ik in slaap viel, naar hetzelfde album luisterde. Het verveelde me geen moment. Ik vond het heerlijk te weten wat ik kon verwachten. Ik kende de volgorde van de liedjes, hoe het begin klonk en de manier waarop de muziek zich ontwikkelde. Ik hield ervan dat […]
Wat je kunt leren van alleen leven

Alleen leven is een ervaring op zich, en een unieke in haar soort. Het kan je leiden naar de opmerkelijke realisatie dat het simpele feit dat je leeft, een groots iets is [¹]. Het kan je helpen de vreugde van het bestaan te herkennen. Alleen zijn zorgt voor de nodige tijd en ruimte om een […]
Ben jij ook zo moe?

Voor een hooggevoelig persoon kan de wereld nogal overweldigend en vermoeiend zijn. Ook al is deze zin zeker waar, toch voel ik een bepaalde weerstand terwijl ik hem typ. Ik hou namelijk helemaal niet zo van hokjes en labels. Of je jezelf nu hoogsensitief noemt, hooggevoelig, of juist helemaal niets hebt met die termen, maakt […]
5 Nuttige tips als je kind veel ouder lijkt

Sommige kinderen lijken veel ouder dan ze zijn. Zij zijn heel wijs, stellen veel vragen en gaan graag in discussie. Deze kinderen hebben een oude ziel. Steeds meer ouders hebben een kind met een oudere ziel en dat kan pittig zijn. Dat vraagt om een andere benadering. Herken je dit? Lees dan hier handige tips.
Zo aard je beter met behulp van edelstenen

Aarden, jezelf verbinden met de aarde. Voor de meeste sensitieve mensen is gronding een must. Wanneer je goed gegrond bent bent, geeft dit namelijk rust. Onze aarding of gronding is niet altijd even sterk. Dat kan ermee te maken hebben dat we ons nog niet thuis voelen hier op aarde of doordat we ons eigen […]
Waarom straffen niet helpt bij het opvoeden

Waarom straffen niet helpt Opvoedprogramma’s op tv pleiten voor een strafstoeltje, er worden verboden uitgesproken (je mag vanavond geen tv kijken etc) en kinderen wordt zelfs het spelen met andere kinderen (in de vorm van huisarrest) onmogelijk gemaakt. Met de beste bedoelingen uiteraard. Het kind heeft namelijk iets fout gedaan, moet daarvan leren (in het […]
Hoe krijg je een bewuster contact met je gids?

Goed contact met je gids verrijkt je leven enorm, kan ik je uit eigen ervaring vertellen. Iedereen heeft een spirituele gids en meestal meer dan één, maar slechts weinig mensen communiceren op bewust niveau met hen. Onze gidsen willen graag dat we meer gebruik maken van hun ondersteuning en begeleiding, zodat we beter in staat […]