Onderzoek: Mensen boven de 40 zouden maar 3 dagen moeten werken

Samengevat: onderzoek geeft aan dat mensen boven de 40 maar 3 dagen per week zouden moeten werken, of 25 uur per week, voor het behoud van een sterke cognitieve functie. Waar komt de notie van 40 uur per week werken vandaan? Werken we allemaal te veel? Als we onze economie anders zouden opzetten, hoeven we dan minder te werken? Hebben we niet zelf alle regels verzonnen? Kunnen we ze niet veranderen?

We voelen ons allemaal wel wat overwerkt, niet? Is dit echt waarvoor we hier op aarde zijn, om jaar in jaar uit 40 uur per week te werken om in onze samenleving te kunnen overleven?

Een onderzoek dat in de Melbourne Institute Worker Paper Series werd gepubliceerd wijst uit dat mensen boven de 40 het beste presteren met een werkweek van drie dagen.

Het Melbourne Institute of Applied Economics and Social Research nam 3.500 vrouwen en 3.000 mannen en voerde cognitieve tests op ze uit, zoals het matchen van letters en cijfers onder tijdsdruk, hardop voorlezen, en nummerreeksen achterwaarts oplezen.

Deze resultaten werden geanalyseerd met verschillende factoren, zoals levenskwaliteit, gezinsstructuur, economisch welzijn en dienstverband. Het team ontdekte dat mensen met een gemiddelde werkweek van 25 uur het beste presteerden. En wat gebeurt er boven de 25 uur? Dan zakken de testresultaten door stress en vermoeidheid.Mensen boven de 40 zouden maar 3 dagen moeten werken

Het onderzoek stelt het volgende:

“De resultaten indiceren, voor zowel mannen als vrouwen, dat de magnitude van het positieve effect van werkuren op hun cognitieve vermogen afneemt tot het aantal werkuren een bepaalde grens bereikt en dat alle uren daarbovenop een negatieve invloed hebben op hun cognitieve vermogen. Dus, waar ligt die grens?

Met andere woorden, wanneer verandert de invloed van werkuren op het cognitief vermogen van positief naar negatief? […]

Uit de testscores van geheugenspanne en cerebrale dysfunctie blijkt dat werkuren tot 25-30 uur per week een positief effect hebben op de cognitie van mannen, afhankelijk van de meting, en 22-27 uur voor vrouwen… Ons onderzoek richt zich erop dat te veel werk negatieve effecten kan hebben op het cognitief functioneren.”

 

Colin McKenzie, professor in de Economie aan Keio University, deed mee in het onderzoek en stelde het volgende:

“Veel landen zullen hun pensioenleeftijden verhogen door de leeftijd te verhogen waarop mensen in aanmerking komen voor toegang tot hun pensioenfondsen. Dat betekent dat steeds meer mensen door zullen werken tot een later stadium in hun leven.

De mate van intellectuele stimulatie kan afhangen van werkuren. Werk kan zo aan twee kanten snijden. Het kan hersenactiviteit stimuleren, maar tegelijkertijd kunnen lange werkuren en bepaalde taaksoorten vermoeiing en stress veroorzaken, die mogelijk cognitieve functies beperken.

Ons onderzoek wijst uit dat verschillen in werkuren belangrijk zijn voor het behoud van het cognitief vermogen in mensen van middelbare leeftijd en ouder. Dat wil zeggen dat, vanaf middelbare leeftijd, parttime werken effectief kan zijn voor het behouden van cognitief vermogen.”

Zijn we overwerkt?

Aangezien de gemiddelde volwassen doorstudeert tot ongeveer hun 22e, blijven er maar 18 jaar over tot ze theoretisch gezien parttime moeten gaan werken. Komt dit door het feit dat we misschien al vanaf de middelbare school, of nog eerder, overwerkt zijn? Wat kunnen we stellen over het aantal taken die we in dat tijdvak doen waar we totaal niet in geïnteresseerd zijn?

