Vastzitten in je baan? Zo helpt je intuïtie je verder
Als je vastloopt in je baan, zit het antwoord dichter bij je dan je denkt: in de emoties die je liever wegduwt, spreekt je intuïtie. Heb jij een baan waarin je het gevoel hebt vast te zitten? Die elke dag enorme hoeveelheden tijd en (mentale) energie van je vergt? Wil je niets liever dan er […]
Schaamte en kwetsbaarheid: jouw binnenkant laten zien
Wat doe je van nature om je angst, je schaamte en kwetsbaarheid onder controle te houden? Je gaat het wegstoppen. En dan? Verdwijnt het of lost het op? Of is het de weg naar eenzaamheid in jezelf? Je binnenkant in kaart brengen Als volwassene hebben we geleerd om maskers op te zetten. Soms zijn we […]
Zelfdestructieve overtuigingen loslaten en jezelf bevrijden
Stel je een pasgeboren baby voor. Hij kijkt de wereld in zonder oordeel. Hij is vol vertrouwen dat er voor hem wordt gezorgd. Met alle zintuigen open en ontvankelijk voor de wereld. Zonder keurslijf, zonder ideaalbeelden en zonder zelfverwijten. Pure aanwezigheid en liefde. Ooit zijn wij allen zo in dit leven gestapt. Ooit waren wij […]
Innerlijk ontwaken: wat er écht in je verandert
Er komt een moment in je leven waarop je innerlijk ontwaken begint – en je weet het meteen. Te midden van al je angsten en de krankzinnigheid maak je een noodstop op de weg die je bewandelt, en ergens schreeuwt een stem in je hoofd het uit: GENOEG. Genoeg gevochten, gehuild, jezelf de schuld gegeven […]
De drie niveaus van bewustzijn: persoonlijkheid, ziel en Zijn
Vanuit een bepaald gezichtspunt kun je het leven zien als een illusie, een projectie van de geest, die wij met elkaar creëren. Je kunt het leven namelijk ervaren vanuit verschillende lagen, de drie niveaus van bewustzijn: de persoonlijkheid, de ziel en het Zijn. Ons ware wezen is volmaakt en streven naar verlichting is niet nodig, […]
Emoties helen: 2 manieren om ze te transformeren
Veel mensen proberen moeilijke emoties zo snel mogelijk weg te duwen. Verdriet, boosheid of angst voelen oncomfortabel, dus we gaan er liever omheen. Toch zit er in emoties juist waardevolle informatie. In dit artikel deel ik twee manieren die je kunnen helpen om emoties te helen en te transformeren. Het zijn processen die ik zelf […]
Bewustzijnsverandering: één grote paradox
Als mens hebben we een intrinsieke noodzaak om te veranderen. We kunnen nooit blijven wie we waren. We komen als baby en gaan als bejaarde. Wanneer het draait om bewustzijnsverandering, kun je van twee dingen zeker zijn: ze verloopt altijd via niet-rationele en paradoxale wegen. En: er is niets zo moeilijk te accepteren als dat. […]
Hoe kun je van jezelf houden?- 3 praktische aanwijzingen
Zo veel zelf-hulp adviezen die we lezen raden ons aan om te leren van onszelf te houden. Dat is een goede raad, maar hoe kunnen we dat precies doen? We hebben vaak het idee dat we van onszelf houden en toch blijkt uit onze acties en reacties, en uit ons leven, het tegenovergestelde. Van jezelf […]
Vergeving en innerlijke wonden, zo werkt echte heling van binnenuit
De wonden in ons hart houden ons af van vergeving. De laatste tijd blijft het thema ‘vergeving’ opduiken in mijn gedachten. Ik probeer er duidelijkheid over te krijgen door vragen als: ‘Hoe kan ik mezelf vergeven voor wie ik ben en voor de fouten die ik heb gemaakt, of anderen vergeven dat zij mij pijn […]
De tirannie van de perfectie
Perfectie Het is een gegeven dat in de menselijke geschiedenis door de millennia heen altijd weer de kop opsteekt: de tirannie van de perfectie. Daarmee bedoel ik: een heersend idee dat mensen aan bepaalde standaarden moeten voldoen om voor vol te worden aangezien in de gemeenschap. Dit ideaal verandert natuurlijk per cultuur, per tijd, per […]
5 genadeloze waarheden over angstgevoelens die je moet accepteren voor je het kunt overwinnen
Bijna één op de vijf Nederlandse volwassenen heeft in zijn leven wel eens last gehad van een angststoornis. Bij vrouwen zien we een angststoornis vaker voorkomen dan bij mannen.Ook onder kinderen en jongeren komen angststoornissen relatief vaak voor. Hoewel er talloze technieken bestaan die je kunnen helpen je angst te overwinnen, zijn er ook 5 […]
Burn-out als kans: Herstel je balans en hervind je innerlijke kracht
“Al het lichtende in de wereld is afhankelijk van iets waaraan het zich gehecht heeft om te kunnen blijven schijnen.” Enthousiast aanvaard ik de uitdaging om langs dit artikel enig licht op “het epidemisch burnoutverschijnsel” te werpen. Door Dorothea Lagae Een zestal jaren terug belandde ik eveneens in een wat voor mij erg vreemde periode […]