We zien het bij millenials net zozeer als bij oudere generaties: mensen vertonen tekenen van burn-out en overspannenheid naarmate onze wereld meer en meer van ons vraagt en steeds minder verbonden wordt. Als we niet afremmen, kan het leiden tot depressies, vermoeidheid, slaaptekorten, buitensporige pijn, slechte relaties en consistent gebruik van cannabis, alcohol of medicatie. Al deze zaken zijn zeer actueel in de hedendaagse maatschappij.

Mensen boven de 40 zouden maar 3 dagen moeten werken

Wat kunnen/moeten we doen in onze vrije tijd?

Om maar te beginnen, wat kunnen we doen als we niet 40 uur werken? We horen vaak de verhalen van mensen die met pensioen gaan en lijken door te draaien, verwelken of niet weten wat ze moeten doen. Hoewel er natuurlijk redenen kunnen zijn zoals het niet weten hoe je af moet remmen en van je leven kan genieten, valt er ook iets voor te zeggen dat een gebrek aan richting of taak in ons leven ons zo ongemakkelijk laat voelen.

Uit de Okinawan Centenarian Study blijkt dat mensen die het langste leven en die toevallig ook het gelukkigst zijn, niet geloven in de notie van pensionering en er zelfs geen woord voor hebben. Zij ervaren dat ze hun hele leven ‘werken’, maar zoals je wellicht kan raden, ziet hun ‘werk’ er heel anders uit dan hier in het westen. Het onderzoek geeft aan dat mensen hun baan kiezen op basis van hun ‘ikigai’, het Japanse woord voor ‘levensdoel’. Zoals zij het zien, wordt hun keuze gedreven door een diepere betekenis voor ieder individu; dus niet op basis van maatschappelijke, culturele of economische redenen. Dit gevoel van verhoogde verbinding met het Zelf en hun ‘levensdoel’ stelt ze in staat om op een betekenisvolle manier aan hun gemeenschap te geven, terwijl ze zichzelf ook gelukkiger maken.

De les

Veel van onze maatschappelijke uitdagingen benaderen we met het idee dat we verandering kunnen bewerkstelligen zolang het maar past binnen ons huidige systeem. Maar ons systeem en onze reacties erop zorgen voor een feedbackloop die ons vertelt wat niet goed werkt en dat we steeds ongelukkiger worden met hoe we leven.

Het is misschien waar dat we in veel hedendaagse situaties en uitdagingen vrede kunnen vinden door middel van zelfontwikkeling, maar er is een grotere vraag die we onszelf kunnen stellen: Willen we op deze manier blijven leven? Zijn we zat dat het leven zo in elkaar steekt? Opstaan, 40 jaar naar je werk gaan, thuiskomen en misschien pensioneren om deze wereld verder te verkennen … ooit, op een dag. Is dat alles waartoe we in staat zijn? Is dit het leven waarvoor we willen blijven vechten? Of zijn we klaar voor iets nieuws?

Bedenk je eens dat de 40-urige werkweek gewoon een antwoord is voor een economie die wij, mensen, bedacht en ontworpen hebben. We moeten niet zo te werk gaan, we conformeren ons er allemaal alleen naar. We gaan akkoord met onze eigen slavernij, onze eigen worsteling, en in zeker zin met onze eigen ondergang. Kunnen we dit niet in zijn geheel veranderen? Wat houdt ons tegen?

Gerelateerd:

Foto van Nieuwetijds Team

Nieuwetijds Team

Onder deze naam vind je onze eigen, al dan niet door ons vertaalde, artikelen.
nieuwetijds 5-hoek

Overige artikelen

Wat jouw zielsmissie van jou nodig heeft
Wat is hartsverbinding? Waarom is dat zo belangrijk in seks?
Oogstaren: Ervaar diepe verbinding en spirituele inzichten
Praktische tips om te ‘zien’ voorbij fysieke energie
Hoog Functionerende Depressie: Symptomen en Herkenning
Liever alleen dan in een ruilsysteem
8 Harde Waarheden Die Je Toch Moet Horen Om Je Leven Op Orde Te Krijgen
Het belang van het juiste moment
Post traumatische stress energetisch gezien
Ben jij al Verlicht?- Wat is verlichting dan eigenlijk?
10 Edelstenen en kristallen ter ondersteuning van zwangerschap en geboorte
Waarom zeemeerminnen waarschijnlijk echt bestonden